ВИВЧЕННЯ. Добавки вітаміну D не допомагають лікувати або запобігати захворюванню на COVID-19. З іншого боку, надлишок може бути небезпечним
Споживання великої кількості вітаміну D не допомагає запобігати або лікувати COVID-19, згідно з міжнародним дослідженням, опублікованим у п'ятницю BMJ, Nutrition, Prevention and Health та цитованим EFE.
Дослідження, проведене дослідниками з Великобританії, Європи та США, застерігає від споживання великої кількості добавок з вітаміном D, вказуючи на відсутність наукових доказів того, що цей вітамін може бути корисним для профілактики або лікування нового коронавірусу.
Вітамін D - це гормон, що виробляється шкірою під впливом сонця і допомагає регулювати кількість кальцію та фосфату в організмі, необхідних для гарного здоров’я кісток, зубів та м’язів.
"Адекватний рівень вітаміну D в організмі має вирішальне значення для нашого здоров'я, занадто низький рівень може призвести до рахіту або розвитку остеопорозу, але занадто багато може призвести до підвищення рівня кальцію в крові, що може бути шкідливим », - сказала Сью Ленхем-Нью, керівник Департаменту харчових наук Університету Суррея та провідний автор дослідження.
Після неперевірених повідомлень про те, що високі дози вітаміну D (понад 4000 МО/день) можуть зменшити ризик поліпшення COVID-19 та успішно лікувати новий коронавірус, дослідники вивчили наукову основу для цих тверджень.
Ознайомившись з літературою, дослідники дійшли висновку, що не існує наукових підстав, що підтверджують теорію про те, що прийом великих доз вітаміну D може бути корисним проти вірусу.
Дослідники також вважають, що немає міцного зв'язку між прийомом вітаміну D та стійкістю до респіраторних інфекцій.
Однак людям, які виходять на вулицю або змушені ізолюватись і не можуть залишатися на сонці (там, де організм отримує вітамін D), рекомендується приймати добавки з цим вітаміном, але відповідно до суворих рекомендацій керівництва громадського здоров’я Англії.
Цей посібник з охорони здоров’я рекомендує 10 мікрограмів добавок вітаміну D на день у зимові місяці, з жовтня по березень, або протягом року, якщо вплив сонячного світла обмежений. Рівень вітаміну D також можна доповнювати різними продуктами харчування, такими як риба, червоне м’ясо, жовток і крупи.