Вигляд худий, незважаючи на широкі стегна (схуднення)

Я хотів би схуднути. але давайте перенесемо це в один бік, щоб у мене були широкі стегна. так не перебільшений, але не вузький. Я думаю, що щось із колом 100 см (звучить багато, що я знаю) і мої плечі також трохи широкі. коли я знімаю це виглядає взагалі непогано. з широким стегнами. це буде вужче? (Я був би радий xP) Отже, я дівчина (лише для інформації: D)

3 відповіді

Я мав це побачити першим.;-) але ви точно не схуднете на стегнах - це теж буде ганьбою. Можливо, вам вдасться схуднути на талії, але поки ви не дуже товсті, не робіть цього! Я впевнений, що ти в точності такий, яким ти є!

Вам потрібно схуднути, щоб окружність талії, поділена на окружність стегон, становила приблизно 0,7! Отже, ви повинні прагнути до окружності талії близько 70 см! http://de.wikipedia.org/wiki/Taille-H%C3%BCft-Verh%C3%A4ltnis

У мене теж проблема (стегно), і я за останній рік схудла приблизно на 6 кілограмів. Я не можу судити, чи можна це бачити більше, я не думаю, тому що я всюди втратив трохи обхвату, але це ваша статура, і нічим не можна змінити дієту та фізичні вправи. Ви просто нічого не можете втратити на кістках:)

Тільки зрадійте, що у вас криві, а ви не фана;)

подібні запитання

Я зріст 1,71 м, а стегна 87 см. Моє питання насправді широкі, вузькі чи нормальні?

Нещодавно я помітив, що у мене набагато ширші груди та плечі, ніж у інших.

Тепер я хотів запитати вас, що ви про це думаєте.

Груди: приблизно 25 см (окружність: 70)
Грудна клітка + обидва плечі: близько 37 см (окружність: 90)
Талія: приблизно 20 см (окружність: 57)

У мене широкі стегна, як у чоловіка - мої плечі такі ж широкі, як стегна, але талія вужча, і це виглядає не дуже добре в загальній картині - особливо не ззаду, коли носиш сорочку. Мені 16 років і чоловік Що робити ?

а.) Зачекайте, поки мені виповниться 18 років і я подорослішаю - адже плечі зазвичай розширюються ?

б.) Побудуйте м’язи верхньої частини тіла, щоб вони трохи збалансували

Привіт хлопці, я зараз на дієті ! Оскільки у мене НАЙДІЛЕ дуже широкі стегна (але я теж дуже товстий), я хотів запитати, чи не підеш ти, коли я худну, чи я це успадкував, і таким чином, скільки б я не худнув, я не йду? Я збожеволів:( Будь ласка, допоможіть мені LG

Привіт, у мене широка статура (широкі плечі, широка грудна клітка) і я хотів запитати, чи можна взагалі стати стрункою чи вузькою, оскільки я трохи ширший. Одного разу я чув щось про ектморф, мезоморф та ендоморф (типи статури) і цікаво, чи я напр. Чи можна змінити шлях від ендоморфа до мезоморфа через спорт (витривалість, силові тренування) чи все безглуздо? скільки б я не втратив, я завжди залишатимусь широким. Невже це так?

Х-тип: ➡ Стегна та плечі майже в одній лінії ➡ Великі або середні груди ➡ Дуже висока і тонка талія ➡ Виражені жіночі стегна ➡ Пишні сідниці ➡ Сильні ноги

Тип H: ➡ Плечі та стегна мають майже однакову ширину ➡ Вузькі плечі та стегна ➡ Маленька грудна клітка, вузька спина ➡ Довгі руки ➡ Маленька талія ➡ Маленькі сідниці ➡ Довгі ноги

Тип A: ➡ Вузькі плечі ➡ Маленькі груди та вузька грудна клітка ➡ Гарна вузька талія ➡ Плоский живіт ➡ Виражені стегна ➡ Круглий низ ➡ Переважно міцні стегна

V-тип: ➡ Широка спина і широкі, округлі плечі ➡ Трохи до попереку відсутні ➡ Стегна вужчі, ніж плечі ➡ Трохи живіт ➡ Тонкі ноги і ікри

О-тип: ➡ Великий бюст ➡ Ні, майже ніякої талії ➡ Живіт ➡ Виражені стегна ➡ В основному тонкі ноги та литки

Всім привіт:)). І хоча я насправді вже дуже товстий (1,48 м, 56 кг), але мені просто неприємно, що насправді є багато, багато, багато, набагато товщі люди! А за те, що я трохи товстий, у мене справді широкі стегна! Я знаю, що багато людей перебільшують, але повинен сказати, що у мене завжди були дуже широкі стегна - на жаль! Я думаю, я успадкував стегна від бабусі та тітки:-( тому що я не думаю, що у мене такі широкі стегна, а у інших людей, які набагато товщі, дуже мало стегон! Я зараз приміряю свою вагу 46-48 кг, щоб прийти! Тоді я хотів запитати, чи вважаєте ви, що трохи стегна відійде? - звичайно, все ще буде багато, але я хотів запитати, чи є в ньому хоча б трохи? - тому що мої стегна дуже екстремальні? Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей:-) LG

У мене досить широкі плечі, а також я досить споруджений ... Я не думаю, що це приємно, і я хотів би бути трохи вужчим. Які там поради чи що ви можете зробити, щоб звузити плечі? тому що спорт або менше їсти не приносять користі . заздалегідь дякую!:)

Будучи дівчиною, я набираю вагу у верхній частині тіла (рука; живіт, тому мої плечі виглядають настільки широкими, якби я схудла, чи плечі будуть виглядати вужчими? Плечі виглядають дивно з моїми ногами, які ні до чого не підходять, що я можу зробити ?

Коли ви старієте і набираєте вагу, чи змінюється ширина стегон? Тому я правильно маю на увазі кістки тазу/стегна. У мене відчуття, що я колись був вужчим, але це теж не надто товсто. Дякую!

Привіт
Отже, у мене є така типова фігура типу X, яку ще називають пісочний годинник (широкі плечі, відносно вузька талія, а потім ще більше на стегнах і сідницях, а ноги внизу досить тонкі). У будь-якому випадку, мої плечі мене турбують мега, бо вони просто роблять мене набагато ширшим. Я не знаю, як я можу це звузити, тому що схуднення насправді не є тим, що корисно для мого тіла або моєї кісткової структури. З більшим тренуванням плечі стають ще ширшими, і я не дуже хочу тренуватися менше, тому що я не так багато роблю з руками.

Чи можете ви якось схуднути за допомогою цілеспрямованих тренувань або чогось подібного, щоб звузити плечі?

Або у вас є підказка, щоб хоча б їх приховати?

Отже, у мене питання, і я думаю, що моя талія занадто широка, а стегна занадто вузькі, і я весь час читаю, як перейти від широких стегон до вузьких, було б непогано, якби хтось міг сказати мені, як я можу це зробити

хтось знає хороші тренувальні вправи для звуження стегон?

ззаду, а також спереду і в загальній їх ширині?