Відмова від алкоголю, виправдання, хитрощі та стратегії

Існує багато причин утримання від алкоголю. На додаток до вагітності або подолання алкогольної залежності, багато людей просто вирішують відмовитися від алкоголю за станом здоров'я.

відмова

Окрім причин здоров’я, коли мова йде про тему «утримання від алкоголю», існують і естетичні причини. Оскільки регулярне вживання алкоголю може сильно вплинути на зовнішній вигляд. Шкіра може виглядати старішою швидше, і збільшення ваги через вживання алкоголю не рідкість.

Відмова від алкоголю: труднощі з друзями, родиною та колегами по роботі

Тим, хто вирішив уникнути алкоголю назавжди або на певний проміжок часу і, отже, воліє утриматися від алкоголю, важче, ніж часто вважають. Оскільки алкоголь не тільки повністю прийнятий і соціально прийнятний у цій країні, він неодноразово є його частиною. Тому утримання або відмова від вживання алкоголю може також означати соціальні проблеми. Це ще більше вірно, якщо раніше ви не стримувались. Оскільки соціальні контакти насправді можуть реагувати на раптову відмову від алкоголю кінцевим обманом, глузуванням чи гнівом.

Той, хто відмовляється від алкоголю за ніч, стикається з великим викликом з точки зору соціального середовища. У разі сумнівів наслідком постійного утримання від алкоголю може бути навіть те, що вам доведеться розлучитися з якимись знайомими або друзями. Однак, як правило, це трапляється само собою, оскільки тоді більше не поділяється ця загальна риса вживання алкоголю.

Відмінності в соціальному середовищі та спілкуванні Відмова від алкоголю

В основному, більшість людей рухаються в декількох соціальних середовищах. Зазвичай складається з:

  1. сім'я
  2. Друзі
  3. Колеги по роботі

Зв’язок та очікування цих трьох соціальних середовищ різняться, саме тому виправдання та стратегії при роботі з темою Відмова від алкоголю може також відрізнятися, так що відмова від алкоголю також може бути успішно реалізований. Насправді соціальний тиск з боку різних середовищ може стати настільки великим, що ваш власний план припинити вживання алкоголю зазнає невдачі. Однак це не повинно стосуватися вагітних жінок, оскільки невдача тут не варіант.

Наприклад, алкоголь, як правило, є лише частиною сімейних свят. Навіть із друзями вживання алкоголю під час виїзду або після фізичних вправ є традиційною традицією. Пиво після роботи з колегами по роботі також дуже поширене. Загалом, споживання алкоголю в цій країні є не просто соціальним цементом, а також частиною численних повторюваних подій.

Питання, яке кожен повинен задати собі, хто тепер хоче назавжди відмовитись від алкоголю, полягає в наступному: «Як мені впоратися з цією реальністю, коли запитують про утримання від алкоголю?» Однозначно одне; соціальне середовище часто дуже швидко змінюється з цим рішенням. Друзі, з якими ти досі любив пити пиво, не люблять бачити, як хтось сидить поруч і просто п’є воду. Те саме стосується колег по роботі. Після початкових, але дуже наполегливих спроб переконати утримувача повернутися до вживання алкоголю, рано чи пізно його просто виключать. І саме тут кожен, хто серйозно думає, думає про те, як би хотів сформувати власне соціальне середовище в майбутньому. Виходячи з цього розгляду, складається стратегія спілкування з відкритим утриманням або виправдання та хитрощі для фальшивого вживання алкоголю.

Особливість утримання від алкоголю на роботі

Що стосується сім'ї та друзів, то проблема велика, але все ж значно легша, ніж проблема алкогольної відмови від роботи та колег по роботі. У робочому світі алкоголь часто є засобом інтеграції до команди. Крім того, є також численні заходи, коли спільне вживання алкоголю з діловими партнерами не може бути незначним для успіху бізнесу. Поливати угоду чи пізно домовлятися в барі готелю є частиною роботи багатьох менеджерів на торгових посадах. Зрештою, робота або робота служить для заробітку грошей і, отже, для забезпечення власного існування або існування сім'ї. Прозоре спілкування з питання утримання від алкоголю може навіть у гіршому випадку призвести до розпаду кар’єри.

Оскільки соціальне середовище настільки різне за значенням для власного життя, важливо відповідати цим середовищам відповідно різними стратегіями.

