Відео безе вуглеводного горіхового безе
У епізоді 23 Хаджо готує горіхові безе з шоколадним соусом у своїй різдвяній пекарні. Печиво має не тільки смачний смак, але й низьковуглеводне і тим самим економить калорії. Ви можете знайти рецепт тут.
Час приготування: приблизно 5-8 хвилин (без часу випікання)
Інгредієнти приблизно на 10-15 штук:
5 яєць
1-2 ст. Ложки білкового порошку нейтрально
150 г мелених ядер волоського горіха
2-4 ст.л. шоколадного соусу Walden Farms
1. Розкрийте яйця та відокремте яєчний білок від жовтка.
2. Помістіть яєчний білок разом з 1-2 столовими ложками білкового порошку в миску і за допомогою ручного міксера збивайте до стійкості приблизно 1 хвилину.
3. Дрібно подрібніть ядра волоських горіхів у ступці або використовуйте мелені ядра волоських горіхів, а потім складіть у білкову суміш.
4. Налийте суміш яєчного білка волоського горіха в мішок для трубопроводів і розбризкуйте на піддон духовки, застелений папером для випічки, у розетках або купах однакового розміру.
5. Випікайте в розігрітій духовці приблизно 10-15 хвилин при 150 градусах за Цельсієм з вентиляторною духовкою.
6. Потім розкладіть безе з волоського горіха на великій тарілці і полийте шоколадним соусом.
Легкі та корисні рецепти представлені вам у фітнес-кухні Хаджо. Шеф-кухар Хаджо Ягер дає цінні поради та розкриває деякі його трюки. На кухні Body Attack кваліфікований екотрофолог також надає інформацію про харчування та відповідні продукти Body Attack.
Body Attack бажає вам веселого приготування їжі та щасливого Різдва!
У епізоді 23 Хаджо готує горіхові безе з шоколадним соусом у своїй різдвяній пекарні. Печиво не тільки смачне, але воно також має низький вміст вуглеводів і, отже, економить калорії. Ви можете знайти рецепт тут.
Час приготування: приблизно 5-8 хвилин (без часу випікання)
Інгредієнти приблизно на 10-15 штук:
5 яєць
1-2 ст. Ложки білкового порошку нейтрально
150 г мелених ядер волоського горіха
2-4 ст.л. шоколадного соусу Walden Farms
1. Розкрийте яйця та відокремте яєчний білок від жовтка.
2. Помістіть яєчний білок разом з 1-2 столовими ложками білкового порошку в миску і за допомогою ручного міксера збивайте до стійкості приблизно 1 хвилину.
3. Дрібно подрібніть ядра волоських горіхів у ступці або використовуйте мелені ядра волоських горіхів, а потім складіть у білкову суміш.
4. Налийте суміш яєчного білка з волоського горіха в мішок для трубопроводів і розбризкуйте на піддон духовки, застелений папером для випічки, у розетках або купах однакового розміру.
5. Випікайте в розігрітій духовці приблизно 10-15 хвилин при температурі 150 градусів за Цельсієм з духовкою з вентилятором.
6. Потім розкладіть безе з волоського горіха на великій тарілці і полийте шоколадним соусом.
Легкі та корисні рецепти представлені вам у фітнес-кухні Хаджо. Шеф-кухар Хаджо Ягер дає цінні поради та розкриває деякі його трюки. На кухні Body Attack кваліфікований екотрофолог також надає інформацію про харчування та відповідні продукти Body Attack.
Body Attack бажає вам веселого приготування їжі та щасливого Різдва!