Витрати калорій на водні лижі

[insert_php] if (function_exists (‘yoast_breadcrumb’)) yoast_breadcrumb (‘

водних лижах

Скільки калорій ви витрачаєте на водні лижі ?

Дізнайтеся більше про:

Інші засоби обчислення REGIVIA

Водні лижі: Деякі приклади витрати калорій за вагою та часом активності.

Наведена нижче таблиця дозволяє побачити, скільки калорій втрачається під час катання на водних лижах !

Катання на водних лижах Витрати в кілокалоріях 15 хв 30 хв 1 год 40 кг 74 147 294 50 кг 92 184 368 60 кг 110 221 441 70 кг 129 257 515 80 кг 147 294 588 90 кг 165 331 662

ДІЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ВОДНІ ЛИСТИ

Метод розрахунку для водних лиж

Відображений результат виражається в ккал і обчислюється на основі MET (метаболічний еквівалент завдання), який по-французьки називається метаболічним еквівалентом. MET для кожної діяльності є результатом статистичних даних і тому не може бути інтерпретований як точний розрахунок, а як оцінка, що враховує значення MET та співвідношення між часом, проведеним на заняттях, та вагою людини.

Наприклад: Значення MET на водних лижах дорівнює 7. Це означає, що людина, яка займається водними лижами, споживає в 7 разів більше енергії, ніж у спокої.

Детальна формула розрахунку для помірного плавання

Витрата в ккал на хвилину = (MET * 3,5 * Вага в кілограмах)/200

Що дає людині 70 кілограмів за 30 хвилин:
Витрата в ккал на хвилину = (7 * 3,5 * 70)/200 = 8,575 ккал/мн
Отже, протягом 30 хвилин = 8,575 * 30 = 257,25 ккал протягом 30 хвилин