Вони постили, розповідають - Свідчення Тьєррі де Лестрейда Актуальна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Щоб краще зрозуміти, що швидко може принести користь, ми дали слово трьом людям, які його практикували. Тьєррі де Лестрейд, автор і режисер документального фільму, випущеного на Arte та книги: “Le Jeûne, une nouvelle therapy? »(Arte éditions/La Découverte). 53-річна Джейн постила, щоб боротися з побічними ефектами хіміотерапії. З тих пір вона регулярно проводить перебування під наглядом. 49-річна Ізабель зробила кілька постів/походів. Її чоловік поділився своїм останнім перебуванням.
Будьте в курсі
Свідчення Тьєррі де Лестрейда
“Я експериментував із двофазним швидким. Я вперше спробував це один день на тиждень. Я знайшов цей надзвичайний досвід. Я переживав це як звільнення. Ви швидко усвідомлюєте, що можете їхати, не ївши цілий день і не працюючи. Я пила багато води, трав'яні чаї. Я відчував чудовий, чистий розум. Я думав, що зіткнусь, але навіть грав у теніс проти сина, який під час посту бігає, як кролик. Коли ми можемо це зробити, ми відчуваємо себе вільними стосовно вимог тіла, фізичного світу, в якому ми часто відчуваємо себе замкненими.
Згодом, під час написання книги, я пішов на довший піст до Бухінгера, до німецької спеціалізованої клініки на березі Боденського озера. Це дуже медикалізується з лікарями та медсестрами у кожному кінці зали.
Через два-три дні я вже не був голодним. Я, який досить добре сплю, прокидався щодня о четвертій до шостої, свіжий та природний. О пів на шосту я сидів перед своїм комп’ютером і працював над своєю книгою з дуже чистим розумом по чотири-п’ять годин за раз без проблем.
У нас більше немає тяжкості, ми відчуваємо себе жвавими та легкими. Існує також форма внутрішнього спокою.
Згодом я багато гуляв з людьми, які були там і які також були всі дуже спокійні. Щось трапляється під час посту. Ми зустрічаємось біля миски прозорого бульйону, і люди слухають один одного. Більше немає его, яке має значення: кожен говорить про свій життєвий досвід - не про свою роботу чи соціальний статус. Ми у відносинах іншого типу, і це надзвичайно.
Загалом, рівень серотоніну зростає, коли ви голодуєте і почуваєте себе добре. Серотонін дарує спокій і це відчуття щастя, відчуття перебування на своєму місці.
Я багато читав і зустрічався з багатьма людьми для фільму та для книги, але переживання цього відбувається зовсім по-іншому. І це відчуття повноти, яке ви відчуваєте наприкінці сьомого чи восьмого дня, змушує вас більше не хотіти зупинятися. "
Більше інформації про шоу та книгу: Пост, це добре