Визва та СРПЕН

V létě se hubne úplně nejlépe. Pořád někde běháme, chodíme na coupák, zkoušíme nové sportovní aktivitky a jsme v jednom kole. Щоб але нагати кочко, abys ještě vice zefektivnila svou snahu musíš zařadit ještě pořádný trénink. Já tě lenošit nenechám ani v létě. Pojď se mnou do srpnové výzvy a vytřískej z toho, co to jde:)

Тим 0:

Собота
01.08.2020
Osvěž si letní den naší domácí višňovou limonádou

Неда
08.02.2020
Після короткої прогулянки, вбудований brusle nebo si zaběhat (aspo) 40min)

Тим 1:

Úterý
04.08.2020
Velké letní téma - jak vyzrát na cellulitidu? Přečti si náš článek!

Неда
09.09.2020
Після короткої прогулянки, вбудований brusle nebo si zaběhat (aspo) 40min)

Тим 2:

Собота
15.08.2020
Hezké počasí volá po cvičení venku! Jak si zacvičit na čerstvém vzduchu se dočteš v našem článku

Неда
16/08/2020
Після короткої прогулянки, вбудований брусок nebo si zaběhat (40 хвилин)

Тим 3:

Úterý
18.08.2020
Lehká svačinka, oběd nebo večeře - vyzkoušej náš obložený chlebík

Собота
22.08.2020
Dnes zařaď do jídelníčku luštěniny. Zkus třeba náš recept na hummus

Неда
23/08/2020
Після короткої прогулянки, вбудований brusle nebo si zaběhat (aspo) 40min)

Тим 4:

Собота
29.08.2020
Порада на денний сніданок: За ніч овесна каше!

Неда
30/08/2020
Běž na delší procházku, вбудований

---