Відступ йоги; Аюрведа Регенерація тіла і духу - Йога Тулуза
Йога Хатха - Айенгар Йога - М'яка Віньяса - Рекуператор
РЕГЕНЕРАЦІЯ - ДЕТОКС - ТВОРЧІСТЬ
12-16 серпня 2020 р. - Східні Піренеї
Ми проведемо 5 днів у збереженому середовищі, де навіть вода має кристальну чистоту, щоб покластись на розум природи та повністю заселити нашу здатність до зцілення та творчості.
5 днів 100% відновної йоги, що поєднує в собі точну постуральну практику, розслаблення, пранаяму, медитацію та тишу природи. 5 днів, щоб відновити наші ресурси, глибоко відновити організм, відновити всі наші внутрішні функції та нашу красу. 5 днів підтримуються детоксикацією та чудовими моментами свободи, щоб повернути повну впевненість у житті та у собі.
Йога - Дихання - Самовідновлення тіла - Природа - Точність - Відпочинок - Життєздатність - Медитація - Творчість - Розкрийте свою впевненість. Займати час
зарядити енергією - відчувати себе живим - блищати
Ці 5 днів складаються з:
- Практика йоги зосереджена на регенерації та очищенні.
- Практики медитації
- "Аюрведичне" усвідомлення: елементи природи, практика відповідно до нашої конституції та основи аюрведичного бачення
- Аюрведична (і смачна!) Детокс їжа
- Відпочинок організму, організму та нервової системи
- Вивчення зв’язків живота - емоцій - нервової системи
- Дослідіть, як працює тіло
- Прогуляйтеся, купайтеся у природному басейні з захоплюючою панорамою, щоб відпустити, хамам, свободу.
- Глибоко відновлювальні процедури та масажі (якір див. Нижче)
- Щоденна Карма Йога
- Простір творчості
Тип йоги під час цього курсу
Тут, зберігаючи той самий підхід до глибоко реструктуризуючої йоги, ритм стає більше повільний. Прекрасна і точна практика йоги, що включає поставу, розслаблення та медитацію. Тут підхід до йоги (якоря Айенгара) буде спрямований на підтримку процесу детоксикації, перефокусування та регенерації. Постуральна практика, завжди точна, найчастіше збалансована у 2 етапи:
- повільна, витривала і глибока практика (хатха-йога, ніжний Айенгар, повільна віньяса), щоб м’яко очистити, закріпити нашу концентрацію і наше дихання, щоб тіло викликало відчуття глибокої життєдіяльності.
- чиста регенеруюча йога та пранаяма, щоб поповнити наші резерви та відчути унікальну відпустку.
ПРОГРАМА ВІДХОДУ ЙОГИ 12-16 СЕРПНЯ 2020 р
Програма з 12 серпня 16:00 до 16 серпня 12:00 2020
Ми вступимо в нашу тему з середи наприкінці дня (17:00) із тривалою розслаблюючою та очищаючою практикою, і встановимо намір на ці 5 позачасових днів.
Ось типовий день, який ми будемо практикувати під час цього перехідного ритуалу для очищення та вивільнення енергії.
- 8:30 Медитація на звуки природи
- 9:00 - 12:00 Прогресивна і поглиблена практика йоги, майстер-клас з корекції постави, щоб навчитися пізнавати і розуміти своє тіло.
Ранкова практика - це глибока робота.
- 12:30 Органічний та аюрведичний обід
- 14:00 Час і простір: купання у водному басейні, турецька лазня та процедури щодня, природа, прогулянки. залежно від дня.
- 19:00 Смачна аюрведична вечеря, виготовлена нашим шеф-кухарем Ноемі, з органічними та місцевими продуктами
Години можуть відрізнятися залежно від активності.
- Вечір Під величезним небом нехай розквітають наслідки денної практики. І послухайте тишу.
Ми дамо тілу все живлення, щоб воно глибше відродилося і відкрилося Життю !
І це завдяки практиці йоги, детоксикації та перезапуску нашої творчості.
Ми витратимо 5 днів, поклавши світло на певні ділянки тіла, відтворивши простір і родючий ґрунт, щоб знову зустрітися. Я.
Хатха, м’яка Віньяса, ніжний Айенгар та Рекуперативна йога підтримають нас у цьому процесі, щоразу, підходячи підході, який вимагає ретельної біомеханіки та чутливих досліджень.
Черпаючи натхнення із законів природи, які, якщо ми дозволимо їй розвиватися, не заважаючи їй, керуватиме та подорожуватиме в достатку, ми дозволимо інтелекту нашого тіла повернутися в рух і повернути свої права.
Замість того, щоб додавати щось більше, ми знову подбаємо про те, щоб видалити те, що надлишкове, і що запобігає надходженню енергії. Переконуючись не нав'язувати щось конкретній області, а навпаки, піклуючись про це, тренуючись і слухаючи те, що там резонує, глибоким відпочинком, який ми можемо туди привезти.
