Вітамін D для вашої дитини - корисний чи непотрібний

Введення вітаміну D немовлятам

Коли мова заходить про введення вітаміну D немовлятам, багато батьків не вдоволені різними рекомендаціями лікарів звичайної та нетрадиційної медицини щодо того, що найкраще підходить для їхньої дитини. Тут ми перерахували найважливіші факти про таблетки вітаміну D для немовлят.

непотрібний

Як діє вітамін D і скільки потрібно вашій дитині?

Для запобігання рахіту, розм’якшення кісток, спричиненого дефіцитом вітаміну D, з деформаціями кісткової системи та інколи небезпечними для життя порушеннями обміну речовин, дітям з другого тижня життя зазвичай дають вітамін D у формі таблеток. Власне кажучи, вітамін D - це не вітамін, а гормон, який спричиняє Метаболізм кальцію та фосфатів регулюється та необхідний для включення кальцію в кістки та зуби. Вітаміну D може бути достатньо Вплив сонячного світла шкіри утворюються самим тілом. Завдяки набагато обережнішому поводженню з сонцем, Власне виробництво дітей та малюків, особливо в зимові місяці переважно недостатні.

щоденна потреба дитині на першому році життя зазвичай дають 400 МО (= міжнародні одиниці, що відповідає 10 мкг [мікрограм]). Через зменшення запасів вітаміну в організмі та спочатку зменшеного поглинання жиру недоношеним дітям потрібно до 1000 МО прихильників вітаміну D вважають, що необхідна потреба у вітаміні D для всіх немовлят та маленьких дітей обумовлена ​​не перебуванням на вулиці, а кількістю їжі (див. нижче) безпечно покривається, тим більше, що з їжі поглинається лише 60–70 відсотків. Неодноразово чуте твердження супротивників вітаміну D про те, що достатньо дати дитині спати на відкритому повітрі раз на день у колясці (можливо, загорнутій в овчини) і разом з нею просто виставляючи вільне обличчя на світло, в більшості випадків не призведе до достатнього утворення вітаміну D. Згідно з науково обґрунтованими розрахунками, за оптимальні умови (сонячне випромінювання влітку) за 3 години на квадратний сантиметр (см2) шкіри може утворюватися максимум 18 МО вітаміну D за 3 години. Площа обличчя немовляти становить близько 20 см2, так що після трьох годин інтенсивного впливу світла може утворитися максимум 360 м.е.

Скільки вітаміну D отримує ваша дитина з їжею?

Вміст вітаміну D в грудному молоці становить від 12 до 60 МО на літр, залежно від впливу сонячного світла та дієти матері. Якщо ви як мама приймаєте препарат вітаміну D з 400 до 500 в/в, рівень вітаміну D в грудному молоці може зрости до чотирьох разів від початкового значення.

Кілька десятиліть тому було додаткове в грудному молоці водорозчинний вітамін D сульфат виявили, що, згідно з наявними на сьогодні дослідженнями, не є біологічно активною і тому навряд чи сприяє задоволенню попиту. Дитяче харчування збагачений 400 IE вітаміном D на літр. Продукти, багаті вітаміном D такі як жирна риба (лосось, тунець) рідко вживається немовлятами та маленькими дітьми. Невелика кількість вітаміну D близько 1 мкг (= 40 МО) на 100 г також міститься в яйцях, вершковому маслі та молочних продуктах.

  • Моя порада: Віддавайте перевагу таблеткам без олійнийeетиленGликол (ПЕГ -) - похідні (підвищують проникність слизових оболонок для шкідливих речовин) та штучні антиоксиданти, такі як B.утильHідрокситолуол (BHT; тригер алергії, зберігається в жировій тканині, заборонений у дитячому харчуванні). Таблетки, які без ці доповнення отримують:
  • Vigantoletten® 500/1000 (Vit. D) та Fluor-Vigantoletten® 500/1000 (Vit. D + фтор)
  • Zymafluor® 0,25 mg/0,5 mg/1 mg (фтор) та Zymafluor D® 500/1000 (Vit D + фтор)

Наскільки небезпечна передозування вітаміну D для вашої дитини?

Переваги профілактичного прийому вітаміну D для вашої дитини або малюка

Регулярне введення 500 IU рекомендується для вашої дитини або малюка з другого тижня життя до кінця першого року життя та на другий рік життя в місяці з меншим освітленням з вересня до початку травня. Це створює рахіт напевно запобігли, За підрахунками, навіть сьогодні в Німеччині щорічно хворіють понад 100 дітей.

  • Моя порада: Якщо ви відмовляєтесь від профілактики вітаміну D для вашої дитини або малюка, для раннього виявлення перших ознак рахіту рекомендуються регулярні педіатричні огляди (приблизно кожні 6 тижнів). Недавні дослідження показують, що регулярне введення вітаміну D також захищає від розвитку діабету в дитячому віці (цукровий діабет I типу). У фінському дослідженні Зниження ризику діабету можуть бути виявлені на 80 відсотків.