Відгуки про капсули краси шкіри - Харчові добавки
Гладка, тверда шкіра з сяючим кольором обличчя зсередини. Це обіцянка косметичних капсул усіх видів, які процвітають в аптеках, аптеках та поштою. Що містять ці капсули? Чи дотримується їх склад усіх обіцянок маркетингу? Щоб це з’ясувати, LaNutrition.fr випробувала 17 брендів. Щоб зробити правильний вибір, дотримуйтесь інструкцій !
15 мільйонів француженки старше 40 років, стільки мільйонів зморшок, гусячих лапок, набряків, в’ялості всіх видів ?
Питання у формі жарту задав доповідач на Конгресі проти старіння, який відбувся в березні 2007 року в Монако. Відповідь: достатньо, щоб разом із традиційною косметикою, що застосовується на шкірі, з’явитись і ринок оральної косметики, або нутрикосметика. І ось L’Oréal, який вже панує над першим, запущений у березні 2003 року разом зі своїм партнером Nestlé для нападу на другий. У своєму весільному кошику маленький овальний цукровий мигдаль під назвою Innéov Firmness та Innéov суха шкіра та обіцянка: зміцнити та зволожити шкірні тканини 50-річної домогосподарки. З переходом таємного бажання підірвати конкуренцію, яка муркотіла на ринку з річним зростанням 14%. (1)
Змагання? Саме Марі Бежо, президенту Енобіоля, ми зобов’язані в 1985 році всім потенціалом «краси інтер’єру». Лікар, добре знайомий з дослідженнями в галузі харчування, вона першою закликала француженки приймати харчові добавки для запобігання старінню шкіри. Перший також включає лікопін - каротиноїд томатів - у свої склади. Поряд з датчанином Імедіном, інтегральний засіб проти старіння Oenobiol домінував на ринку капсул краси аж до вторгнення Іннеова. Окрім лікопіну, який доступний у всіх соусах, ці три лабораторії мають одне спільне: вони беруть участь у систематичному процесі оцінки ефективності своїх продуктів: дослідження in vitro, експериментальні дослідження на тваринах і, звичайно, рулети. Науковий доказ: клінічні дослідження на людях.
Перш ніж заспокоїти споживачів, функція таких досліджень полягає у зверненні до “лікарів, що виписують”: дерматологів, лікарів та фармацевтів. Доктор Жан-П’єр Сезаріні (лікарня Ротшильда, Париж) каже, що його «вражають» результати досліджень, представлених професіоналам Іннеовим. Але порівняння з конкуренцією непросте, оскільки жодне з наданих нам досліджень не вимірювало одне і те ж. Тому ми доповнили ці результати аналізом наукової літератури.
Основні діючі речовини нутрикосметики
Антиоксиданти
Більшість брендів, представлених на цьому ринку, використовують такі як вітамін С, вітамін Е, каротиноїди, селен, цинк. Міркування такі: з віком, і особливо після 60 років, антиоксидантний захист шкіри від вільних радикалів руйнується і накопичується пошкодження: зміна великих підтримуючих молекул, зморшки, запалення, коричневі плями. Зараз ми знаємо, що в цій боротьбі із шкідництвом часу тип їжі може змінити ситуацію. В австралійському дослідженні порівнювали ступінь старіння шкіри серед греків, що мешкають у Мельбурні, греків, що мешкають у сільській Греції, австралійців англосаксонського походження, що мешкають у Мельбурні, та шведів, які проживають у Швеції (див. Рамку). Вона робить висновок, що дієта, що забезпечує значну кількість рослин-антиоксидантів, захищає шкіру краще від старіння, ніж дієта на основі тваринних білків і з високим глікемічним індексом.
Тому капсули та капсули прагнуть підвищити рівень шкірних антиоксидантів. Місія селену полягає в підтримці діяльності сімейства антиоксидантних ферментів, званих глутатіонпероксидазами; каротиноїди та лікопін повинні в першу чергу захищати шкіру від пошкодження ультрафіолетовими променями. Вітамін С є антиоксидантом для захисту підтримуючих молекул колагену та еластину від пошкодження вільними радикалами. Він пригнічує ферменти (гіалуронідазу, еластазу та колагеназу), що виділяються білими кров’яними клітинами та відповідають за деградацію цих великих молекул. І безпосередньо допомагає в синтезі колагену.
Докази антиоксидантних добавок в основному припадають на дослідження на тваринах, дослідження клітин та невелику кількість короткочасних клінічних досліджень. Багато з цих досліджень зосереджувались на захисті шкіри від ультрафіолетових променів, і вони використовували дози антиоксидантів, значно вищі, ніж у звичайних комерційних капсулах.
Тим не менш, останні дослідження показують, що шкіра може отримати користь від антиоксидантних речовин на рівні, на якому вони містяться в харчових добавках, і за відсутності перебування на сонці.
