VitMATINA Який вид спорту вибрати залежно від віку дитини Page 9 Medlife

який

Почніть з уподобань вашої дитини щодо певних видів спорту чи видів діяльності, враховуючи здібності та вік дитини. Від 2 до 5 дітей починають опановувати кілька основних рухів, але вони недостатньо розвинені та скоординовані для більшості видів організованих видів спорту і не можуть тривалий час концентруватися. У цьому віці гра повинна бути неструктурованою.

  • біг,
  • скелелазіння,
  • ногами по м'ячу,
  • танці,
  • їзда на триколісному велосипеді або велосипеді із допоміжними колесами,
  • ігри, в яких можна зловити легкий м’яч.

У міру того, як діти ростуть, їх здатність до координації покращується, і вони краще дотримуються вказівок і розуміють концепцію колективної роботи. Ви також можете розглянути організовані заходи, такі як:

  • футбол,
  • гімнастика,
  • плавання,
  • теніс,
  • гольф,
  • бойові мистецтва.

Через 8 років

Починаючи з 8 років, дитина може займатись більшістю видів спорту, включаючи контактні, якщо вона носить відповідні захисні засоби.

Якщо дитина, здається, не цікавиться спортом, ви можете знайти інші фізичні навантаження, такі як сімейний велосипед або піші прогулянки. Ви навіть можете заохотити рух, який ви можете зробити, за допомогою відеоігор, що включають танці, фізичні навантаження або віртуальні види спорту.

Якщо в дитячому садку чи школі є більше видів спорту, дозвольте дитині взяти участь у кількох видах діяльності, перш ніж вибрати, якому виду спорту дотримуватися. Порівнюючи діяльність, пам’ятайте:

  • вартість та вартість обладнання,
  • якщо акцент робиться на індивідуальних навичках проти результатів команди,
  • можливість участі кожної дитини,
  • час, який ви повинні провести як батько, і час, який ваша дитина повинна провести.

Розгляньте теж, графік вашої дитини. Діти, які вже мають уроки музики чи інші заходи в програмі, можуть почуватися пригніченими. Ви повинні переконатися, що він справді хоче займатися обраним видом спорту. Організована фізична активність має багато переваг, але здоровий спосіб життя не повинен включати спорт. Найголовніше - допомогти дитині усвідомити, що фізичні навантаження приносять задоволення.

Коли дитина намагається займатися різними видами спорту, ви можете проаналізувати:

  • Якщо діти групуються за фізичною зрілістю та рівнем кваліфікації?
  • Якість навчання. Якщо акцент робиться на безпеці та участі. Тренер просить гравців дотримуватися правил та використовувати належне обладнання безпеки? Якщо спекотно, чи звертає тренер увагу на зволоження, вологість та температуру? Чи вчать дітей, як правильно рухатись і розташувати своє тіло? Кожен має шанс зіграти?
  • Тренувальний стиль. Також враховуйте ставлення тренера до гри. Якщо тренер завжди кричить на дітей або дозволяє їм грати тільки з найкращими, ваша дитина може знеохотитись.

Redactia MedLive

Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя.