Вітамін В5, фармацевт Гіфар

фармацевт

Вітамін В5 - це водорозчинний вітамін, який бере участь, зокрема, у регенерації шкіри та слизових оболонок, а також у метаболізмі ліпідів, вуглеводів та білків.

вітамін В5, також називається пантотенова кислота, забезпечується як їжею, так і кишковою флорою.

Ти знав ? Його назва походить від pantose = скрізь, оскільки він присутній скрізь в організмі.

Доведені ролі та ефекти вітаміну В5

вітамін В5 діє на ріст тканин, допомагає нервовій системі нормально функціонувати, виконуючи антистресову функцію, бере участь у виробленні енергії в клітині та втручається у транспорт кисню. Це допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ (поганий) та тригліцеридів.

Дефіцит вітаміну В5

Рідко з відчуттям поколювання в ногах. Недостатня пропозиція вітамін В5 призводить до втоми, головного болю, безсоння .

Запобіжні заходи при вживанні вітаміну В5

Не визнано токсичності. Вагітним жінкам не слід приймати більше 10 мг на добу вітамін В5. Наноситься на шкіру або волосся, викликає алергію.