Вівсяні висівки - Переваги! Піріфан Піріфан

висівки

Вівсяні висівки є важливим джерелом поживних речовин, багатих клітковиною і білком і однією з найскладніших продуктів харчування.

Історичний: назва овес бере свій початок від санскритського слова "Гавана", що означає "радість". Харчові якості були широко визнані в 1970-х роках, коли по всьому світу було знайдено багаторазове використання.

переваги:Ця їжа є хорошим джерелом білка та заліза, а також дуже хорошим джерелом харчових волокон, тіаміну, магнію, фосфору та селену.

Вівсяні висівки містять волокно бета-глюкану, волокно, користь для здоров’я якого доведено. Клітковина бета-глюкану допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань, оскільки сприяє зниженню рівня холестерину та цукру в крові. Споживання бета-глюканів з вівса або ячменю під час їжі сприяє зниженню рівня глюкози в крові після цього прийому їжі. виготовляються із щоденним споживанням 3g-бета-глюкану на день. Іншими перевагами споживання висівок є покращена робота кишечника та контроль над насиченням, що допомагає знизити вагу. Дрібно подрібнені вівсяні висівки можна використовувати як захист шкіри, може захистити та тимчасово зняти незначні подразнення шкіри та свербіж, спричинені: висипом, екземою, укусами комах, вітрянкою та оперізуючим лишаєм, сонячними опіками.

Використовувати для зовнішнього використання: можна додавати у гарячу воду для ванни, лише для зовнішнього використання. у мінімальній концентрації 0,007% при самостійному використанні або в мінімальній концентрації 0,003% у поєднанні з іншими маслами.

Режим споживання: Їх можна споживати з молоком або йогуртом, додавати в хлібобулочні вироби, салати, щоб поліпшити їх харчові переваги.

Рецепт: Здоба з вівсяних висівок. Інгредієнти: 1,5 склянки вівсяних висівок, 0,5 склянки родзинок, 1 чайна ложка меду, 1,25 склянки молока, 2 чайні ложки яблучного соку, 0,25 склянки горіхів, 1 чайна ложка розпушувача і два яйця . Змастіть форму олією, з’єднайте сухі інгредієнти, до яких додайте молоко, яйця та яблучний сік, перемішайте та влийте у форму. Залиште в духовці на 15 хвилин.

Цей рецепт призначений для 18 булочок.

Завдяки захопленню здоров’ям та відповідальності за забезпечення національно збалансованих натуральних продуктів для споживачів, Pirifan "Серце природи" присутній сьогодні у більшості великих мереж магазинів, пропагуючи здоровий та гармонійний спосіб життя.