Видалення жиру на животі - Сторінка 14 - Форум Softpedia
she_wolf, 03 липня 2015 - 12:32, сказала:
Мінімум 5-600 ккал фруктів? І? Жир на животі почав зникати?
Жир йде через дефіцит калорій, не обов’язково через те, що я їм фрукти. Я просто казав, що це стосується дівчинки-банана та її хлопця на YouTube.
На жаль, чим важче зійти з живота, востаннє він зникне. Але я добираюся туди повільно
R10
Фруктоза може метаболізуватися печінкою, тому це не те саме, що глюкоза.
Що стосується калорій, добре, якщо ви їх оцінюєте, але важливо також джерела, з яких ви їх отримуєте http: //www.scientia. -O-калорія.html
Мене розважає, що вегетаріанців стає все більше і більше, і я думав про одне і те ж. Але я сказав покласти живіт на книгу, а особливо подивитися, яку книжку поклав на живіт: lol:
Немає таких книг, як вивчення Китаю чи інших дурниць, є майже все канцерогенне, окрім овочів, фруктів та зернових. Вони навіть засуджували яйця і навіть молочні продукти, хоча в деяких випадках це стосується молочних продуктів.
Я нікого не засуджую, але коли я ним стану, це буде біля макаронів коня, хоча я дуже люблю фрукти та овочі. Звичайно ті, що вирощуються в саду та плоди з дерев чи лісові. У цей період вони, як правило, становлять 80% веганів. Хоча я живу в країні, ви повинні знати, що більшість людей, з якими я живу, не є ні веганами, ні жадібними до м’яса.
Ймовірно, якби він з’їв достатньо того, на що працював, то мав би оптимальний стан здоров’я. Сотні років тому люди, можливо, добре жили в країні і люди були здорові, але зараз вони, мабуть, найхворіші та найповніші, хоча й багато працюють.
Чому? Які основні скоби?.
Білий/чорний хліб, замість картоплі, квасолі, гороху, кукурудзи. Якщо ви робите овоч, його потрібно обсмажити на соняшниковій рафінованій олії, інакше це погано. Той, хто використовує сідла, сало або навіть масло при захворюваннях [насичені жири] або яйця, підвищує рівень холестерину. І список можна продовжувати
Фрукти теж вже не корисні, замість того, щоб їсти яблука/груші, краще купити кавун. На полі або навіть у власному саду псується багато фруктів, які все ще використовують для варення або алкоголю (яблука, сливи)
Єдина перевага, яку має країна, полягає в тому, що вона постачається взимку. Кладу квашені овочі. 90% з них їдять лише мариновані овочі, салату на столі не побачиш:-)
Відредаговано SoftClint, 19 серпня 2015 - 23:10.
Я не прочитав усіх сторінок і не буду, але відповідаю на вихідне запитання (на випадок - і, мабуть, - ще раз згадуються деякі міфи про видалення жиру):
1. Не видаляйте жир лише з живота, а з усього тіла.
2. Виключіть жир за допомогою правильного харчування без обговорення.
Для пункту 1: зрозумійте один раз (що я читав відповіді на кшталт "ах, тільки живіт не жиріє!"). Якщо жир йде, то він йде по всьому тілу, і поки у вас жир на животі, це означає, що у вас ще є спосіб зійти. Деякі люди не розуміють, як жирувати "десь десь", інакше вони в порядку: ні, якщо у вас де-небудь є зайвий жир, то це означає, що ви ще не в порядку, тому що коли ви в порядку, у вас теж не буде зайвого жиру живота, ані на стегнах тощо. Висловлювання на кшталт: "У мене відмінне тіло, у мене лише жир з одного боку" є максимально смішним, але ніхто не повинен бути серйозним.
Для пункту 2: перестаньте вірити Майклу Фелпсу.
Якщо у вас не дуже швидкий метаболізм і ви спалюєте калорії генетично встановленим БІОЛОГІЧНИМ способом (а якщо б ви це зробили, то у вас не було б проблем із відгодівлею в першу чергу), тоді харчування повинно бути реалістичним. і встановити відповідно до цілей. Це означає, що в цьому випадку багате на поживні речовини харчування і дефіцит калорій. Уточнити: дефіцит калорій не дорівнює голодуванню. Здоровий і реалістичний дефіцит калорій не має нічого спільного з голодуванням і забезпечує достатньо палива, щоб мати енергію і сили, якби більше людей це знало, то не всі боялися б регулювати кількість споживаної їжі.
Freelee Banana Girl та інші явища в Інтернеті - марна трата часу, оскільки вони представляють деякі екстремістські випадки, які працюють дуже рідко, і довгострокові наслідки навіть не відомі, можливо, з 1000 людей двоє досягнуть однакових результатів, а може бути, і те, і інше з Фрілі, після життя бананів, вони зламають кістку на нозі, бо колись вони впали на лід, і так. . . . подасть скаргу до Бананової ради, вулиця Джунглей.
Повторюю: важливість якості дуже важлива, перевага полягає в тому, що з вами все в порядку, але важливість кількості так само важлива, і доказом є саме ваше тіло: із надлишком жиру, тому енергії (= їжі) надлишку.