Відгук Оана - Бодібілдінг · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
“Повстанець. Оскільки я знаю себе. Правила? Звичайно, я навчу їх дуже добре знати, як саме знайти «альтернативні» шляхи. Обмеження? Так, але ніколи проти моєї емоційної рівноваги.
Я чув про Валі від одного. Її чоловік дуже схуд, поїдаючи! У мене завжди були проблеми з м'якою їжею, малими порціями, різними обмеженнями, і особливо ідеєю спорту для схуднення.
Спорт, без спорту не можна, якомога більше занять спортом та харчування. Їжте менше, ніж їсте. Універсальна панацея!
Я посміхаюся кожного разу, коли колега тактовно кладе свою «закуску» на свій стіл о 10 годині або підраховує калорії в меню. Я теж був там. І не тільки там, але я випробував усі можливі методи, включаючи святий капустяний суп, про який, сподіваюся, більше ніколи не почую.!
Я пам’ятаю, що Валі відповів мені, коли незліченну кількість разів я запитував його про певну їжу (особливо на основі молока, пристрасть мого життя): це залежить від того, яка ваша мета.?
Озираючись назад, я усвідомлюю, що я надзвичайно змінив спосіб життя і дивлюся на своє тіло із захопленням і на те, чого я досяг на сьогодні.
Я усунув постійне відчуття здуття живота, хаотичну програму сну, тести ідеальні, я більше не відчуваю втоми і не відчуваю голоду! Чого б вам не хотілося більше?
Я досяг своєї мети? У жодному разі! Я чітко дотримувався того, що мені рекомендував Валі? Не майже!
Натомість я навчився робити вибір, розумів, який вплив їжа впливає на мій щоденний раціон, що приносить мені користь, а що ні, і особливо те, що я роблю, коли відхиляюся від зобов’язань, які взяла тоді. коли я дістався до нього.
І я обрав альтернативний спосіб пересування таким чином, який підходить мені, як рукавичка. Я точно знаю, що ніколи не ступлю на «класичний» тренажерний зал (де мені завжди було нудно).
І що я продовжуватиму застосовувати деякі принципи здорового глузду та вибирати продукти, які служать цій меті. У групі є й інші люди, які мали якісь казкові результати, я ними все захоплююсь!
Але я вважав за краще сприймати свої недоліки (зокрема помірковану дисципліну тут) і час від часу дозволяти собі певні поступки, коли відчував у цьому потребу. І я забрав своє життя назад! "
Результати можуть відрізнятися від людини до людини. Ми не гарантуємо однакові результати, особливо якщо ви не дотримуєтесь правил. Але ми робимо все, що в наших силах.