VivaBene! Поради щодо харчування, дихальні тренування та дихальна терапія - Головна
"Жити добре! Бажаю добре провести час!"
VivaBene! Це бажання чи навіть прохання, щоб ви почувались фізично та психічно добре та насолоджувались життям!
Повсякденне життя завжди зберігає нові виклики, які часто нехтують нашими власними потребами. Саме через нехтування елементарними базовими потребами, такими як харчування та дихання, у багатьох людей стає погано.
VivaBene! тепер хотів би покращити обізнаність про ці основні потреби і, перш за все, підтримати їх у практичній реалізації у повсякденному житті, щоб ви могли по-справжньому «Простіше через життя» можна йти.
Дієтичні поради для схуднення
Харчування згідно з VivaBene! має бути веселим, приємним і забезпечувати організм необхідними поживними речовинами. Збалансоване співвідношення білків, вуглеводів, фруктів, овочів, високоякісних олій/жирів та достатньої кількості рідини в харчових групах призводить до фізичного самопочуття та прокладає шлях до вашої бажаної ваги. Заборон бути не повинно, оскільки все - це питання міри, тобто суми та частоти.
Дихайте вільно за допомогою SpiroTiger® та нового за допомогою Idiag P100
Ми всі вдихаємо день у день. Ми повинні дихати від народження до смерті. Поки дихання функціонує, ми майже не помічаємо його і сприймаємо як належне. Але якщо ми уважніше подивимось на дихання, то побачимо, що це зовсім не очевидно, що ми можемо дихати без зусиль.
Завдяки цілеспрямованому тренуванню дихальних м’язів за допомогою SpiroTiger® та нового за допомогою Idiag P100 ефективність дихання може бути надзвичайно підвищена, покращуючи тим самим продуктивність та здатність до відновлення.
Це позитивно впливає на якість нашого життя, будь то в повсякденних ситуаціях, таких як підйом по сходах, походи в гори або їзда на велосипеді чи заняття спортом, музикування чи спів, у пожежі тощо.
Підвищення спокою
Безтурботність і мужність до змін
Загальне базове ставлення важливо для безтурботності та сміливості до змін. Чи страждаєте ви від екзистенційних страхів? Чи є незадоволення на робочому місці, чи то сама робота, чи робоча атмосфера в нинішній компанії? Відчувайте себе в пастці ситуації та наполегливо в ній.
Безкоштовно
Необов’язкова вступна зустріч з аналізом потреб
Зробіть перший крок зараз і домовтесь про вільну та необов’язкову вступну зустріч із роз’ясненнями потреб.