Виклик-330-Сухе голодування на повний місяць - моя супер дієта
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення з переривчастим голодуванням. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення за допомогою періодичного голодування. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
У цьому 2-му відео я представлю вам свій досвід тривалого сухого голодування.
Я розповім вам про 3 речі:
Різниця між періодичним та тривалим голодуванням
24 години, коли я перебуваю на сухому голодуванні, на даний момент не надто велика різниця, тому що я практикую 23/1, а саме 23 години голодування і 1 годину, протягом якої я можу їсти. Ми також називаємо 23/1, переривчастий піст . Якщо ви хочете, я говорю про це більше в цій статті
Тому з завтрашнього дня я буду на довгому сухому пості, я до цього менше звик.
Різниця між цими 2 видами голодування полягає в тому, що періодичне голодування триває один день, а потім відновлюється нормальний раціон. Тривалий сухий піст може тривати кілька днів. На даний момент я не встановив кількість днів. Цікаво те, що моє тіло просить мене про це.
Повний місяць
Я вирішив розпочати цей довгий сухий піст під час повного місяця, сьогодні перед повним місяцем. Я це бачу, тому і думаю про це. Якщо я не помиляюся, під час Рамадану пропонується зробити довгий сухий піст у повний місяць напередодні, у День D та один день після цього. Я кажу собі, що робити це в цей період може принести мені щось особливе.
Можливо, трохи забагато спорту?
Нарешті сьогодні мені стало холодно, чому я не знаю. Це правда, що я тренувався сьогодні вранці, не зволожуючи, а потім сьогодні вдень ходив 1 годину. Можливо, це великий спорт. Це дивно, бо під час сухого голодування тіло, яке потребує води, буде шукати свої запаси, а отже, і наші жири. Пов’язане відчуття скоріше бути гарячим, це дивно ! Побачимо завтра, як організм реагує, якщо я про це подумаю.
Дякую, що вислухали мене до кінця. Я запрошую вас підписатися на мій канал you you, якщо ви хочете продовжувати слідкувати за цією серією, наступне відео завтра вранці, щоб повідомити вам, де я перебуваю.