Вихідні пісні Програма внутрішнього очищення вихідних
Традиційний період посту - 40 днів. Це занадто довго для вас? Ми показуємо, чого можна досягти за 48-годинну детоксикацію.
Пісні вихідні: детокс правильно
Для деяких людей детокс - це як випробування. Ходити без регулярного харчування цілий тиждень, а то й два? Немає кави на сніданок? Ні краплі алкоголю, ні шматочка шоколаду? Для більшості людей такий пісний марафон просто немислимий. Зрештою, не кожен має можливість вийти на тиждень. Або немає грошей на детоксикацію під професійним керівництвом у постному готелі. Але навіть невелика перерва може творити чудеса. "Ви можете очистити своє тіло і побалувати свою душу", - каже доктор. Франц Мільц, фахівець з реабілітаційної медицини та натуропатичного лікування та психотерапевт з Бад-Грененбаха. Експерт з посту базується на відомому F.X. Майр-Фастенкур розробила програму вихідних днів для внутрішнього очищення. Активується план сили, і настрій покращується стрибками.
Не просто худнути
Міні-ліки для більшої потужності
Кінець Великого посту
Альтернативні методи голодування
Альтернативні методи голодування
На додаток до описаного методу Майра існує ряд інших підходів. Підбірка: Бучінгер Майже 100 років тому німецький лікар Отто її розробив
Бучінгер своїм методом. Швидше вживають лише овочевий бульйон, трав'яні чаї, мінеральну воду та соки.
Сік натще При цьому методі існує лише вода, фруктовий та овочевий сік. Таким чином, організм отримує достатню кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів.
Базове голодування Вам не обійтися без твердої їжі. Організм повинен розкислюватися: протягом одного-двох тижнів дієта складається лише з продуктів, що утворюють основу (багато видів фруктів та овочів). Вони вимивають надлишки кислот.