Вимірювання метаболізму в Ростоці - особистий тренінг біля моря в Ростоці
Ви також знаєте цих людей, які кажуть: «Я можу їсти, що хочу, і не набирати вагу!» І ти думаєш собі: «Чорт, чому це не так у мене?»? З одного боку, генетика, звичайно, відповідальна за це. Але є також багато факторів, на які ми можемо вплинути: дієта, фізичні вправи, гормони, стрес, споживання поживних речовин ... Все це впливає на обмін речовин. Першим кроком до з’ясування того, як ти теж можеш стати такою людиною, є проведення вимірювання метаболізму. Оскільки коли ваш метаболізм не працює належним чином, схуднути дуже важко.
Що таке метаболізм людини? Це здатність людини генерувати життя в багатьох мільярдах клітин тіла за допомогою їжі та вдихуваного повітря. Простіше кажучи, для цього організм має два види палива: цукор і жир. Для того, щоб схуднути, організм повинен мати можливість спалювати переважно жир. Якщо організм лише або в значній мірі метаболізує цукор, схуднути надзвичайно важко, незважаючи на великі фізичні вправи та здорове харчування, і дуже легко набрати вагу. Вимірюючи ваш метаболізм, ми використовуємо аналіз дихальних газів, щоб з’ясувати, скільки цукру та жиру ви спалюєте. З інших зібраних значень можна зробити висновки про те, як відбувається ваш метаболізм і як ви можете його покращити та досягти своєї комфортної ваги.
Ваша ефективність також безпосередньо пов’язана з вашим метаболізмом. Видно, скільки кисню з вдихуваного повітря проникає до клітин. Кисень дуже важливий для хороших показників горіння. Жоден вогонь не згорить належним чином без кисню.
Вимірювання метаболізму може бути не тільки дуже корисним для управління вагою та підвищення працездатності, але також свідчить про шкоду здоров’ю та ризик для здоров’я. Вимірювання також може бути використано для документування прогресу навчання та для контролю навчання.