Використання голодування для схуднення та зміцнення здоров’я

Відмову від їжі практикують багато ченців, послідовники різних релігійних рухів та пересічні громадяни. При цьому їх самопочуття не тільки не погіршується, але приходить в норму. Вигоди від роботи величезні. Існує безліч методів досягнення того чи іншого результату.

Користь голодування для організму

При різкій бідності споживання калорій організм починає витрачати власні жирові тканини та кетонові тіла на поповнення рівня цукру в крові, що призводить до збільшення вироблення гормонів надниркових залоз - кортикостероїдів, які характеризуються протизапальною дією. Тому на питання, що корисно для голоду, можна відповісти, що він надає терапевтичний ефект при різних захворюваннях.

Крім того, він запускає процес очищення дезінтегрантів - шлаків, токсинів і отрут. Щоденні органи піддаються токсичній агресії в навколишньому середовищі. Частина токсинів нейтралізується, а частина зберігається в тканинах, лімфі та шлакових клітинах. Він поступово накопичується і в якийсь момент викликає придушення основних життєво важливих функцій. Якщо паразити також заселені, ситуація може значно погіршитися.

Переваги голодування на воді

Цей прийом передбачає повну відмову від їжі. Пити можна лише чисту, чисту воду, яка зберігається при кімнатній температурі. Використовуйте цю техніку регулярно, і практикуючи її кожні 7 днів протягом 1-3 місяців, ви можете підготувати організм до більш тривалого утримання від їжі та позбавлення від багатьох недуг. Тим, хто цікавиться, що голодне на воді, ви можете відповісти, що:

Підвищує імунітет.
Вийміть тіло. Нестача їжі дає можливість травній системі відпочити і витратити свою енергію не на травлення, а на очищення.
Омолоджує організм.
Загоює мікрофлору кишечника. Забиваються процеси в органах шлунково-кишкового тракту і патогенні мікроорганізми гинуть. Корисна флора ферментованого бродіння залишається і заживає, і, як результат, поліпшується синтез біологічно активних речовин у кишечнику.

Переваги сухого голодування

Якщо ви відмовляєтесь від їжі та рідин, ваше тіло потрапляє в ще більш суворі умови. Швидкість усіх процесів, характерних для мокрого голоду, значно зростає. Тканини діляться ще швидше, і терапевтичний ефект досягається на третій день і збігається з кетоацидотической кризою. Пік припадає на 9 день. Користь голодування полягає в прискоренні очищення, оскільки в організм перестає текти навіть вода. Це змушує клітини спалювати токсини у власній печі.

За відсутності води проводиться термоядерна госпіталізація, завдяки якій найбільш життєздатні вижити найздоровіші клітини, а хворі гинуть. Кров у множинному незміненому складі проходить через фільтруючі елементи, плазма стає абсолютно прозорою, нормальна коагуляція. Використовуйте сухе голодування, і воно має сильніший протизапальний ефект, оскільки будь-яке запалення потребує води, а за його відсутності мікроби, віруси та інші патогени миттєво гинуть. Тільки клітини тіла витримують конкуренцію.

Це корисний піст для печінки?

Печінка відіграє важливу роль в організмі - вона сама проходить крізь масу крові і очищає її від токсинів, вірусів, отрут тощо. За відсутності їжі в організмі прискорюється ліпідний обмін. Вміст їх у печінці зменшується на 30%. Тим, хто цікавиться, чи корисне голодування при гепатиті С, варто зазначити, що це запальне захворювання і до нього слід вдаватися. Крім того, ферменти, що беруть участь у процесі метаболізму амінокислот, не виробляються за відсутності їжі, а рівень аланінамінотрансферази (АЛТ) залишається нормальним.

Це корисний піст при гастриті?

Відомо, що загальною причиною гастриту та виразки шлунку виступає патогенний мікроб Helicobacter pylori. Його особливість полягає в тому, що він живе і розмножується лише в кислому середовищі, яке утворюється перед їжею або під час їжі. Запобігти виділенню соку з шлунка і підвищити його кислотність допоможе голод. Він призначений лише людям із гастритом. Для них корисний помірний піст. Але тим, хто страждає хронічною виразкою, протипоказано.

Це хороший піст при панкреатиті?

При цьому захворюванні, підшлунковій залозі, ферменти погано ведуть в кишечник 12-тертери і посилюють свою активність в залозі, викликаючи запалення цього органу. Користь короткочасного голодування при панкреатиті науково доведена. Нестача їжі дає залозі спокій, а процес відновлення відбувається швидше. Це перше, що призначається хворому в гострий період, поряд із застудою та відпочинком.

Переваги голодування при депресії

Цей радикальний метод широко застосовується у багатьох психіатричних лікарнях. У цьому випадку користь від одноденної роботи буде незначною: необхідно пройти курс від двох до трьох тижнів. Це надає можливість вивести організм із стану апатії. Людина починає відчувати емоції - і приємні, і неприємні. Разом з очищенням від токсинів підвищується і тонус, а разом із ним з’являється бажання жити і боротися з хворобою.

Користь голодування для мозку

При відмові від їжі в мозку активізуються сприятливі нейрохімічні зміни. Короткострокова робота корисна, оскільки:

Покращує когнітивні функції.
Збільшує здатність сірої речовини протистояти стресам.
Підвищує рівень нейротрофічних факторів.
Пригнічує запалення.

Немає сумнівів, що голод корисний, оскільки він переносить клітини від сну до самообновлення. В результаті утворення нових нейронів у стовбурових клітинах, стимуляції вироблення кетонів та збільшення кількості мітохондрій у нервових клітинах посилюється навчання та покращується пам’ять. Зростає здатність мозкової тканини відновлювати ДНК і пристосовуватися до стресу.