Енергія схожа на смужку Мебіуса.
Вирівнюючи все в тілі, вирівнюючи тіло і розум для високофокусованого та об’єднуючого досвіду.
Очищаючи те, що нам більше не потрібно, виявляється блиск наших очей і сяє сяйво всього, на що приземляється наш погляд. Ти побачиш!
ЩО ЦІ 5 ДНІВ КУРСУ ЙОГИ ВІДНОСУТЬ ВАМ ?
- Випорожнити. Буквально як переносно.
- Розслабте тіло, розум та емоції: освітліть тіло, очистіть та вимийте токсини та емоції >> Зробіть місце! для чогось іншого, нового та кращого. Родючий ґрунт. Відновлення Агні, травного вогню, для відновлення всіх наших клітин (ми не те, що їмо або переживаємо, ми те, що поглинаємо).
- Зрозумійте механіку Аюрведи та вплив елементів на повсякденне життя, стосунки, діяльність.
- Змінити те, що я хочу для себе, у своєму житті, до чого я глибоко прагну. Реалізуй мій потенціал і усвідомий мої можливості. Поставте себе в центр мого власного процесу (життя, трансформації, творчості)
- Встановіть конкретний зв’язок між моїми прагненнями і моїм тілом
- Виховуйте оптимізм, бачте красу життя та його можливості
- Щоб почуватись + живим + вільним + щасливим
- Сяй світло і покладайся на свій внутрішній вогонь, на те, що в нас найсвітніше, щоб рухатися вперед.
Підтримуйте природний процес нашого тіла, який прагне лише до одного:
відремонтувати і зцілити: нехай це буде зроблено, звільнивши певні внутрішні простори, придатні для відновлення імпульсу життя.
Пульсація. Простір тіла. Органічний простір. Психічний простір
ЯКИЙ ТИП ЙОГИ ?
Точність і витонченість Хатха Йога Айенгар
чутливість Аюрведи
прислухаючись до дихання
Айенгар Йога - це хатха-йога ювеліра, точний і вимогливий: більше, ніж постава, важливо те, як ми йдемо туди! Як ми бачимо своє тіло та його особливості? Які відчуття дає нам поза ?
Завдяки точності та високим стандартам школа Айенгара пропонує чітку та освітню структуру, яка дозволяє учню досліджувати асани (пози), дотримуючись цілісність тіла.
Ця практика дозволяє значно розвинути свідомість організму.
Автор простий і прагматичний підхід, студент може навчитися мобілізувати своє тіло в умовах дисбалансу, що створюється повсякденним життям: наприклад, як мігрень, біль у плечі або шиї можуть поглинатися, активізуючи руки та відкриваючи грудний простір .
АЮРВЕДИЧНИЙ ДЕТОКС
Тут аюрведична детоксикація базуватиметься не на аюрведичній монодієті, як у деяких минулих реколекціях, а на різноманітній, щадній дієті, пристосованій до сезону та цілі, яку ми ставимо перед собою. Прості та легкі для засвоєння страви Noémie абсолютно смачні, наповнені смаком та кольором. Тут організм може зосередитись на чомусь іншому, крім зазвичай дуже енергоємної діяльності травлення.
Мені це особливо подобається, хоча мені подобаються піст і монодиети (використовуватися з розсудом), які є корисними в певний час, оскільки він ніжний, неймовірно ефективний і пристосовується за бажанням.
ВИГОТОВЛЕНИЙ ЧЕРЕЗ ЦЕЙ КУРС ЙОГИ
Ми будемо рухатися вперед разом, ми адаптуємо практики, заходи, хамам, вільний час точно до потреб групи, ніщо не є обов’язковим, і кожен може брати власні ініціативи: бути в своєму ПОТОКІ
Ключовим словом буде СЛУХАННЯ.
Ви матимете можливість отримати персоналізовану допомогу (якір)
ЧОМУ ВІДСТАНОВЛЕНА ЙОГА, ДЕТОКСОВАНА ТА КРЕАТИВНІСТЬ, І ЧОМУ ЇХ ПОЄДНАТИ ?
Ці два елементи є нервом нашого поштовху до життя! Просто.
Ці два полюси слугуватимуть нам орієнтиром для розгортання часу і простору, заселення нашого внутрішнього часу, нашого особистого простору, відчуття глибокої життєздатності, як раптово більш зв’язаного із собою та можливості переживання точки зору дослідження нової свіжості, нового виміру буття по відношенню до "ми любимо мене". І відтворіть спільну нитку до її власного шляху.
Детокс дозволяє нам звільнитися від того, що обтяжує нас, щоб звільнити місце для життя, яке живиться нашою глибокою, жвавою, світящою творчістю.
Це наш імпульс ЖИТТЯ, який відіграється і який ми повертаємо в обіг.
грати, діяти, грати
Життя - це гра !
