Вмиваємося хворими
Миття рук запобігає передачі бактерій. Чиста людина рідше хворіє, але занадто велика чистота теж не є здоровою: занадто часте миття, занадто агресивні миючі та дезінфікуючі засоби частіше змусять вас хворіти, ніж здорові. З іншого боку, фахівці радять регулярно чистити тіло, але не надто часто, використовуючи відповідні засоби для типу шкіри.
Жінки, які приймають душ до восьми разів на день, чоловіки, які виходять з дому лише з маскою для обличчя, боячись заразитися інфекцією, та матері, які щодня обполіскують своїх дітей дезінфікуючими засобами: це надмірність перебільшеної манії чистоти, повідомляє німецька медіа-служба obx-medizindirekt.
З рекламою в алергії
Рекламні кампанії виробників косметики не зовсім невинні в цьому. Людей вчили, що шкірне сало в основному погано пахне і шкідливе, і його потрібно замінювати кремами або лосьйонами. Але шкірне сало важливо для захисту шкіри та догляду за нею. Лосьйони, що містять багато хімічних речовин, не можуть його замінити, але вони можуть викликати алергію. Те саме стосується поту, який важливий для регуляції тепла в організмі. Лише коли він розщеплюється бактеріями, з’являється запах тіла.
Не перебільшуйте
Ось чому регулярна, але правильна і не надмірна особиста гігієна - це золота середина. Чистка повинна викликати якнайменше знежирення, сушіння та подразнення шкіри. "Звичайні парфумерні мила та синдети (= синтетичні миючі засоби) не підходять", - пояснюють експерти з дерматологічної клініки університету Бохума. “Зокрема, слід уникати ПАР у рідкій формі. Тривале пінисте мило шкідливе, оскільки призводить до масивного знежирення ".
Нейтральний рН
Тверді мила та синдети зі значенням рН від 4,8 до 6,0 - що відповідає природній мантії шкіри - краще. Значення рН показує, є речовина лужним, кислим або нейтральним. Якщо рН нижче семи, речовина є кислим, вище семи - основним, а сім - нейтральним значенням. При чищенні тіла слід враховувати індивідуальний тип шкіри та ступінь професійного забруднення. Шкіра дітей потребує інших засобів, ніж жирна шкіра, а автомеханік відрізняється від модного кресляра.
Тип шкіри
З лужним милом може впоратися і звичайна шкіра. Він відновлює здорову жирову та кислотну мантію протягом декількох годин. Обов’язковою умовою є те, щоб шкіра не була надмірно намиленою та скрабованою.
Жирну шкіру слід очищати за допомогою м’якого, не зволожуючого синдету, який видаляє надлишки шкірного сала і пристосовується до рН шкіри. Можна використовувати мочалки з теплою водою і махровими тканинами.
Суху шкіру слід мити зволожуючим синдетом, якщо змивання прохолодною, бажано кип’яченою водою недостатньо. Кип’ячена вода, оскільки вона більше не містить солей, які можуть дратувати шкіру. Ні в якому разі не використовуйте сильно знежирюючі активні миючі речовини, такі як лужні мильні розчини.
Мило або синдет?
Звичайне мило - це засоби для очищення шкіри, які працюють у лужному діапазоні (тобто вище рН 7) і, отже, руйнують природну кислотну мантію шкіри (4,8 - 6,0), а також захисний шар жиру. Вони також реагують з молекулами в шкірі і можуть спричинити набухання верхнього шару шкіри. Будь-які парфумерні олії або дезінфікуючі засоби, які вони містять, можуть викликати алергічні реакції. Синдети (= синтетичні миючі засоби) - це миючі засоби, що виробляються штучно, які інтенсивно очищають, але також можуть значно знежирити шкіру. Ось чому вони містять речовини, що поповнюють ліпіди, такі як парафін, оливкова олія або соєва олія. Їх значення рН можна регулювати до рівня кислотної мантії шкіри.
Поради щодо правильного догляду за тілом:
Крістіан Букал
Серпень 2012 року
Фото: obx-medizindirekt