Відмінності та есенції - Про розлади кишкового транзиту
Відмінності та есенції - Про розлади кишкового транзиту
Realitatea TV, 29 жовтня 2016 р., З 10.40
Гість: пані лікар Руксандра Костянтина, спеціаліст з апіфітотерапії та сімейної медицини
Шоу підтримується Обеграс, харчова добавка для регулювання кишкового транзиту та виведення токсинів
Сесілія Карагея: На жаль, розлади кишкового транзиту стають, на жаль, дедалі частішими, і їх наслідки для нашого здоров’я є більш серйозними та численними, ніж це може здаватися на перший погляд. Я говорив із доктором Руксандрою Костянтиною про здорові натуральні продукти для нормального транзиту.
І чоловіки, і жінки, і діти все частіше відчувають розлади кишкового транзиту, здуття живота і запор. Ось причини!
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Причина? Нездоровий спосіб життя сучасного суспільства, а саме перероблена дієта, добавки, багаті жиром, тваринним білком і концентрованими солодощами, з низьким вмістом клітковини, недостатня або неправильна гідратація, відсутність фізичних вправ (ми більш сидячі і робимо все менше фізичних вправ, особливо на відкритому повітрі), а також стрес. Все це може спричинити розлади травлення, що проявляються здуттям живота та запорами.
Наслідки розладів кишкового транзиту, особливо запорів, можуть бути надзвичайно серйозними.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Взагалі, повільний транзит, тому запор, означає застій їжі більше, ніж потрібно в товстій кишці, це означає посилення процесів гниття з виділенням токсинів. І ці токсини призводять до змін сапрофітної мікробної флори, цих добрих біфідобактерій, і, як результат, здуття живота, метеоризм, метеоризм.
Для визначення запору ми можемо врахувати не тільки кількість стільця на день або на тиждень, але й інші аспекти. Дуже важливо знати своє тіло і звертати увагу на сигнали, які воно нам подає, на спосіб роботи.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Запор - це широкий термін, що означає уповільнений кишковий транзит, тому стілець, може, три-чотири дні або стілець щодня, але неповне спорожнення. Або кал дуже послідовний і спорожняється, дефекація важка і болюча.
Ось кілька рекомендацій щодо хорошого кишкового транзиту!
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Давайте їсти якомога натуральнішу, необроблену, необроблену їжу, пити рідини, відповідно воду, чаї, натуральні овочеві та фруктові соки, супи, овочеві супи. Давайте займатись фізичними вправами і, що дуже важливо, якщо у нас є проблеми зі здуттям живота або запором, давайте беремо ті виключно натуральні продукти, які можуть покращити наш транзит і травлення.
Дієта з високим вмістом клітковини необхідна для хорошого кишкового транзиту, і поради лікарів - не вживати проносні засоби занадто часто.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Розчинні та нерозчинні волокна містяться здебільшого в овочах, фруктах, цільних зернах, насінні льону, насінні псиліуму. Увага: для тих, хто страждає на хронічний запор, використання проносних засобів може з часом викликати звикання, змінити мікробну флору, а також створити розлади в м’язових волокнах кишечника.
Звичайно, коли ми перебуваємо у відпустці, наприклад, і коли ми змінюємо свій темп та режим, проносні засоби можуть бути корисними, але нам потрібно чітко розрізняти короткострокові та довгострокові рішення. Крім того, ми повинні бути обережними, якщо стикаємося з розладами кишкового транзиту протягом тривалого часу.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Наслідки запору на всьому тілі можуть бути короткочасними або довгостроковими. Спочатку з’являються розлади травлення, стан астенії, головного болю, мігрені, запаморочення, нездорового вигляду шкіри - шкіра набуває тьмяний колір, втрачає свою яскравість. Також можуть бути різні висипання на шкірі або навіть вугрі. Може виникнути неприємний запах з рота. Всі ці явища виникають в результаті застою токсинів у товстій кишці. Деякі з цих токсинів можуть засвоюватися і потрапляти в кров. Крім того, запор може з часом спричинити появу внутрішнього або зовнішнього геморою та гемороїдального кризу, а також з часом запор змінює мікробну флору, спричиняє зниження травного імунітету, а також загального імунітету організму.
Звичайно, дієта та спосіб життя дуже важливі, але є й природні засоби, які можуть нам допомогти!
