Високий кров’яний тиск, вилікуваний зміною дієти; Оригінальний смак
На форумі Urgeschmack читач Ханджо Х. повідомляє про свій досвід зі зміною дієти. Відмовившись від цукру і дотримуючись дієти наших предків, він, мабуть, успішно вилікував свій високий кров'яний тиск. Він із задоволенням поділиться своїм досвідом тут, на головній сторінці:
Прочитавши тут 3 місяці на форумі, я хотів би зробити свій внесок. Я був упевнений, як і багато інших тут, до цього часу, у своїй середині 30-х, я повільно, але неухильно виходив з форми. Що не дивно, зрештою, я ніколи не втрачав можливості у своєму раціоні споживати багато цукру. Будь то у формі шоколадних плиток або з трьома ложками на кожній з 4–5 чашок кави, яку я випивав щодня. Оскільки я мав найкращий спосіб розвинути яскраво виражений метаболічний синдром, тоді як моя вага перестала перевищувати 93 кг (при зрості 176 см), і я відчував усе більшу незручність, щось довелося змінити!
Під час мого дослідження в Інтернеті я досить швидко натрапив на веб-сайт Фелікса. Мені вдалося швидко визначитись з палео-дієтою ... Я точно не хотів голодувати, і оскільки у мене є кабани, олені та риба, яких я ловив роками і зберігав у достатній кількості в морозильній камері, перехід був ще кращим не так серйозно. Крім того, моє органічне садівництво набуло особливого значення за останні 4 роки ...
Коротше кажучи: я вирішив повністю обійтися без цукру та білого борошна та реалізував це! Перший тиждень був досить важким - я дуже скучив за цукром.
Зараз я важу 85 кг, і тенденція все ще зменшується, і я відчуваю себе справді чудово без цукру.
Тепер до фактичної теми: У кількох дослідженнях в Інтернеті я читав, що передбачається наявність зв’язку між споживанням цукру та високим кров’яним тиском - особливо кожна склянка підсолодженого цукром напою повинна суттєво підвищувати кров’яний тиск. Оскільки я приймаю бета-адреноблокатори від високого кров'яного тиску майже 20 років, і кожен лікар сказав мені, що мені доведеться жити з прийомом ліків все своє життя, я вирішив спробувати сам приблизно 3 тижні тому і повільно випустити ліки за кілька днів вислизнути. Тоді ж купив танометр.
Результат: Мій артеріальний тиск протягом 2 тижнів в середньому становив 120-75 без ліків. Це було немислимо до зміни дієти! Пізніше ввечері я помітив, що забув планшет і болить голова і пульсує у вухах. Все зникло. Я ніколи б не подумав, що це можливо.
Тим часом я так багато читав про це, що мене надзвичайно дратує, що, як і багато пацієнтів, я ніколи не стикався з лікарем, який знає цей зв’язок і показує це відповідно ... Я, мабуть, ніколи не використовував би ці ліки, і моє тіло мало б всю хімію може врятувати.
До речі, я не харчуюсь настільки суворо за правилами палео, але все-таки вранці з’їдаю домашній цільнозерновий хліб і подекуди в обід пару картоплин. Увечері, навпаки, вуглеводів дуже мало - але навіть тут я не раб. Загалом, я просто намагаюся обмежити вуглеводи і підходити до палео-дієти «помірковано». Зараз це чудово працює, ще й тому, що бере участь мій партнер.
Я хотів би скористатися цією можливістю, щоб подякувати Феліксу за те, що він створив можливість отримати доступ до такої концентрованої інформації - продовжуйте це робити!
Багато привітань з Мекленбурга,
Ви можете знайти більше такого досвіду на форумі Urgeschmack. Вас сердечно запрошують до обговорення актуальних тем!
Якщо ви хочете поділитися своїм досвідом з іншими читачами, надішліть мені повідомлення. Якщо вам подобається, незабаром ваша історія може бути опублікована тут, на Urgeschmack, з вашого дозволу.
4 думки на тему “Високий кров’яний тиск, вилікуваний зміною дієти”
Ось як я це зрозумів з самого початку! Менше вуглеводів і більше білків і перш за все більше жиру! Плюс багато клітковини з смачних овочів ...
Я суворо уникаю сили. Він також швидко перетворюється на цукор в організмі ...!
Ну, Палео означає споживання значно менше вуглеводів і спалювання більше жиру.
Я рада за ваш успіх!
До речі, не обов’язково обмежувати вуглеводи. Палео просто означає, що джерела вуглеводів більше нагадують такі продукти, як солодка картопля та інші крохмалисті овочі, а також фрукти та горіхи.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підпишіться безкоштовно
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: