Віддайте перевагу солі без йоду для схуднення
Надін 1982
Чилі69
ina xo
Я думаю, що є гірші речі, ніж занадто багато йоду або занадто мало
Надін 1982
Я думаю, що є гірші речі, ніж занадто багато йоду або занадто мало
Відьма68
Завжди буває "гірше", але дефіцит йоду є чим завгодно, але нешкідливим.
Оскільки наша їжа не містить достатньої кількості йоду, який може бути використаний організмом, це вже давно є "зоною дефіциту йоду" в Німеччині. Це покращилося за останні 30-40 років, але все ще існує недостатнє надходження, саме тому йодована сіль однозначно рекомендується - за дуже невеликими винятками, такими як певні захворювання щитовидної залози!
паспарту
Тож я також використовую нейодовану морську сіль на кухні, не отримуючи допомоги, але я, як правило, готую з невеликою кількістю солі.
Мої джерела йоду - це переважно овочі (морква, брокколі, шпинат), гриби та соєві продукти (соєве молоко та тофу). А я обідаю в їдальні 5-6 разів на тиждень, вони використовують йодовану сіль.
Ельви
паспарту
У всьому цьому дискурсі про дефіцит йоду я вражений тим, що знову і знову повторюється, що існує чітка тенденція до дефіциту йоду і що дієта без штучних йодних добавок не може задовольнити потреби в йоді.
Як, блін, ми тоді так надзвичайно успішно завершили 2 мільйони років людської еволюції та колонізували всі середовища існування, крім полярних шапок та найвищих гірських вершин, коли природа нібито створила такий еволюційний недолік?
Відьма68
паспарту
кукурудзяні троянди брокколі
паспарту
кукурудзяні троянди брокколі
любитель листів
FlopModel
Я думаю, що в даний час вживається достатня кількість йоду лише через молочні продукти, і, на мій погляд, більше не йдеться про дефіцит йоду.
кукурудзяні троянди брокколі
Я думаю, що в даний час вживається достатня кількість йоду лише через молочні продукти, і, на мій погляд, більше не йдеться про дефіцит йоду.
Як я вже говорив, я просто дізнався про це під час навчання, що також було доведено дослідженнями тощо, і що часто виникають недоліки навіть у вагітних/жінок, які годують груддю (як і у випадку з фолієвою кислотою, яка, як правило, в Німеччині дефіцитніша).
Тоді я думаю собі, краще трохи занадто. Як я сказав
Новий
Тож у 2007 році мені поставили діагноз Хаші, а в 2009 році я сів і сам
адекватно інформовані. Тож інформація зараз не оновлюється.
Як хаші ви насилу переносите йод. Гаразд, хтось більше, хтось менше.
У будь-якому випадку, через це я часто читав цю Німеччину багато часу відсутність дефіциту йоду
більше тому, що тоді (коли це було ще одне) в корм тваринам додавали багато йоду
щоб компенсувати недолік.
І я не впевнений, чи було це в якийсь момент скасовано чи зменшено.
Тому я завжди використовую без йоду сіль, щоб потрапити в суть моєї розмови
Але головним чином за станом здоров’я.
Але я також не знаю, наскільки йод може впливати на здорові щитовидної залози.
Підфункція SD (в основному спричинена Хаші) зараз є майже широко розповсюдженою хворобою.
кукурудзяні троянди брокколі
FlopModel
Тож у 2007 році мені поставили діагноз Хаші, а в 2009 році я сів і сам
адекватно інформовані. Тож інформація зараз не оновлюється.
Як хаші ви насилу переносите йод. Гаразд, хтось більше, хтось менше.
Через це я часто читав цю Німеччину багато часу відсутність дефіциту йоду
більше тому, що тоді (коли це було ще одне) в корм тваринам додавали багато йоду
щоб компенсувати недолік.
І я не впевнений, чи було це в якийсь момент скасовано чи зменшено.
Тому я завжди використовую без йоду сіль, щоб дійти до суті своїх пліток
Однак в основному за станом здоров'я.
Але я також не знаю, наскільки йод може впливати на здорові щитовидної залози.
Порушення функціонування СД (здебільшого спричинене Хаші) є зараз майже широко розповсюдженим захворюванням.
Діто! Хаші - це також моя причина.
І навіть якщо у мене його не було, я навряд чи вважаю, що маю дефіцит йоду. Надмірна йодизація також є однією з причин хаші.
Я б навіть сьогодні не приймав йод у СС,
Я вважаю за краще їсти морську рибу два рази на тиждень. Принаймні, це не штучно додано.