Виноградна дієта @
Хороший метод детоксикації організму восени передбачає вживання винограду щодня протягом 3-7 днів.
Виноградна дієта адресована в основному людям, які хочуть вивести токсини зі шкіри, печінки, нирок та кишечника.
Натомість, оскільки вони мають цукор, діабетикам слід уникати його.
Виноград є джерелом: мінерали (калій, кальцій, натрій, залізо, магній, залізо), сульфати, фосфати.
Добре знати
- вибирайте дієту, коли у вас більше вільного часу;
- бажано дотримуватися дієти, коли настає сезон винограду, тобто осінь;
- якщо ви хочете дотримуватися дієти більше тижня, рекомендується починати пити лише воду протягом 1-2 днів, нічого не їсти, поки організм не розвине тягу до винограду;
- їжте лише той виноград, який вирощений без добрив;
- зменшити споживання їжі за 3 дні до початку дієти, особливо якщо це кава, алкоголь, шоколад і тваринний білок.
Протягом дня слід їсти тільки виноград. Щоб вам було простіше, розділіть їх на 5-6 порцій. Рекомендована кількість - 1,8-2,7 кг винограду. Чергуйте білий виноград з чорним. Вам дозволено пити воду, сік і чай.
Переваги виноградної дієти
- ви відчуваєте себе більш динамічно і маєте більше енергії;
- усуває втому;
- оздоровлює тіло і психіку (приблизно в 90% випадків);
- лікує запор, метеоризм, коліт;
- запобігає проблемам зі шкірою;
- лікує безсоння;
- люди з ожирінням можуть втратити до 2,5 кг на тиждень. Це залежить від кількості з’їденого вами винограду;
- після дієти з виноградом помітно покращуються зір, запах і смак людини;
- Це добре для людей із серцевими захворюваннями, подагрою, порушенням травлення, анемією, ревматизмом тощо.
недоліки
- деякі люди можуть відчувати: головний біль, лихоманку, нудоту, блювоту;
- діабетикам заборонено дотримуватися дієти, оскільки виноград містить для них занадто багато цукру.