ВІДЕО Наталі схудла на 20 кг за 3 місяці - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
“Мені 45 років. За останні 20 років у мене було 6 дітей і я набрав 40 кг. Я тренуюся лише 3 місяці і вже схуд на 20 кг!
Оскільки я зранку працюю в компанії батьків, і досі працюю вихователем, спочатку я дуже скептично ставився до того, чи встигну ще займатися спортом, не кажучи вже про тренування у фітнес-студії. Дивно, але зараз я без проблем потрапляю до студії кілька разів на тиждень.
Зараз я дуже мотивований, бо ніколи не думав би, що можна схуднути так швидко, так легко і здорово. Я також завжди думав, що із збільшенням віку схуднення стає складнішим ... при правильному методі це працює навіть як стара мама.
Мої спроби схуднути вдома, змінивши дієту, здебільшого зазнали невдачі через хороший апетит ... У нашій великій родині люди люблять готувати багато і добре, і дуже важко обмежитися. Як не дивно, але з першого дня тренувань я встигаю їсти лише 3-4 рази на день і в основному уникаю вуглеводів. Але я завжди харчуюся насиченим і не відчуваю почуття голоду, тепер я почуваюся підтягнутою та гнучкішою.
Думаю, особливо чудово, що там тренуються лише жінки, гарне розташування та затишна атмосфера. Команда дуже приємна, все знайоме, на когось не дивляться дивно: чи то молодий, чи то старий, товстий, худий, чи якого походження. Я також вважаю план тренувань (в даний час концепція фігури FormForMe) чудовий. Я входжу кожен тренувальний день, я маю оптимальний опір для свого тіла щодня, і коли план заповнюється, оцінка надсилається мені електронною поштою. Тому я завжди маю успіхи у чорно-білому, що особисто мене вважає дуже спонукальним.
ОНОВИТИ 18.08.16 через Facebook: «Зараз у мене на ребрах рівно на 26 кг менше, ніж у середині січня!
До цього ми проводили вимірювання жиру в організмі, на 12% менше, ніж у січні! Я можу «позбутися зайвого жиру:-)"