Утримання від алкоголю: можливі стратегії та виправдання, засновані на різних соціальних умовах

Друзі
В принципі, справжні друзі повинні підтримувати проект утримання. Друзі, з якими ви зазвичай ходите по будинках і зустрічаєтесь у барах, проте не прийматимуть утримання від алкоголю. Тут може статися так, що ви втратите цих друзів. З точки зору стратегії, мабуть, мало сенсу обманювати так званих друзів, повіривши, що ви все ще п'єте. Відповідно, чесна заява про утримання від алкоголю є найпростішим способом реалізації вашого проекту.

сім'я
Сім'я подібна до сім'ї друзів. Тут ви можете бути чесними та спілкуватися утриманням від алкоголю. Єдина різниця у відповіді може полягати в тому, що родина не виключає вас через проблему утримання від алкоголю.

колеги
Залежно від компанії чи діяльності, відкрите спілкування про утримання від алкоголю може призвести до виключення. Не можна недооцінювати небезпеку бути ізольованим чи ексцентричним або, у гіршому випадку, стати жертвою знущань, залежно від роботи чи діяльності. Кожен, хто працює у компанії, де утримання від алкоголю насправді негативно впливає на їх власну позицію в компанії, насправді повинен розглянути можливість не повідомляти про це утримання від алкоголю тут. Потрібно використовувати цілий репертуар різних стратегій та заходів, щоб не потрапити в роль диваку.

Ситуації для виправдання та стратегії утримання алкоголю на робочому місці

Ситуація з утриманням від алкоголю: Ви приїжджаєте з пивом після роботи?
Оскільки утримання від алкоголю може бути постійним, має сенс знайти відповідне виправдання, завдяки якому ви можете дуже часто спілкуватися. Дуже хороша можливість - назвати тут спорт. Оскільки спорт у наш час асоціюється майже з усіма, хто має позитивні риси, прийнятий і всі розуміють, що перед вправами не слід вживати алкоголь

  • Головне виправдання утримання від алкоголю: Ні, я сьогодні маю піти на тренування
  • Привід 2: Зараз я на дієті (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів) і хочу досягти своєї ваги. В алкоголі просто занадто багато калорій, і тепер це знищить мій успіх у дієті.
  • Привід 3: Сьогодні я мушу няню
  • Привід 4: У мене зустріч з друзями
  • Привід 5: У мене похмілля з минулого разу
  • Привід 6: Мені ще треба щось підготувати до роботи

Утримання від алкоголю: гострі ситуації з колегами чи шефом у ресторані

У цих ситуаціях регулярно стикаються з прямим вживанням алкоголю. Часто у вас навіть не запитують, чи хочете ви вживати алкоголь, а лише чи хочете ви пива чи вина. Стратегія тут базується на кількості колег. Доїхати найпростіше на машині.

  • Привід 1: Я там на машині

Якщо вас там не буде на машині, це буде складніше. Тут це залежить від того, скільки колег ви сидите в ресторані.

Від чотирьох людей за одним столом
Насправді, іншим, як правило, байдуже, чи справді ви вживаєте алкоголь. Думка про те, що хтось просто «робить вигляд, що п’є», настільки абсурдна для інших за столом, що вони навіть не підозрюють.

  • Фокус 1: Коли пляшку вина замовляють до столу, просто час від часу підносьте келих до рота, але не пийте. В ідеалі офіціант регулярно заправляє, щоб склянки інших також завжди були наповнені. Зрештою, офіціант просто розмиває скло, і ніхто нічого не помічає.
  • Фокус 2: У випадку з пивом, змініть замовлення на безалкогольне пиво у офіціанта відразу після замовлення та скажіть йому не згадувати про це.

До трьох людей за одним столом
Тут це можна помітити, якщо ви лише робите вигляд, що вживаєте алкоголь. Тому тут можна використовувати класику.

  • У вас болить голова
  • У мене болить живіт
  • Приймати антибіотики
  • У мене зустріч на тренування завтра вранці
  • Завтра пройдіть іспит у лікаря

Відмова від алкоголю: різдвяні вечірки, літні фестивалі, вечірки та заходи всіх видів

Тут насправді найпростіше залишитися непоміченим. Постійно носити з собою келих ігристого вина або пляшку пива не помітно. З ним можна навіть підсмажити. Оскільки ви можете відчувати спрагу на таких заходах, також бажано наповнити пляшку пива або келих ігристого вина/вина водою або іншим безалкогольним напоєм.

Відмова від алкоголю: вагітна, але ще не повідомляє про вагітність

Залежно від ситуації, стратегії та заходи, описані вище, також можуть бути реалізовані тут.