Вітамін В6 - для міцних нервів

докладніше на цю тему

Рекомендована денна кількість: 1,2-1,5 мг

завдання: Метаболізм білкових будівельних блоків, розвиток нервових канатиків та попередників пігменту крові гемоглобіну;

Постачальники вітаміну В6: Печінка, свинина, риба, цільні зерна, горіхи, шпинат, квасоля, дріжджі, банани

Шаблон: Фрідріх Больман, випускник дієтолога
Редактор: Інгрід Мюллер

докладніше на цю тему

Мінерали - всебічні

Як і вітаміни, мінерали є справжніми універсалами і виконують найрізноманітніші роботи в організмі. Наприклад, вони важливі для кісток, зубів, гормонів та клітин крові. Також отримайте ... + більше

Вітаміни - багатопрофільний

Вітаміни є багатозавантажувальними речовинами в організмі: вони роблять небезпечні забруднювачі нешкідливими, допомагають у використанні поживних речовин, покращують засвоєння мінералів або впливають на ... + більше

З рубрик

Найчитаніші

  • вітамін

Що ви можете зробити, якщо ваш шлунок бурчить і булькає? Ось кілька простих порад, як уникнути газоутворення + більше

вітамін

Сплануйте свій щоденний калорійний бюджет! + більше