Вилікувати яблуком
Повторне відкриття найпопулярнішого німецького сорту фруктів
Яблуко є найпопулярнішим видом фруктів у Німеччині. Спочатку дозрілі в Азії, греки принесли із собою завойовницькі плоди з Персії до європейських кліматичних зон, де з тих пір вони чудово дозрівали та вирощувались. На сьогоднішній день існує понад 20 000 сортів яблук, що можна трактувати як ще один ознака його популярності.
«Яблуко на день утримує лікаря», - говорить одне з найвідоміших англійських прислів’їв. Його в основному цитують для сприяння оздоровчому споживанню фруктів загалом. Але Яблуко не був обраний символом здорових фруктів даремно. Це більше, ніж багато інших видів фруктів Яблуко відмінна їжа для побудови та підтримки багатьох функцій організму. Оскільки яблука особливо багаті вітаміном С, мінералами, клітковиною, флавоноїдами та антиоксидантними поживними речовинами. Як жоден інший фрукт у світі, яблуко здатне поєднувати ці важливі для організму інгредієнти. Останні дослідження навіть показують, що регулярне вживання яблук повинно мати профілактичну та захисну дію проти судинних захворювань, раку та захворювань печінки та жовчного міхура.
Яблуня належить до сімейства троянд і, крім дуже мінливого смаку м’якоті, вона також забезпечує листя, квіти та кору, особливо для виробництва ліків від різних захворювань. Однак переважно використовують плоди плодів, які широко поширені в Європі. Окрім 80-90% води, яблуко містить переважно вітаміни (вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 і С, Е, К), флавоноїди, феноли, каротиноїди, декстрозу, кислоти (яблуко, Лимон, бурштин, молочна, щавлева, дубильна, саліцилова кислота) левулоза, мінерали (фосфор, калій, кальцій, магній, марганець, хром, молібден, мідь, фосфор), декстроза, сорбіт, пектин, сода, кверцетин, Катехіни, йод і клітковина. Близько 80% цих інгредієнтів знаходиться в шкірці або безпосередньо під шкіркою, саме тому яблука слід використовувати разом із шкіркою, якщо це можливо.
Завдяки цим інгредієнтам яблуко має протизапальну, кровотворну та очищувальну кров, очищення ран, очищення, детоксикацію та зниження рівня холестерину. Пектини та клітковина, зокрема, мають регулюючу дію на кишкові скарги. Яблука також є антиоксидантами, мають природний захист від ультрафіолету, зміцнюють і захищають легені, посилюють кровообіг і зменшують ризик раку. Після їжі жування шматочків яблук також може допомогти запобігти карієсу та захворюванням пародонту. Яблуко не тільки має дуже високу харчову цінність і підтримує здорове харчування, воно також є дуже ефективною лікарською рослиною проти внутрішніх і зовнішніх скарг.
Яблуко для стимуляції метаболізму/детоксикації
Лікування яблуками підтримує метаболізм і тим самим забезпечує природну детоксикацію організму. Пектини в м’якоті яблук пов'язують важкі метали, такі як свинець, ртуть, кадмій та багато інших. Потім вони можуть просто виводитися з сечею. Ліки від яблук допомагають при ожирінні, ревматизмі, подагрі, атеросклерозі та цукровому діабеті.
Їжте яблука лише один день на тиждень або 3-4 дні на місяць. Їх можна їсти свіжими, вареними або смаженими. На день слід з’їдати не менше 6 яблук.
Лікування яблуками за допомогою яблучного чаю або чаю з шкіркою яблук можна проводити у рідкому вигляді. Ви також можете легко зробити це самостійно з необроблених яблук. Для цього очистіть яблука від шкірки або наріжте їх дрібними шматочками, висушіть у тяжкому місці, у відкритій духовці або в призначеному для цього кухонному приладі і, якщо потрібно, додайте гарячої води. Дайте яблучним шматочкам або яблучній шкірці постояти близько 5 - 10 хвилин, процідіть і пийте маленькими ковтками.
Альтернативою яблучному чаю з м’якоті або шкірки є чай, приготований зі свіжих молодих листя яблук. Листя яблука сприяють функції жовчі та печінки, а отже, також сприяють природному очищенню організму. Для цього потрібно зібрати свіже, молоде листя яблук і подрібнити їх на невеликі шматочки. Залийте одну чайну ложку листя яблук на склянку гарячою водою і дайте настою просочитися приблизно від 10 до 15 хвилин. Відфільтруйте листя яблук і ковтайте чай невеликими ковтками.
