В’яла шкіра після швидкого схуднення - рукав шлунка - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
рикфрид
Ймовірно, мені робитимуть шлунковий зонд.
Коли я читаю звіти OP та швидкий, надзвичайно хороший прогрес, я завжди запитую себе: "А шкіра?"
У багатьох звітах ви дізнаєтесь, що можете протидіяти цьому за допомогою спорту. Але чи можливо це навіть, якщо ви втрачаєте 10 кг на місяць і якщо так, то які види спорту для цього підходять?
Я хотів би почути ваш досвід і отримати користь, якщо це необхідно.
w маска
Ви не зможете протистояти цьому лише спортом. Приблизно через 2 роки слід почати займатися хірургічними корекціями.
На цьому форумі багато інформації про це! Ми також раді відповісти на конкретні запитання.
Привітання
з Дортмунда
вольфганг
кавуш
але ніщо не працює без спорту. ]
Якщо за короткий проміжок часу ви сильно схуднете (а спочатку все відбувається дуже швидко), існує ризик того, що в якийсь момент ви будете спалювати не жир, а м’язову масу.
Ось чому ви повинні їсти якомога більше білка, і тому ви також повинні займатися спортом, інакше ваші м’язи будуть розбиті.
Тренування витривалості, такі як. їзда на велосипеді, біг, ходьба, біг підтюпцем.
Аквабійкінг або аквааеробіка особливо хороші, якщо їх пропонує басейн поруч із вами.
А якщо ви хочете цілеспрямовано тренувати м’язи, тоді ідеально підійде фітнес-студія.
Так я і вирішив, наприклад. Ходжу туди двічі на тиждень; і зараз це справді весело.
Зрештою, фізичні вправи також гарантують, що ваш основний рівень метаболізму не «ковзає в підвал» і що ви спалюєте достатню кількість калорій. Кожен AC-doc рекомендує своїм пацієнтам займатися спортом.
Карла Кавуш
[Графіка заблокована: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Тільки тоді ми, жінки, справді рівні,
коли важливу посаду займає некваліфікована жінка.
Нессі
перш за все, вищесказане є правильним. Спорт надзвичайно важливий для схуднення, а не для зниження рівня основного метаболізму.
Важлива і витривалість, і нарощування м’язів, оскільки м’язи спалюють енергію навіть тоді, коли вони не працюють (вони просто повинні бути там).
Потім: Швидкість видалення майже абсолютно не має значення!
Або у вас хороша сполучна тканина, і ваша шкіра приходить разом з вами, або підтягується через кілька місяців після видалення, або ви цього не робите.
Ніяких чудодійних засобів (кремів, таблеток тощо) і, на жаль, також не зменшується повільно.
Навіть займаючись спортом, ви можете лише "нагодувати" пухку шкіру (з м'язами).
Це означає, що там, де ви будуєте м’язи (зовнішні стегна, надпліччя), ви можете покращити ситуацію (особливо як чоловік). Якщо там є погана сполучна тканина, вам все одно знадобиться відновлення.
LG і удачі, Нессі
Хороса
Я дійсно можу зрозуміти ваші занепокоєння.
Але давайте будемо чесними. ви думаєте, ваша шкіра сьогодні справді гарна?;)
Тож мій шлунок теж не виглядав чудово на 60 кг більше.
LG Rosi
рикфрид
Звичайно, я з вами згоден, але ви не хочете переходити від поганого до гіршого з точки зору естетики, правда?
Якщо ви можете протидіяти цьому за допомогою правильних вправ, вам слід ризикнути.
Для мене це справді було б вартим.
ангел1402
Ренате
У вас вже є перевага - ви чоловік. Чоловіки мають
зазвичай краще сполучної тканини, ніж ми, жінки.
Тож у вас є хороший шанс, якщо ви будете робити достатню кількість вправ
зробіть так, щоб ваша шкіра також вам дякувала. Але обіцяйте
Звичайно, ніхто не може зробити це за вас.
Я б сказав, що ти дозволиш їй зайти - і за необхідності,
необхідно зробити ВООЗ (операцію з відновлення).
Але на це ще є трохи часу - спочатку потрібно схуднути.
Привітання Ренате
Наша доля - це не питання випадковості, а питання рішення (Віліям Дженнінгс Брайан)
Сонячне світло74
Отже, в основному, на жаль, шкіра просто не може встигати за регресом, і швидкість зменшення не відіграє великої ролі.
При такій великій втраті ваги це просто так.
Але, як казали інші, фізичні вправи є обов’язковими, щоб уникнути найгіршого. І щоб ви не втрачали занадто багато м’язової маси, коли худнете.
Водна аеробіка - найкращий варіант!