Серед найвидатніших речовин сьогодні в лабораторіях - каротиноїд, лютеїн, який міститься в кукурудзі, яєчному жовтку та зелених фруктах та овочах (брокколі, горох, брюссельська капуста, шпинат ...).
У травні 2006 року дослідники Інституту експериментальної дерматології Університету Віттена/Гердеке (Німеччина) опублікували дослідження щодо впливу двох дієтичних добавок, складених з енобіолом. Експеримент полягав у тестуванні протягом 3 місяців на 13 добровольцях добавки, що забезпечувала лікопен (3 мг/добу), лютеїн (3 мг/добу), бета-каротин (4,8 мг/добу), вітамін Е (10 мг/добу). J ) та селену (75 мкг/день). Інша група з 13 добровольців отримувала лікопен (6 мг/добу), бета-каротин (4,8 мг/добу), вітамін Е (10 мг/добу) та селен (75 мкг/добу). Нарешті, остання група з 13 осіб отримала плацебо. Щільність і товщина шкіри, виміряні за допомогою ультразвуку, значно зросли в перших двох групах. Зовнішній вигляд шкіри також покращився: гладший, менш зморшкуватий, менш шорсткий. У групі плацебо покращення не спостерігалося. [1]
Дослідження було представлено у вересні 2006 року на дермокосметичному конгресі в Парижі. Її проводив доктор П'єрфранско Морганті, професор косметичної дерматології з Неаполітанського університету. Згідно з цим дослідженням, у порівнянні з плацебо, лютеїн у дозі 10 мг/добу збільшує зволоження шкіри на 38%, еластичність шкіри на 8% та рівень поверхневих ліпідів на 33%. Крім того, лютеїн зменшує окислення цих жирів на 55%.
Коли лютеїн поєднується з двоюрідним братом зеаксантином, поліпшення стає ще більшим, незалежно від того, вводять ці дві речовини перорально або шкірно: гідратація шкіри покращується на 60%, еластичність шкіри на 20% і рівень поверхневих ліпідів на 50%. Окислення цих корисних жирів зменшується на 64%.
Дієта типу, рекомендована LaNutrition, багата на рослини, з низьким вмістом рафінованих вуглеводів і без надлишку тваринного білка, ефективно запобігає появі зморшок, які з’являються з віком. Це висновок дослідження, проведеного в Греції, Швеції та Австралії, яке досліджувало зв’язок між дієтою та ступенем старіння шкіри. Старіння більше відзначається у людей, які споживають більше молочних продуктів (цілих), червоного м’яса, картоплі, солодких напоїв, тістечок, тістечок. З іншого боку, дієта на основі овочів (шпинат, спаржа, селера, цибуля, петрушка, баклажани), бобові (особливо боби Ліма), волоські горіхи, фундук, мигдаль, оливки, вишня, диня, сухофрукти, сливи, яблука, груші, яйця, йогурт, злаковий хліб, зелений чай, вода - надає молодшій шкірі. Повідомлення про те, що антиоксидант дієти корисний для шкіри. [2]
Олії борщівника та примули вечірньої
Багато косметичні добавки використовують ці рослинні олії. Це тому, що вони містять протизапальну жирну кислоту з сімейства омега-6, гамма-ліноленову кислоту, що називається GLA. Вміст GLA в оліях варіюється, причому найбільше містить олії борової борови (див. Таблицю). Загалом, є досить вагомі наукові докази ефективності GLA та олій, які вони містять, щодо гідратації шкіри, транс-епідермальних втрат води, почервоніння, стійкості, еластичності.
У рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні дослідники давали капсули олії вечірньої примули у дозі 3 × 500 мг двічі на день протягом 3 місяців. Через місяць не спостерігається різниці в параметрах шкіри між групою, яка приймає олію енотери, та групою, яка приймає плацебо. Однак через 3 місяці зволоження шкіри, транс-епідермальна втрата води, еластичність, стійкість, стійкість до втоми та шорсткості покращуються на 13, 8, 5, 17, 14 та 22% відповідно. У групі "олія примули вечірньої".
В іншому дослідженні двадцять дев'ять людей у середньому віці 69 років поглинали добову дозу 360 або 720 мг GLA протягом 2 місяців. Це споживання GLA покращило шкірну бар'єрну функцію, як це показало зменшення втрат води епідермісом майже на 11%. Тридцять чотири людини скаржились на свербіж перед вживанням олії борщівника, але після експерименту вчені не зафіксували жодних скарг. [3]
Ці результати підтверджують думку про те, що GLA є незамінною жирною кислотою для шкіри, яка, не маючи можливості її синтезувати, тим не менше потребує її для оптимізації своєї структури та функцій. [4] Отже, масла, багаті на GLA, можуть представляти інтерес, але вам, мабуть, потрібно приймати відносно великі дози - понад 2 г олії борщівника на день і робити це принаймні 3 місяці.