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Дуже важливо використовувати природні альтернативи, що містять клітковину та антиоксиданти. Вони борються із запорами та покращують травлення природним шляхом. Існує продукт, що містить чотири речовини, які мають синергетичну дію та взаємно посилюють їх дію, відповідно покращують травлення та борються із запорами, як основний ефект. Це ФОС, відповідно фруктоолігосахариди, які діють насамперед як пребіотики, відповідно сприяють синтезу та активації біфідобактерій, тих хороших кишкових бактерій, що підвищують травний імунітет, але також загальний імунітет, який регулює кислотність кишечника, що покращує травлення, що зменшує гниття та покращує синтез та засвоєння вітамінів та мінералів, таких як кальцій та фолієва кислота. У той же час ці фруктоолігосахариди діють як рослинні харчові волокна, що покращують кишковий транзит.
Хитозан, який є екстрактом з туші, із оболонки деяких ракоподібних, також має сприятливий ефект у разі розладів кишкового транзиту.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Це харчова клітковина морського походження, яка не засвоюється і не засвоюється. Він зв’язується з поглиненими ліпідами та елімінує їх як такі через стілець. З елімінацією цих ліпідів він також виводить токсини з травного тракту. Хітозан у цій формулі, зв’язуючись з ліпідами, допомагає легше виводити стілець, що робить його більш пом’якшувальним.
Вітамін С також відіграє важливу роль у цьому випадку.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: У складі цього продукту, крім фруктоолігосахаридів та хітозану, ми також маємо вітамін С, який ми знаємо як дуже потужний антиоксидант і який виконує роль стабілізації цього нерозчинного комплексу між хітозаном та ліпідами. У той же час вітамін С виконує антиоксидантну роль, тобто знищує вільні радикали, що діють на організм, підвищує імунітет і запобігає появі раку.
Також було показано, що екстракт виноградних кісточок, який виконує сильну антиоксидантну роль, корисний при цих захворюваннях.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Особливо потужний антиоксидант, що містить високу концентрацію ресвератолу та проантоціанідинів. Роль полягає саме у тому, щоб допомогти усунути вільні радикали та накопичені екзо- та ендогенні токсини, регулювати значення шкідливого холестерину і, отже, запобігати серцево-судинним захворюванням.
Всі ці речовини корисні кожному, але разом вони посилюють їх корисні дії.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Вони діють синергічно, відповідно вони посилюють дії один одного. А основні переваги для організму - це поліпшення кишкового транзиту та боротьба із запорами, поліпшення травлення та всмоктування кишкових газів, підвищення травного імунітету та підвищення загального імунітету організму. Іншими корисними ефектами є регулювання рівня поганого холестерину в крові, отже, нормалізація шкідливого холестерину, нормалізація рівня цукру в крові.
Гарне травлення та кишковий транзит необхідні для нашого здоров’я.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Здоров’я починається і закінчується в кишечнику, тому завжди повинен бути баланс між хорошими бактеріями, біфідо- та лактобактеріями та поганими. Хороший травний імунітет означає, що біфідобактерії ростуть і розвиваються, забезпечуючи нормальне травлення та нормальну кислотність у травному тракті.
Натуральні продукти, корисні при цих захворюваннях, спроектовані так, щоб їх легко вводити та засвоювати.
Доктор Руксандра Костянтина, спеціаліст: Форма введення дуже легка, у формі порошку, який частково розчиняється у воді, оскільки містить ці нерозчинні волокна. Він всмоктується в травному тракті і діє протягом декількох годин. Загалом, добре розчинити цей пакетик у склянці води і вводити його за 5-10 хвилин до кожного основного прийому їжі, відповідно, два-три пакетики на день курсами від трьох до чотирьох місяців. Цей розчин, який ми вводимо за 5-10 хвилин до основних прийомів їжі, після прийому всередину покриває посуд з їжею і утворює в’язку масу, яка нормалізує кишковий транзит, не викликаючи дисбалансу.
Для хорошого кишкового транзиту та здоров’я, яким ми цього хочемо, ми можемо допомогти, отже, натуральними, здоровими рішеннями, але важливо різноманітне, різноманітне харчування, багате клітковиною, вітамінами, елементами, абсолютно необхідними для правильного функціонування. нашого тіла та активний спосіб життя!
Сесілія Карагея: Щоб отримати докладнішу інформацію, ми чекаємо на вас на diffefeesente.ro та на нашій сторінці у Facebook, і ми запрошуємо вас переглянути наступне видання нашого шоу.
Харчова добавка, що підтримується обеграсом, для регулювання кишкового транзиту та виведення токсинів.