Відомі вегани - особисті тренінги, поради з питань харчування у Зальцбурзі та Баварії

Що спільного у Білла Клінтона, Майка Тайсона, Джонні Деппа та Герлінди Кальтенбруннер? Всі вони є визнаними веганами:

Колишній президент США Білл Клінтон і колишній чемпіон світу з боксу у важкій вазі Майк Тайсон Обидва перейшли на веганську дієту в 2010 році за станом здоров'я. Спусковим механізмом Клінтона став чотирикратний шунтування, що було потрібно в 2004 році, в результаті чого він побачив на рентгенівських знімках дослідження, як заблоковані коронарні артерії знову відкрилися в результаті відмови від тваринного білка. Тайсон не тільки втратив значну вагу, але й зрозумів задишку, високий кров'яний тиск та артроз завдяки веганському способу життя.

Упередження "блідих, хворих, худих, втомлених веганів" вже давно спростовуються багатьма найкращими спортсменами, які досягають найвищих показників, незважаючи на або, можливо, завдяки своїй веганської дієті:

Спочатку це екстремальний альпініст Герлінде Кальтенбруннер зателефонував. Як єдина жінка на сьогоднішній день, вона піднялася на всі 14 восьмитисячників у світі без кисню - і з силою рослин. Якщо ви думаєте, що культуристи їдять лише стейки, сирі яйця та білкові коктейлі, виготовлені з молочно-сироваткового білка, Strongman показує вам, що Патрік Бабумян Вражає той факт, що його спорт також повністю веганський: веган може перевезти більше 550 кг і навіть виграв вибори за «найсильнішого чоловіка». Іншими видатними провідними спортсменами є спортсмен Карл Льюїс, мабуть, найвідоміший спортсмен-веган завдяки своїм книгам - триатлоніст Брендан Бразер - або тенісистка Мартіна Навратілова.

Веганські моделі для наслідування - невеликий вибір:

---