Виноград проти старіння! ПристрастьЗдоров’я

новини Виноград - це, безумовно, фрукт з високим вмістом цукру, але з помітними оздоровчими властивостями. Він багатий вітамінами A, B, CC і PP, а також калієм, кальцієм, сіркою і магнієм.

старіння

Що стосується калорій, він демонструє 77 ккал/100 г, що не мало, але воно має своє місце в збалансованому харчуванні. Помічено, що він менш калорійний у свіжому вигляді, ніж у сухому (колір не бере участі).

Причина дуже цікава, оскільки вона повна поліфенолів, які дозволяють, серед іншого, боротися зі старінням, будь то серцево-судинна чи шкірна. Крім того, це сечогінний та детоксикуючий фрукт для печінки. Трохи проносне, рекомендується людям, які страждають запорами через вміст клітковини.

Енергійний, він ідеально підходить як перекус після фізичної або спортивної діяльності.

Він творить чудеса у десертах, а також із сиром, дичиною (наприклад, індичкою з білим виноградом або перепелами з мускатом) або навіть у фруктових закусках з яблуками, грушами та апельсинами.

Знаючи, що він містить 25 г цукру на 100 г плодів, не рекомендується людям, хворим на цукровий діабет, і тим, хто уважно стежить за своєю вагою.

Нарешті, він бере участь у багатьох косметичних процедурах та лікуванні, відомих як винна терапія (виноград та продукти, отримані з виноградної лози), які повинні боротися зі старінням шкіри.