Вилка для їжі з нудотою та бікіні
Вагітність без обмежень
Вилка та бікіні дає вам неповний перелік цих продуктів.
Перші техніки
Не соромтеся вживати солодкий напій, наприклад, газований напій, який зберігався при кімнатній температурі.
Ви також можете лягати, не рухаючись Якщо ви рухаєтесь, ви можете порушити механізм рівноваги в середньому вусі і погіршити нудоту аж до блювоти. Лежачи, покладіть холодний рушник на лоб і зосередьтеся на своєму диханні, яке відверне ваш розум від болю в животі.
Інша техніка - це акупунктура, або навіть точковий масаж: Правим великим пальцем натисніть на точку шириною близько двох дюймів від зап’ястя на лівому передпліччі. Утримуйте тиск близько хвилини, потім трохи підведіть великий палець до зап’ястя і знову натисніть на хвилину.
Інші речі
. Їжте їжу, яку ви любите і терпите, і, якщо це можливо, приймайте кілька невеликих прийомів їжі кожні 2-3 години (але не пропускайте їжу і не голодуйте!)
. Перед тим, як встати вранці, вкусіть шматок сухого хліба або сухих злаків.
. Не залишайте їжу з високим вмістом жиру та смажену їжу. Виберіть замість цього їжа з високим вмістом вуглеводів. Уникайте продуктів, які видають сильні запахи, а також кави, часнику та дуже гострої їжі. Так само уникайте готувати запахи, їдячи холодну їжу, відкриваючи вікна або дозволяючи комусь іншому готувати вашу їжу (хіба це не ідеальний виправдання?)
Їжа
Існують природні стимулятори, які допоможуть вам боротися з нудотою.
імбир є одним із найдавніших і, можливо, найефективніших засобів проти нудоти серед усіх. Зробіть настій: спочатку очистіть шматочок кореневища, а потім подрібніть або натріть еквівалент нагромадженої чайної ложки. Настоювати 10 хвилин у склянці окропу, прикривши. Ви можете брати брагу гарячою або трохи охолодженою. За відсутності свіжого імбиру проковтніть кілька імбирного печива або вкусіть шматочок зацукрованого імбиру.
перець м'ята Імбир слід за своєю ефективністю в заспокоєнні слизової оболонки шлунка: для приготування настою можна використовувати куплені в магазині пакетики або сипучу траву. Пити з гарячої чашки.
Приготуйте сироп з півсклянки рафінованого цукру і чвертю склянки води. Нагрійте їх у каструлі на середньому вогні і розмішуйте до повного розчинення цукру. Дайте охолонути до кімнатної температури і прийміть чайну ложку або дві.
Інші продукти проти нудоти
Наступні продукти можуть полегшити ваші симптоми нудоти: цитрусові, лимонади, маринади, коричневий рис, вершки з грибів, палички селери, яблука, картопляне пюре, чіпси або кренделі, хліб, локшина, солодкі пластівці.