В’ялий живіт після вагітності - що робити
Звичайна вагітність триває близько 40 тижнів, при цьому ріст дитини в животі все більше розтягує шкіру черевної стінки, сполучної тканини та м’язів. Це постійне розтягування в свою чергу означає, що тканини та м’язи повинні змінюватися, принаймні тимчасово, щоб не пошкодитись.
Тільки після народження дитини стають очевидними ті зміни, які залишилася вагітність. Оскільки постійне перерозтягнення шкіри та сполучної тканини є надзвичайним тягарем для жіночого організму, то, як правило, це відбувається Розслаблення черевної стінки і приблизно у кожної другої вагітної жінки подовжені фіолетові тріщини шкіри, так звані "Розтяжки". Після народження вони знову в’януть, але утворюють білясті рубці. Ступінь вираженості цих побічних ефектів відрізняється від жінки до жінки і пов’язана із зростанням живота під час вагітності. Якщо живіт росте (дуже) швидко, симптоми стають більш очевидними пізніше. Жінкам, які під час вагітності набрали не лише вагу своєї дитини, але й масу тіла, також все частіше доводиться боротися із зоровими змінами в області живота.
Жінки, у яких зміни вагітності недостатньо регресували, часто відчувають незручність у своєму тілі. Вони соромляться своєї зовнішності і сильно страждають від в’ялості, м’якої черевної стінки. Це особливо важко психічне напруження, якщо все ще спостерігаються целюлітоподібні зміни зовнішнього вигляду шкіри.
Причини в'ялого живота після вагітності
В’ялий живіт після вагітності є нормальним наслідком масивного розтягування черевної стінки та гормонального впливу жіночих гормонів. Часто в дермі також є тріщини. Однак, наскільки сильними є ці зміни, дуже залежить від індивідуальної конституції вагітної жінки. Також Тут відіграють роль гени, оскільки якщо у майбутньої матері слабка сполучна тканина, шлунок, як правило, надзвичайно в’ялий після пологів.
У міру прогресування вагітності зростаючій дитині потрібно все більше і більше місця в животі, щоб живіт продовжував збільшуватися. Це створює шкіру та сполучну тканину Черевна стінка продовжує розтягуватися і одночасно втрачається еластичність. М'язи живота і тазового дна також стають все більш в'ялими, тому в деяких випадках вони більше не можуть виконувати свою підтримуючу функцію. Після пологів - подібно до радикальної втрати ваги - надлишок шкірних клаптів які в більшості випадків перестають або більше не регресують повністю.
Ще однією причиною в’ялого живота після пологів є аномально високий приріст ваги під час вагітності. Багато жінок страждають від так званої харчової тяги, яка спонукає їх переїдати і, в більшості випадків, вживати неправильну їжу. Потім збільшена маса тіла проявляється після народження в додаткових накопиченнях жиру на животі, що також сприяє тому, що черевна стінка стає безформною і в’ялою.
В’ялий живіт після вагітності - цього не повинно бути
Під час вагітності майбутні мами можуть зробити кілька речей, щоб зменшити в’ялість черевної стінки. На ранньому етапі рекомендується забезпечити шлунок спеціальними кремами або оліями. Ці засоби були спеціально розроблені для вагітних і допомагають підтримувати еластичність шкіри та тканин живота та забезпечувати її достатньою кількістю вологи. Крім того, жінкам слід регулярно стежити за ростом живота м'яко помасажуйте, оскільки це сприяє кровообігу і зміцнює сполучну тканину.
Також жінки завжди повинні стежити за тим, щоб вони отримували достатню кількість фізичних вправ. Легкі спортивні вправи і a добре дозований спорт на витривалість не тільки сприяють зміцненню м’язів та сполучної тканини, але також допомагають жінкам розслабитися та залишатися здоровими. У цьому контексті послідовне впровадження Післяпологові вправи, спеціальна програма тренувань, яка зміцнює тазове дно і м’язи живота і допомагає жінкам відновити свою струнку фігуру. Жінка повинна сама вирішити, коли починати регрес. Їй слід слухати сигнали свого тіла, після важких або ускладнених пологів завжди краще дати напруженому тілу ще кілька днів відпочинку.
Харчуватися здоровим харчуванням також важливо, щоб уникнути в’ялого шлунка. Навіть якщо в тому чи іншому лікуванні немає нічого поганого, вагітні жінки завжди повинні шукати його багата вітамінами збалансована дієта зверніть увагу і випивайте близько трьох літрів на день. Слід уникати цукристих продуктів та фаст-фудів, оскільки інакше існує ризик набору ваги - з відомими наслідками для шлунку - і може виникнути гестаційний діабет.
Подальші варіанти лікування в нашій клініці
Лікар. мед. Ашкан Ентезамі
Ваші переваги:
Дуже досвідчений лікар ✓Переконливі результати ✓Високий рівень безпеки ✓
Ви щаслива мати, але ваша черевна стінка все ще в’яла, і це вас турбує? Тоді приїжджайте до клініки на Пеліканплац у Ганновері. Наші експерти відповідають на всі ваші запитання щодо Підтяжка живота і допоможе вам відновити плоский, твердий живіт. Просто напишіть нам електронний лист або зателефонуйте нам.
Багатьох наших відвідувачів також зацікавили наступні методи лікування в клініці на Пеліканплац у Ганновері:
Чи є у вас запитання?
0511 - 955630 29
Зв'язок
Klinik am Pelikanplatz GmbH
Пеліканплац 13
30177 Ганновер