Вітаміни та харчові добавки, нульовий вплив на здоров’я
Широке дослідження, проведене у понад 277 клініках світу, показало, що вітаміни та харчові добавки, що продаються в магазинах, не відіграють значної ролі у захисті від серцево-судинних захворювань, в цілому в оптимізації здоров'я, повідомляє GadgetReport.ro
Згідно з дослідженням, цитованим Newatlas, майже всі досліджувані добавки, які включають полівітаміни, селен, вітамін А, В6 і D, не були пов'язані зі збільшенням або зменшенням ризику серцево-судинних захворювань.
Тільки три добавки, включаючи Омега 3 та фолієву кислоту, можуть бути пов'язані зі зниженням цього ризику на 10%.
,Переважна більшість полівітамінів, мінералів та пов’язаних з ними дієт не може бути пов’язано з поліпшенням здоров’я ”, - заявив автор дослідження Сафі Хан.
Результати підтверджують висновки іншого дослідження, проведеного в 2018 році, яке підтверджувало ту ж думку, що якщо ви приймаєте мінеральні або вітамінні добавки, це не означає, що ви будете здоровішими.
,Краще переглянути свої харчові звички, їсти більше продуктів, багатих поживними речовинами, приймати здоровий спосіб життя, з великою кількістю фізичних вправ, ніж покладатися на ці рішення ", - робить висновок експерт.
Американці щороку споживають полівітаміни, мінерали та інші добавки на 30 мільярдів доларів.