Жінка-трансформація до втрати 15 кілограмів Дорога до фітнесу; Блог, який t; допомагає краще
Ласкаво просимо до цього блогу! Я Марго. Захоплений спортом та харчуванням, я скинув 15 кілограмів менш ніж за 6 місяців, зупинивши звичайні дієти та поради.
Перед створенням цього блогу я хотів схуднути, дотримуючись дієт і дотримуючись класичних порад, які можна прочитати в Інтернеті. Потім одного разу я відкрив природну їжу. Я зацікавився і менш ніж за 3 місяці схуд на 15 кілограмів і наростив м’язи !
Ось кілька моїх фотографій раніше:
Так, я знаю, що важко повірити, що зараз я виглядаю так:
Через 3 роки я не набрав зайвої ваги, і все ще перебуваю в найкращій формі свого життя. Однак я не маю обмежувальної дієти, як ви можете бачити на моїх акаунтах Snapchat та Instagram.
Я їжу те, що мені подобається, і нарешті знайшов баланс між задоволенням і фізичною формою !
Ось відео мого перетворення: Я за 6 місяців схудла на 15 кілограмів, і все ж я починала ДУЖЕ ДАЛЬКО
Хто я ?
Мене звуть Марга, я "нормальна" дівчина, яка виросла в Тулузі (31) на південному заході. Мої батьки не дуже спортивні, не худі, і моя вага ніколи насправді не турбував.
А потім, одного дня за свою роботу, я приїхав жити до Парижа. Мій темп життя прискорився. І одного разу моя вага стала проблемою. Проблема із зовнішнім виглядом та здоров’ям. Після 1 року життя в Парижі я важив понад 72 кілограми за 1М68 (і це НЕ були м'язи).
Ось чому я вирішив змінитись і повернутися до своєї здорової ваги.
- Упродовж мого схуднення я виявив різні ОСНОВНІ фактори схуднення.
- Я також побачив, що розум відіграє набагато більшу роль у втраті ваги, ніж очікувалося. Ось чому я вирішив поговорити про натуральну їжу, поважати природний ритм вашого тіла.
- Я також виявив, що те, що ми часто чуємо по телебаченню, що нам доводиться пробувати нову примхливу дієту, що ми маємо з’їдати 3 молочні продукти на день, що ми не вживаємо достатньо крохмалю і що вам потрібно з’їсти 5 фруктів і овочів на день ... ЦІЛЬКИ НЕПРАВИЛЬНИЙ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
Це не відповідає дійсності і сьогодні не може стосуватися жінок. Ми мусимо перестати слухати те, що говорять інші, і особливо телевізор. Ось чому я завжди казав би вам слухати ВАС і звертати увагу на СВОЄ тіло.
Як ви побачите в блозі, деякі забобони будуть порушені, щоб остаточно побудувати наші власні правила.
Як я схуд на 15 кілограмів менше ніж за 6 місяців ?
Поки я мав понад 72 кілограми протягом 1М68, займаючись спортом, мені було важко харчуватися правильно.
Я не знав про харчування. ГІРШЕ, я не розумів біологічних механізмів свого організму. Ось чому я хочу зробити ці знання доступними, зробити ваше життя простішим.
Дійсно, коли я хотів повернутися у форму, я почав із вивчення основ харчування. Я ніколи не думав дізнатися, що ви знайдете в цьому блозі. Ви нарешті зрозумієте, чому ви так швидко набрали вагу, не з’їдаючи більше, ніж потрібно.
Хто ще насправді хоче скинути 15 фунтів за 6 місяців ?
Ви дізнаєтесь, що змусить вас схуднути.
Вся інформація, яку я збираюся відкрити вам, представляє понад 6 місяців досліджень. Отже, цей блог є підсумком моїх знань, отриманих на шляху до фітнесу.
Це заощадить ваш час і уникне багатьох помилок (які я зробив!). Я люблю працювати, творити та відкривати нові речі. Тому я провів багато досліджень і багато перевірив спосіб схуднути. І це на 100% природним чином.
Саме в Інтернеті я знайшов першу інформацію.
Потім це спонукало мене купити книги.
Я виявив, що можна схуднути, не страждаючи, не займаючись 10 годин на тиждень і не будучи щасливим !
Я не хотів бути схожим на тих нещасних дівчат перед їхніми салатами, або бути супер худий без будь-якої форми, або бути культуристом. Я зрозумів, що можна хотіти почувати себе добре, бути в формі і важити на 15 фунтів менше, не будучи завзятим спортсменом! Я також запустив
Хто радить вам у цьому блозі ?
Блогер, як ніхто інший, який впевнений, що можна схуднути, розважаючись.
Любитель хороших сімейних страв, який втратив 15 кілограмів менш ніж за 6 місяців, припинивши традиційні дієти та поради.
Просто молода жінка від природи захоплена впливом їжі на організм та самопочуття.
Молода жінка, яка швидко зрозуміла після своєї фізичної трансформації, що завдяки вивченню того, що їсти, щоб схуднути, ви змогли повернути форму і почуватись добре у своєму тілі.
До шляху до фітнесу моя вага перевищувала 70 кілограмів за 1 м68 з великою кількістю жиру і малою мускулатурою. Ось фото, яке узагальнює фізичне перетворення, що відбулося.
ДО ПІСЛЯ:
Щоб дізнатись більше про мою історію, завантажте мій безкоштовний путівник:
Яка мета цього блогу ?
Коли ви хочете схуднути, ви не знаєте, з чого почати, швидко відчуваєте втрату. Саме так я почувався, коли хотів скинути всю свою вагу. Я був загублений, один, і вся інформація, яку я знайшов, була суперечливою.
Я дуже хотів схуднути, але не хотів бути постійно голодним або відмовлятись від свого життя, смачної їжі, друзів, соціального життя ...
І ось одного разу я натрапив на натуральну їжу. Я поглинув тонни книг та досліджень англійською мовою про їжу, здоров'я та харчування. Поступово ця натуральна їжа почала закріплюватися в моєму житті.
Мета цього блогу - показати вам, як схуднути без розчарувань і без клопоту.
Ласкаво просимо і до нових зустрічей у коментарях.
Залиште мені свої запитання в коментарях, я завжди відповім на них із задоволенням
Отримайте швидкі результати за допомогою мого методу:
- Як розбудити свій метаболізм, коли ви проводите 70% дня сидячи: програма La Reprise! + приватна група
- Як схуднути за допомогою аюрведи? Аюрведа Плоский живіт
- Як отримати клік? Натисніть, щоб схуднути