Висотні тренування у фітнес-студії POM Weimar
Цільове використання гірського повітря до цього часу в основному застосовувалось у високопродуктивних видах спорту. Переваги цього спеціального тренувального методу тепер можна знайти в аерозоні Кардіоскан.
Просто зробіть вдих!
Тренування інтервальної гіпоксії з Airzone є ідеальною терапією для кожного клієнта та пацієнта. Незалежно від цілей здоров’я, які ви переслідуєте - більше енергії, схуднення, поліпшення концентрації, фізичної форми, розслаблення або покращення кольору обличчя - тренування клітин кардіоскани прискорює всі ефекти на клітинному рівні (інтервальна гіпоксія). Існує, так би мовити, справжній "приріст метаболізму".
- Збільшення фізичної та розумової працездатності
- Активізація енергетичного обміну, стимулює власний Q10 в організмі
- Підтримка схуднення, активізуючи жировий обмін
- Покращення стресостійкості шляхом активації парасимпатичної нервової системи
- Підвищення еластичності судин та регуляція артеріального тиску
- Покращений приплив крові та надходження кисню до клітин
- Активізація імунної системи та самовідновлення
- Підтримка регенерації та детоксикації
Тренування інтервальної гіпоксії
Цілеспрямоване використання гірського повітря викликає короткочасну нестачу кисню в клітинах (гіпоксія), що в свою чергу надзвичайно стимулює власні процеси адаптації та самовідновлення організму. Крім усього іншого, потужні мітохондрії в клітинах розмножуються, що призводить до поліпшення постачання енергією та уповільнення процесів старіння.
«Втомлені» (пошкоджені) мітохондрії не переживають цього тренувального стимулу і метаболізуються клітиною. Це створює простір для нових мітохондрій, які утворюються шляхом поділу від потужних мітохондрій. Виділення різних речовин-месенджерів також швидко відновлює душевний баланс. Ідеальний тренінг для клітин для організму.
Програма навчання початківців
Відбувається "пасивна" підготовка в гірських повітряних суднах - на відміну від "активної" гірсько-повітряної підготовки, яка z. Б. виконується на кардіотренажерах у великому повітряному просторі - замість того, щоб сидіти або лежати абсолютно розслаблено.
Типове санаторно-курортне лікування триває протягом 4-6 тижнів, протягом яких 2-3 дні проводяться "розслаблені тренування". Висота тренувань збільшується з тижня на тиждень, але завжди залишається у фізіологічно помірному діапазоні і визначається індивідуальною реакцією насичення киснем крові в гірському повітрі.
Негативний стрес змушує вас хворіти!
Рецепт - сповільнити
Спокій і безтурботність - бальзам для вашої душі. Коли ваше тіло може розщеплювати гормони стресу, це працює краще. Він може легше перетворювати та засвоювати поживні речовини та краще розщеплювати жир. Двічі по 30 хвилин на тиждень в аерозоні кардіоскану - це не лише здоровий простір для дихання, вони також підтримують ваше тіло у цілеспрямованій регенерації та активації клітин.