МІСЦЕ: ВИДАЛЕНИЙ ГАМЛЕТ, ЩО ВДУВАЄ ПРИРОДУ, ГІДНУ КАЗКИ.
Саме в маленькому хуторі старовинних каменів виник наш сімейний дім. р
Зарезервований лише для нас, ми зможемо дослідити своє тіло, це чудо інтелекту.
У такому ж м’якому та чудовому середовищі, що розташоване на вершині пагорбів на півдні Франції, чиї органічні сади та сади різнокольорових квітів виходять на природний басейн.
Це місце зачаровує мене і залишає мені мрію про безмежне спокій, в якому наші почуття постійно живляться і заколисуються запахами і звуками природи.
Розум очищений, внутрішня тиша перемагає нас. без зусиль.
Клімат м’який, огортає, а літо пахне.
Органічна, вегетаріанська та світна аюрведична їжа завершує це гармонійне ціле.
Ніч. немає світла. лише зорі та місяць просвітлюють нас і стежать за нами в їх ідеальному вигляді.
Місце знаходиться в Східних Піренеях, за 1 годину від Перпіньяна, за 2 години 45 хвилин від Тулузи.
Ви можете дістатися до станції Перпіньян, ми встановимо спільне сполучення між учасниками звідти.
РЕГЕНЕРАЦІЙНИЙ ДОГЛЯД-МАСАЖІВ АННЕ-СОФІ
Під час реколекцій ви маєте можливість отримати одну або кілька регенеруючих процедур. Ці процедури персоналізовані, і кожна процедура буде унікальною.
Енн-Софі - фокусниця, руки якої досконало знають тіло та його рухи.
Завдяки глибокому прослуховуванню тканин лікування супроводжує людину, підтримуючи, зберігаючи, заспокоюючи та стимулюючи, відповідно до запиту та особливих потреб кожної, різні системи організму (нервову систему, систему органів, ендокринну систему)., система рідин, кісткова система) для того, щоб активувати і приводити в рух сили саморегуляції організму.
ХТО Я ?
Мене звати Ельза і я є випускник йоги і сертифікований кількома національними та міжнародними федераціями. Я створив школа йоги в Тулузі 7 років тому, це мій маленький Всесвіт.
Мій підхід переплітає чітку, точну і тонку постуральну практику тіла з підходом, глибоко натхненним законами природи та її магією.
Спочатку я звернувся до йоги як до «інструменту», який допоможе мені в моїй танцювальній дисципліні, щоб вдосконалити вирівнювання структури мого тіла та розтягнути тіло.
Пізніше я пережив це як фізичну та медитативну практику, яка дозволяє надати стільки присутності, стільки втілення та встановити глибоке безтурботність у собі, яке і в танці, і в житті може принести багато благодаті та краса.
Тіло, яке навіть усе ще живе як ніколи.
Практикуючи його правильно, йога приносить набагато більше, ніж ми очікували. По дорозі ... ми можемо пережити глибоко відновлювальну практику на тілі та душі.
Для людей, які ще не знають мого підходу, ви знайдете тут деяку інформацію про мою практику йоги, або тут про моє навчання та мій підхід до йоги.
ШВИДКОСТЬ ПЕНСІЇ
Ціни за системою "все включено" на особу протягом 5 днів:
690 € в кімнаті "для пари" або спільно з 2/3 людьми (30-50 м2)
780 € в одномісному номері
882 € в індивідуальній студії
Ці ціни "все включено", тобто вони включають Вчення йоги, Аюрведичне харчування на повний пансіон від нашого особистого кухаря та проживання на 4 ночі.
Вони не розуміють:
«Індивідуальні» процедури з лікарем (за бажанням)
Транспорт до місця та з нього здійснюється за ваш рахунок (не входить у вартість).
За необхідності ми створимо систему спільного руху між учасниками.
Наш сімейний маєток розташований у Східних Піренеях, за 1 годину від Перпіньяна та 2 години 45 від Тулузи
Прибуття з 16:00 дозволить тренуватися в середу ввечері близько 17.30, ми закінчуємось у неділю після обіду, але ви можете продовжити день в ідилічній природі, яка нас оточує.
БРОНЮВАННЯ
Ваше бронювання враховується при отриманні вашого платежу за вихід на пенсію (готівкою, чеками або кредитною карткою).
Для реєстрації натисніть на кнопку нижче.
ОНЛАЙН-БРОНЮВАННЯ ТУТ
Зверніть увагу: якщо вам не вдалося здійснити бронювання, не соромтеся починати все заново від 10 хвилин до 24 годин або безпосередньо зв’язуватися з нами. Дякую за розуміння.
Коли ваше бронювання буде підтверджено, ви отримаєте короткий електронний лист із підтвердженням отримання.
Якщо у вас є які-небудь запитання або ви хочете сплатити 3 розстрочки, зв’яжіться зі мною за допомогою цієї форми.
Ваша реєстрація враховується при отриманні оплати за відступ йоги