Від нічної варти та постійного годування та v

Айдахо

Привіт,
може бути добре, якщо ви їсте цільну їжу.

іншому випадку

скибочка хліба з грудкою індички + яблуко вранці

вдень (або з вами вночі)
банан
російський йогурт
плітка шоколадного мюслі
російські булочки з шинкою

ввечері російський салат з яйцем або сиром або птицею.
Макарони без вершкового соусу, але, можливо, з томатним та овочевим соусом
І т. Д.

цукерки цукерки

leili32

Айдахо

@ Кіра
В іншому випадку я не маю проблем з розумним та свідомим харчуванням і залишаючись у межах своїх можливостей. Був саме цей "надзвичайний уїк-енд"

Звичайно, я мав взяти з собою щось розумне. Тільки я ніколи не був у нічній зміні (ніколи раніше), і це теж не планувалося, п’ятниця була б пізньою і повинна була повернутися ввечері. У п’ятницю ввечері я теж не був голодним, тож мав при собі шматок хліба, який довго жував. Тож у суботу ввечері я нічого не взяв із собою, крім банана, і тому я був такий голодний недільний ранок ^^ Так, у неділю ввечері я повинен був бути розумнішим
Але добре, наразі не потрібно робити північний захід. На щастя, я справді не прихильник цього.

Так, у мене немає проблем повернутися в гонку, це був не довгий період, але "лише" у вихідні, коли я їв, як ведмідь
Так триватиме, я це знаю.


Я просто злюся на себе, бо в іншому випадку я був настільки дисциплінованим. Ну, це було смачно, і давайте далі!