Відома дієта Лариса Доліна

Лариса Доліна, мабуть, людина, про яку найчастіше говорять у вищому суспільстві - з боку картини. Співачка то різко худне, то раптом приходить ще краще, дивуючи контрасти. Все це дає надію жінкам чудових форм, які змусять вас швидко і легко схуднути. Відома дієтична долина в народі як кефір, і через пару років ця дієта не втратить своєї популярності.

Суть харчування

Долина харчувалася строго через години. Починається о 8 ранку, потім кожні дві години до 18 години. Про їжу після шостої вечора буде зовсім забуто. Як обов’язковий для дієти піст, коли вживання фруктів випадає виключно. Існують певні обов’язкові умови дієти.

Вранці випити чашку кави без цукру;
Протягом дня споживайте не менше півлітра води, не кажучи вже про трав’яні чаї.
Щодня ви приймаєте проносне або робите очисну клізму.

Дієта на тиждень

У перший день в шкаралупі дозволено півлітра йогурту та п’ять варених картоплин.
Другий день ознаменувався розміщенням двохсот грамів сметани та півлітра кефіру.
На третій день дозволяється вживати не більше двохсот грамів сиру і півлітра кефіру.
На четвертий день максимально допустиме - півкілограма вареної курки без солі і шкурки, а також півлітра йогурту.
На п'ятий день дозволено півлітра йогурту, а також кілограми яблук (або не більше півкіло моркви або триста грамів слив).
Протягом шостого дня можна випити один літр кефіру.
На сьомий день випийте літр мінеральної води.

Вони кажуть, що якщо ви дотримуєтесь дієти, яка називається, існує ймовірність втратити цілих сім кілограмів на тиждень. Щоб закріпити результат - однак, це не повинно бути менш складним завданням. Тал, як зазвичай, вживає звичну їжу, але воліє обмежуватися жирною, цукристою, крохмалистою їжею. Вага неминуче збільшується на полиці або кілограмі. Тож через сім днів, щоб виправити знову, потрібно сісти на дієту. Таким чином, через зміну основної якірної дієти, врешті-решт не вдається досягти бажаної ваги.

Будьте обережні

Рекомендації щодо прийому проносних та щоденних клізм не дають приводу для занепокоєння. На думку фахівців, організм потрібно очищати природним шляхом. У ситуації, коли часто проводять чистку, цілком здатний розслабитися - і все. Кишечник просто перестає працювати без стимуляції - клізми або ліків.

Коли відбувається стимуляція очищення, вимийте корисні мінерали - калій, натрій, кальцій - які необхідні для нормальної роботи більшості внутрішніх органів. Це також створює дисбаланс патогенної та корисної мікрофлори та найнебезпечніші загрози дисбіозу. Робіть клізму з медичних причин, і це не слід робити частіше одного разу на сім днів. Важливо, щоб проносне було підібрано індивідуально, і це зробив лікар.

Там дієтологи і мають питання щодо їжі на другий день. Власне кажучи, це абсолютно неприйнятно для багатьох. Півлітра кефіру і двісті грамів сметани - це дуже важке навантаження на печінку. Потрібно багато жовчі та шлункового соку, щоб переварити ці продукти. Можна припустити, що якщо на наступний день після молока перетворити яблуко та яловичину, людина, яка споживала такі продукти, забезпечила певне метеоризм і метеоризм.

До речі, вас може зацікавити тема: "У чому полягає користь йогурту". Бережіть себе і будьте здорові. Завжди з вами ваш асистент у лікарні.

Час бути красивим
Що їсти, щоб схуднути