Яблуко при захворюваннях шлунково-кишкового тракту
Яблука регулюють діяльність шлунково-кишкового тракту, оскільки вони надають регенеруючу та стабілізуючу дію на кишкову флору. Оскільки бактеріальні штами кишкової флори мають вирішальний вплив на імунну систему, стабілізація кишечника через яблука також позитивно впливає на імунну систему.
Натирайте 1–2 сирі яблука з шкіркою 3 рази на день і їжте їх невеликими порціями, щоб легко переносити шлунок. Якщо симптоми не зменшуються через 3-4 дні, вам обов'язково слід проконсультуватися з лікарем або альтернативним лікарем.
Їжте яблуко та його шкірку щоранку натщесерце протягом 3-4 днів. Важливо дуже добре розжувати яблуко, щоб пектини та клітковина легше засвоювались. Альтернатива - насолодитися вареним яблучним пюре або яблучним компотом, які також мають легкий проносний ефект.
Яблуко при грипоподібних інфекціях
Насолоджуватися смаженими яблуками з медом особливо смачно і одночасно заспокоює при ангіні, хрипоті чи гарячці. Однак у разі гострого болю в горлі особливо корисні яблучний чай, чай з шкіркою яблук або чай з цвіту яблук. Для цього яблучну шкірку або м’якоть яблука наріжте невеликими шматочками. Залийте 1–2 чайні ложки шматочків яблук (сушених або свіжих) на склянку окропу. Дайте настою просочитися протягом 5-10 хвилин і пийте його якомога гарячішим. Прохолодний варіант яблучного чаю можна легко приготувати з неочищеною скибочкою яблука. Ошпаріть це літром окропу і дайте настою просочитися протягом 2 годин. Пийте яблучний чай маленькими ковтками. Чай з яблуневого цвіту проти грипозних інфекцій потрібно готувати навесні, коли яблуні повністю цвітуть. Виберіть квіти і розкладіть їх, щоб висохли. Якщо потрібно, ошпаріть 1 чайну ложку яблуневих квітів на склянку гарячою водою і дайте настою просочитися приблизно 10 хвилин. Пийте чай з цвіту яблук маленькими ковтками.
Яблуко при розладах сну/нервозності/виснаженні
Яблуко допомагає проти розладів сну. Для цього з’їжте яблуко приблизно за 2 години до сну і ретельно його розжуйте. Яблучний чай (див. Рецепт вище) також діє заспокійливо на розум і може допомогти при розладах сну, нервозності та виснаженні.
Яблуко проти хвороби вагітності
Якщо протягом перших трьох місяців вагітності вас мучить ранкова нудота, вам слід з’їсти яблуко і дуже добре пожувати, перш ніж вставати щоранку. Це допомагає проти нудоти, а також забезпечує вас та вашу дитину важливими поживними речовинами та вітамінами.
Яблучне листя надає в’яжучу та протизапальну дію на свіжі рани та запобігає запаленню відкритих ділянок шкіри. Для цього подрібніть листя яблук, щоб витягти з них сік, і покладіть подрібнене листя яблука на уражену частину тіла. Переконайтесь, що листя яблук необроблені та чисті, щоб уникнути потрапляння неприродних токсинів у рану.
Яблуко для плям на шкірі/вуграх
Інгредієнти яблука мають протизапальну та освітлюючу дію на шкіру і, отже, ефективні проти пошкодженої шкіри та вугрів. Для цього слід регулярно мити обличчя, наприклад, щоранку сумішшю яблучного оцту та мінеральної води. Для цього змішайте яблучний оцет і воду у пропорції 1: 1.
Кажуть, що компреси з тертої кори яблуні полегшують екзему. Для цього подрібніть м’якшу кору яблуні і покладіть м’якоть кори між двома тонкими бавовняними рушниками, щоб уникнути прямого контакту зі шкірою. Залиште компреси на шкірі приблизно на 15-30 хвилин і повторюйте терапію щодня, якщо це необхідно.
Яблуко проти варикозу (варикозне розширення вен)
Яблуко також діє проти непривабливого варикозу, наприклад на ногах. Кровотворні та кровоочисні властивості яблука допомагають проти варикозу. Для цього натріть уражені ділянки теплою теплою водою з яблучного оцту у пропорції 1: 1.
Яблуко проти ревматичних скарг
Яблуко допомагає проти ревматичних скарг при гострому запаленні. Для цього покладіть на уражені ділянки холодний компрес з тертих яблук. Натерту м’якоть яблука слід розподілити між двома бавовняними рушниками, щоб уникнути прямого контакту зі шкірою. Якщо у вас хронічне запалення, слід накласти теплий яблучний компрес.
Коментарі
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.