Випробування Хлої Тінг (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)

Гей, я зараз роблю виклик, і я думаю, що це здорово! Ви також можете побачити, скільки це щось приносить. Як ви думаєте, чи можете ви робити 4 тренування на день, 2 ранку та 2 вечора, чи це тоді менш ефективно?

випробування

1 відповідь

відповідь трохи запізнюється, але, сподіваюся, я все одно можу вам допомогти.

Я зробив те саме завдання, але скасував його і перейшов на інший.

Повертаючись до теми, Хлоя також зняла відео про те, коли робити тренування тощо.

Я трохи не впевнений, що вона сказала щось на ваше запитання, але я б сказав, що цілком нормально робити два відео вранці та два відео ввечері. Наприкінці дня ви все одно зробили всі відео, і якщо ваше тіло не відтворює чотири відео одночасно, розподіліть їх протягом дня.

Бажаю тобі найкращого, і, сподіваюся, ти якомога швидше досягнеш своєї мети 💓