Виноградна монодієта; Ле Чу Хоробрий
Монодієта? Кесако ?
Йдеться про те, щоб не їсти лише одна їжа протягом періоду: їжа, день, два дні, тиждень, два тижні, місяць ... Ідея монодієти полягає не в тому, щоб голодувати, тому обрану їжу можна їсти до тих пір, поки ви не відчуєте ситості.
Виноградна монодієта може представляти сама по собі, якщо її трохи продовжити, справжнім ліками.
Яка мета складання виноградної дієти ?
Мета монодієти - детоксикують організм, одночасно його мінералізуючи.
Монодієта має функцію полегшують роботу травної системи і таким чином дозволяють організму концентрувати більше енергії на процесах очищення, а не на травленні. Але монодієта працює не так швидко, оскільки все одно забезпечувати організм поживними речовинами, насолоджуючись перевагами обраної їжі.
Користь винограду
Літо для багатьох людей є синонімом аперитивів з друзями, шашликів та інших маленьких святкових надмірностей.
Якщо ви хочете зійти на правильну ногу в цей період відновлення, ця монодієта може бути для вас.
Оскільки виноград представляє багато інтересів. Крім того, що багатий клітковиною, вітамінами групи В, калієм, марганцем та антиоксидантами, це великий союзник серцево-судинного здоров'я. Діуретик, цей фрукт також є потужним детоксикантом для організму.
Виноградна монодієта, на практиці, що вона дає ?
Йоганна Брандт, добре відома тим, що довго лікувала рак шлунка, пояснила різні важливі принципи.
Якщо ви хочете зробити "коротку" монодієту ... над їжею, а то й через день-два
У цей період ви їсте виноград. Якщо ви схильні до запорів, не соромтеся робити клізму перед початком монодієти, щоб звільнити товсту кишку і полегшити процес детоксикації. Також краще за два-три дні до дієти харчуватися досить «здоровою» дієтою. Іншими словами, не їсти м’ясо, молочні продукти, промислові та/або рафіновані продукти, щоб обмежити незручності детоксикації (діарея, головний біль, втрата енергії тощо).
Якщо ви хочете приступити до більш тривалого лікування ... більше чотирьох/п’яти днів
Рекомендується спочатку поститись (пити воду) протягом одного-двох днів, роблячи клізми, щоб переконатися, що товста кишка звільняється від залишків. Тут знову наполегливо рекомендується спуск до їжі перед початком короткого голодування, оскільки це обмежить неприємні наслідки, які може викликати детокс.
Потім протягом бажаної тривалості їжте виноград за бажанням кілька разів на день і у всіх його видах. Не обов’язково з’їдати всю шкірку та насіння, якщо вам не хочеться. Насправді Йоганна Брандт порадила вживати лише частину. Зауважте, що все-таки краще буде їсти невелику кількість кількох разів, а не дві величезні їжі винограду. За день можна з’їсти від 500 г до 2 кг. Отже, приймаючи порцію винограду кожні дві години, ви можете робити до п’яти-семи закусок на день.
Будьте обережні
Якщо ви хочете взятись за цей вид лікування, настійно рекомендуємо звернутися за порадою до свого лікаря-натуропата/природного лікаря. Як лікувальний засіб виноградна монодієта не рекомендується дітям, але якщо у вас є патологія, вона є суттєвий отримати пораду від натуропата перед тим, як почати.
Коли ?
Щоб розпочати монодієту, ідеально підійти до оточення, а отже, і до сезону.
З кінця літа до середини осені, тож це ідеальний сезон, щоб розпочати це лікування.
І вам не обов’язково потрібно зачинятися у своєму домі і не бачити нікого під час лікування. Ви можете легко взяти пакетик з виноградом у сумку та дотримуватися дієти один на один під час обідньої перерви. Ще раз прислухайтесь до себе і поставте себе, наскільки це можливо, в найбільш оптимальні умови для вашого самопочуття.
Після тривалого лікування
Важливо забезпечити плавне відновлення їжі. Ідеальним буде початок з введення інших фруктів, завжди в монодієті протягом дня-двох після обробки (цю тривалість потрібно буде адаптувати відповідно до тривалості виноградної монодієти). Ви можете підтримувати ритм кількох перекусів на день, чергуючи виноград з іншими фруктами.
Маленький зайвий ...
Не соромтесь під час монодієти супроводжувати ваші власні вироби (фільтруючі органи) у процесі очищення. Тож пам’ятайте пити, коли ви спраглі. Оскільки виноград вже наповнений водою, ви можете спрагнути менше, ніж зазвичай. Протягом дня ви також можете пити трав’яні чаї «для добробуту печінки», наприклад з розмарином, розторопшею, кульбабою ...
Який виноград вибрати і в якому вигляді ?
Будь-хто з них ! Смакуйте їх і візьміть ту, яка вам найбільше подобається. Нічого не простіше !
Звичайно, переважно віддавати перевагу органічному винограду. Якщо це не так, обов’язково замочіть виноград на кілька годин у чистій воді та ретельно промийте його перед споживанням.
Існує багато різновидів, різних кольорів: білий виноград (шасели, італійці ...) або чорний (кардинал, мускатний гамбургський, лівальний ...). Тож пройдіть тест і дотримуйтесь своїх інстинктів !
Ви можете їсти виноград укусом, пюре або навіть соком, щоб варіюватися та уникати одноманітності.