Вітаміни B-комплексу підтримують здоров’я мозку
Серед приматів люди мають найбільш вразливий мозок, і з віком, як і всі органи тіла, мозок людини «стискається». Це явище з неприємними наслідками для якості життя людини (оскільки воно впливає на пам’ять, увагу та навіть може призвести до нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона) має безліч причин, пов’язаних із способом життя, генетичними факторами, а також прийнятою дієтою.
За даними PsichologyToday.com, є дані, що вітаміни групи В у раціоні відіграють вирішальну роль у підтримці здоров’я мозку. Пояснення полягає в тому, що ці вітаміни беруть участь в ланцюзі фолатів в організмі, а саме вітаміни групи В допомагають організму метаболізувати білки, які ми вживаємо в корисні для організму речовини, такі як нейромедіатори (серотонін) та компоненти, що підтримують цілісність ДНК.
зміст
Ворог нейронів, нещодавно виявлений
Вітаміни групи В продовжують життя нервової клітини
Дослідження, процитовані PsichologyToday.com, показують, що вітаміни групи В знижують рівень гомоцистеїну в крові. Так, фолієва кислота, яку ще називають фолатом, тобто вітаміном В9, знижує рівень гомоцистеїну на 25%, а вітамін В 12 - гомоцистеїн на 7%. Інші вітаміни в спектрі групи В також мають позитивний ефект при зниженні рівня гомоцистеїну, але вони були менш вивчені. Безперечно, що в дослідженні OPTIMA, проведеному дослідниками Оксфордського університету, було показано, що гомоцистеїн знижує швидкість прогресування атрофії мозку при помірній дисфункції мозку на 53%.
Харчова добавка B-Complex 100 мг, 50 рослинних капсул від Secom® має повну формулу вітамінів групи В в оптимальних концентраціях, які сприяють зниженню рівня гомоцистеїну та біосинтезу фосфоліпідів, компонентів мембрани нервових клітин, з роллю в поліпшенні функцій мозку. Вітаміни групи В, що містяться в комплексі B-комплексу, допомагають зменшити наслідки стресу, втоми, полегшити симптоми депресії, розладів сну та збалансувати дратівливість. Він також врівноважує рівень холестерину та тригліцеридів, стимулюючи функцію печінки лецитину. Вітаміни групи В покращують метаболізм незамінних жирних кислот, білковий обмін та синтез нейромедіаторів. Дуже важливо, щоб ці вітаміни також стимулювали кровотворення, тобто утворення стовбурових клітин в спинному мозку. Вітаміни групи В також покращують кровообіг, зменшуючи дію гомоцистеїну та допомагають збалансувати артеріальний тиск.