Вітамін В6

Виникнення та структура

Також Піридоксин широко поширений; його особливо багато в печінці, свинині та курці, горіхах, рибі, овочах та пивних дріжджах. Піридоксин зустрічається в різних формах, але всі вони мають одне спільне Піридинове кільце (містить атом азоту), який у деяких місцях заміщений (тобто до якого приєднані різні групи). Піридоксаль також має альдегідну групу = H-C = O), Піридоксол a Гідроксильна група (ОХ) і піридоксамін аміногрупа (NH2).
Вітамін В6 також міститься в: Горіхи, сочевиця, салат з баранини, картопля, цільні зерна, дріжджі, капуста, зелена квасоля, цільні зерна, зародки пшениці,

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

функція

Після цього Вітамін В6 додано, він перетворюється на піридоксальфосфат (додаванням фосфатної групи)PALP) активовано. Як такий, він бере участь у

  • Трансамінації (Передача груп NH2 від одного партнера по реакції до іншого)
  • Декарбоксилювання (Відщеплення атомів С)
  • Демінації (Відділення груп NH2)

Для зацікавлених тут коротке пояснення перелічених вище реакцій:

При трансамінуванні аміногрупа переходить від амінокислоти до альфа-кетокислоти. Це перетворює амінокислоту в альфа-кетокислоту, а альфа-кетокислоту в амінокислоту:

  • альфа-кетокислота + амінокислота à амінокислота + альфа-кетокислота

Оскільки існує не тільки одна альфа-кетокислота і, звичайно, також численні амінокислоти там ця реакція має цілком сенс - навіть якщо спочатку здається, що одне і те ж перетворюється на те саме - ось як, наприклад, з Аланін (AS) Піруват (Кетокислота) або з аспартату (AS) оксалоацетат (кетокислота). Однак найважливішою реакцією трансамінування є реакція від глутамату (АС) до альфа-кетоглутарата.
Під час декарбоксилювання амінокислота, як правило, перетворюється на такий, що відомий як біогенний амін. Він на один атом С коротший і часто виконує найважливіші функції в організмі. Ось кілька прикладів амінокислот та біогенних амінів

  • Триптофан - серотонін/ Мелатонін
  • Глутамат - ГАМК (гамма-аміномасляна кислота)
  • Серин - етаноламін
  • Тирозин - DOPA (попередник дофаміну, норадреналіну та адреналіну)

Слід також зазначити участь PALP у синтезі гему, який входить до складу гемоглобіну еритроцитів.

Тест на авітаміноз

Чи виявляєте ви симптоми, які можуть свідчити про авітаміноз? Візьміть участь у нашому самотестуванні та дайте на нього відповідь 10 швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на авітаміноз

Симптоми дефіциту

Вони обумовлені частим виникненням PALP дуже неспецифічні і рідко трапляються через різноманітну появу піридоксину. Симптоми можуть неврологічні розлади (стільки ж продуктів декарбоксилювання амінокислот Нейромедіатори в Нервова система є), депресії (можливо, через відсутність серотоніну та норадреналіну внаслідок дефіциту PALP), сприйнятливість до інфаркту та Анемія = Будьте анемією (через участь PALP у синтезі гему).

Детальніше про: Авітаміноз і Печіння в ногах

Огляд вітамінів

вітамін

Водорозчинний (гідрофільні) вітаміни:

  • Вітамін В1 - тіамін
  • Вітамін В2 - рибофлавін
  • Вітамін В3 - ніацин
  • Вітамін В5 - пантотенова кислота
  • Вітамін В6 - піридоксаль/піридоксин/піридоксамін
  • Вітамін В7 - біотин
  • Вітамін В9 - фолієва кислота
  • Вітамін В12 - кобаламін

Жиророзчинні (гідрофобні) вітаміни:

  • Вітамін А - ретинол
  • Вітамін С - аскорбінова кислота
  • Вітамін D - кальцитріол
  • Вітамін Е - токоферол
  • Вітамін К - філохінон/менахінон

Тестове харчування

Наскільки твій здоровий харчування? Що ви можете покращити у своєму раціоні?
Перевірте себе в Інтернеті! Відповідь на це 20 коротких запитань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тестове харчування

Додаткова інформація

Додаткову інформацію можна знайти на наступних сторінках:

  • Вітаміни
  • Вітамін А
  • Вітамін В1
  • Вітамін В2
  • Вітамін В3
  • Вітамін В5
  • Вітамін В7
  • Вітамін В9
  • Вітамін В12
  • вітамін С
  • Вітамін D
  • Вітамін Е
  • Вітамін К
  • Neuro Stada