Випалити природне лікування Рішення в гомео, ароматерапії
Сильна втома, психічне виснаження, втрата впевненості в собі. Коли ви відчуваєте себе «в кінці рулону», гомеопатія, аромат і фітотерапія можуть допомогти вам впоратися з вигоранням.
1. Квітковий оливковий еліксир
Чому це працює ? Призначений для людей, які повністю виснажені, психологічно та фізично "спорожніли", він допомагає відновити енергію та спокій, заспокоює розум, зміцнює тіло та відновлює смак життя.
Як ним користуватися ? Приймати по 6 або 7 крапель, 3 або 4 рази на день.
Готовий до використання продукт: Квітковий оливковий еліксир, Deva, 8,80 євро за 10 мл.
Додаткова порада: Щоб відновити рівновагу, спробуйте йогу, медитацію, релаксаційну терапію, релаксацію, тай-чи-чуань, шиацу. Можливо, зараз саме час займатися розслаблюючою діяльністю: живописом, танцями, співом, музикою.
Акуратно поновлюйте фізичні навантаження з 30-хвилинною ходьбою на день.
Гранули Гомео
Чому це працює ? Гомеопатія заснована на принципі подібності: речовина, що викликає симптоми у здорової людини, може вилікувати пацієнта, який страждає від тих самих симптомів. Без небезпеки він використовує нескінченні симальні дози (дуже низькі) та враховує індивідуальність пацієнта.
Як ними користуватися ? Вигорання виникає раптово, супроводжуючись тривогою, депресією, збудженням: Aconitum napellus 9 CH, 5 гранул, 3 рази на день до поліпшення стану.
У разі виснаження, при відсутності впевненості в собі, втрати ваги: Силіцея 9 СН, по 5 гранул, 3 рази на день.
Якщо на нас тиснуть, ми почуваємось нерозуміними та пригніченими:
Якщо молоти чорне, ізолюватись і працювати без задоволення, більше з обов’язку, ніж зі смаку: Sepia 9 CH, 5 гранул, вранці та ввечері.
Якщо ми більше не говоримо, відійдіть у себе, відмовтеся від втіхи: Natrum muriaticum 9 CH, по 5 гранул, вранці та вдень.
Ефірна олія чорної ялини
Чому це працює ? Це загальнозміцнюючий засіб, який стимулює імунну систему та наднирники.
Як ним користуватися ? Динамічний масаж: вранці після душу та в середині дня нанесіть 2 краплі ЕО (ефірного масла) чорної ялини на поперековий відділ (невелика частина спини) і розітріть цю область закритими кулаками.
Оздоровча ванна: налийте 10 крапель цього ЕО у капсулу продукту для ванни.
Додаткова порада: їжте легку їжу з цільнозерновими продуктами, сухофруктами, зеленими овочами та свіжими сезонними фруктами, багатими вітамінами та мінералами.
Обмеження кава, алкоголь, "швидкий" цукор (випічка, газовані напої.).
Зробіть засіб для лікування магнієм морського походження (що сприяє нормальному функціонуванню нервової системи) та морської води.
(Квінтон гіпертонік, Квінтон, 24,40 євро за 30 ампул. Аптеки, органічні магазини).
Чай з женьшеню
Чому це працює ? Женьшень
Як ним користуватися ? Помістіть 1 г кореня в каструлю з водою і доведіть до кипіння. Варити на повільному вогні близько 5 хвилин, а потім видалити женьшень.
Налийте в чашку 1 краплю ЕО цейлонської кориці (кори), розведеної в 1/4 ч. Л. медова кава.
Пийте вранці, коли прокидаєтесь, обробляючи 10 днів з інтервалом у 10 днів.
Його також можна приймати в капсулах відповідно до дозувань, рекомендованих виробником.
Готовий до використання продукт: женьшень, Naturactive, 15 євро за 30 капсул.
Порада додатково: дізнатися про туї на, традиційний китайський масаж, який врівноважує життєву енергію.
Завдяки різним методикам терапевт знімає негативну напругу і знімає емоційні блокади. Сеанс триває 1 годину. Його вартість варіюється від 40 до 60 €.
Клацніть тут, щоб знайти практикуючого поблизу вас
Лікування від таласотерапії для заряджання енергією
Після періоду інтенсивного перевтоми перебування в спа-центрі дозволяє почати знову з правої ноги. Наприклад, центр Alliance Pornic пропонує процедури на основі морської води, пов’язані з гіпнозом, софрологією та сеансами медитації, щоб навчитися спати.
Більше акупунктури для відновлення енергетичного балансу, занять йогою, цигун для зняття напруги, тонізуючі прогулянки.
Альянс Порнік. Телефон.: (0033) 2 40 82 21 21. www.thalassopornic.com.
Наші експерти
Франсуаза Куїк-Марієр, доктор фармацевтичних наук, випускник фітотерапії та ароматерапії АЛЬБЕРТ-Альбер-Клод Кему, фармацевт, дослідник