Вивчіть день, щоб схуднути, дивіться фільми жахів!

ARNER BROS. РОЗВАГИ INC. І ТОВ РОЗВАГА RATPAC-DUNE. ВСІ ПРАВА ЗАСТЕРЕЖЕНІ/Брук Палмер

жахів

Перегляд фільму жахів допоможе спалити до 184 калорій. Хто каже краще ?

З приходом весни ми замислюємось над “Body Summer”. Для схуднення немає сенсу сідати на різку дієту, краще харчуватися збалансовано, займатися спортом і дивитися фільми жахів. Е так! Наука показує, що перегляд страшних фільмів спалює калорії.

Згідно з дослідженням дослідників із Вестмінстерського університету у Сполученому Королівстві, спостерігаючи за Шіннінгом Стенлі Кубрика, можна спалити 184 калорії або стільки, скільки ходити протягом 40 хвилин. Поки Джек Ніколсон Ми пітніємо холодно, пульс збільшується, як і споживання кисню та вироблення вуглекислого газу. Завдяки цьому процесу ми втрачаємо трохи калорій, на відміну від інших статичних дій, таких як прослуховування музики без будь-чого або читання книги.

Крім того, завдяки (або через) припливу адреналіну та хорошому стресу, який він породжує, що дає нам SAW або The Walking Dead, ми врешті-решт більше тримаємось фізично. Не кажучи вже про те, що інші дослідження показали, що всі ці гострі відчуття здатні нам допомогти боротися з інфекційними захворюваннями, сприяючи циркуляції білих кров'яних тілець. Це просто показує, що перебування внизу дивана - це фізична активність, як і будь-яка інша, якщо ви не набиваєте себе попкорн.