Відділ спортивного відпочинку - Про нас
- приблизно 200 членів дивізії
- активний у ТСВ з 1986 року
- Пропонується степ-аеробіка, аеробіка, жіноча гімнастика, зумба, гімнастика для остеопорозу, фітнес для стрибків, дитяча гімнастика, гімнастика для матері та дитини та багато іншого, а також пропонуємо велотури, екскурсії, барбекю та інші соціальні заходи
Дитяча гімнастика в дитячому клубі!
Рівно через 15 років після створення Естер Андерс та Мануелою Котітц дитячого відділення гімнастики дитяча гімнастика була перетворена на дитячий клуб. З 1 лютого 2020 року дитяча гімнастика зареєстрована в TSV як дитячий клуб при Німецькій гімнастичній асоціації. У графіку та датах нічого не змінюється. Карін Фінк, яка була з нами з першого уроку, вклала багато годин свого вільного часу і, крім ліцензії інструктора з занять популярними видами спорту, також отримала сертифікат Trainer C для дітей. Вона дізналася та принесла багато нових ідей, пропозицій та новинок для дітей. З осені минулого року діти наполегливо тренувались для міцного значка лева (подібно до спортивного значка для «великих»). Сильний значок лева був розроблений DTB і включає вправи на рівновагу, почуття м'яча, чуйність і напругу м'язів; він поділяється на бронзу, срібло та золото залежно від кількості очок.
12 лютого міцний лев і сертифікати вручили гордим дітям член правління TSV Юрген Хазенбах та Ріта Демль, заступник Баварської гімнастичної асоціації (Turngau Oberpfalz Süd). Вони також наголосили на важливості дитячих вправ сьогодні. Хазенбах, Демль та керівник підрозділу всім серцем та душею побажали команді багато успіхів. Карін Фінк також наголосила, що високомотивовані діти та їх добре відрепетирована команда доставляють їй багато радості. Вона також наголосила, що відмінна допомога батьків у збиранні та демонтажі обладнання надзвичайно сприяє тому, що діти можуть так успішно займатися спортом. Під перевіреним керівництвом Карін Фінк, Б'янка Траут та Франциска Траут, гімнастика - це особливий захід для дітей.
Гімнастика для матері та дитини проходить щосереди з 15:00 до 16:00 в Regentalhalle. Дитяча гімнастика 1 групи пропонується по середах з 16.15 до 17.00. Тоді дитяча гімнастика 2 групи - з 17:00 до 17.45. Інформація від викладачів курсів Б'янки Траут та Карін Фінк.
Карін Фінк, Герлінде Лугауер, Маріта Вебер, Франциска Траут, Б'янка Траут, Сандра Хьочерль та Мануела Коттіц - грудень 2019
(Рекреаційна спортивна команда зліва направо)
Різдвяна вечірка 8 грудня 2019 року
Різдвяна вечірка відбулася в заміській трактирі Шмідбауер. Після привітання керівника відділу, щорічного огляду та співаної пісні ми з’їли. Після обіду мисливські роги грали кілька різдвяних п'єс.
Колективу були вручені подарунки за їх роботу, а свято закінчилося затишною зустріччю, яка послідувала.
Відділ рекреаційного спорту вітає всіх з Новим роком та щасливим, мирним та здоровим 2020 роком!
Картинки з різдвяної вечірки:
Жіноча гімнастика
Жіноча гімнастика кожного понеділка в Регенталхалле з 20:00 до 21:00 (крім свят).
Ви можете очікувати різноманітної програми вправ з z. Б. Калланетика, радіо. Гімнастика, зумба, гімнастика WS, тренування тіла, BBP, розтяжка.
Тренування проводять по черзі Сандра Хечерль та Андреа Коллер.
Гімнастика остеопорозу в ТСВ- Ніттенауський відділ рекреаційного спорту
Гімнастика при остеопорозі - ідеальна програма вправ для протидії втраті кісткової маси на ранній стадії.
Остеопороз є поширеним явищем у жінок у постменопаузі, але у чоловіків теж
постраждати.
У цій програмі вправ м’язи розтягуються та зміцнюються, підвищується витривалість, реакція,
Підвищується координація та мобільність, а також зменшується ризик падіння.
У курсі також використовуються різні матеріали, такі як Theraband, гантелі,
Використовуються тренажери, м’ячі, обручі та флексі-бруси.
Після літньої перерви гімнастику з остеопорозу пропонують знову по четвергах з 14.9.2017 о 18.30 в Regentalhalle. Можливий пробний урок, будь ласка, приведіть тренажерів у приміщенні
Реєстрація та інформація
від викладача курсу Мануели Коттіц, телефон 09464/911983.
Вартість курсу за блок 10: члени TSV 10 євро, а не члени 20 євро
Андреа та Сандра - команда для стрибків у фітнесі
Фітнес для стрибків тепер також у спортивно-оздоровчому спорті TSV Nittenau
Стрибки спалюють до 1200 калорій на годину і тренують майже 400 м’язів.
Надзвичайно динамічна програма фітнесу на міні-батуті прискорює спалювання жиру та досягає максимальних тренувальних ефектів без болючих м’язів.
Стрибки сприяють витривалості та координації, зміцнюють рівновагу та зміцнюють глибокі м’язи.
Інтенсивний інтервальний тренінг формує і зміцнює тіло, захищаючи спину і суглоби.
Стрибки роблять вас щасливими і захоплюючими - чиста легкість у грі з гравітацією та високому польоті.
Музика не тільки забезпечує силу та мотивацію, вона також створює атмосферу вечірки на батуті.
Стрибки підходять жінкам і чоловікам. Обмеження навантаження на батутах, вартість яких близько 500 євро, становить близько 120 кілограмів, так що тренування можна використовувати і для людей із зайвою вагою. Це інтенсивна форма кондиціонування, яка спалює багато калорій.
Ліцензовані тренери Андреа та Сандра пропонують цей новий тренд спорту на оригінальних батутах. Курси для членів ТСВ коштують 6 євро на годину. Для тих, хто не є членом, індивідуальний урок коштує 7,50 євро, а блок 5 коштує 35 євро.
Курси пропонуються блоками по 5 у TSV Heim на вулиці Фішбахер.
Вартість курсу сплачується в перший день курсу при реєстрації.