Вовчак самодопомоги в Інтернеті
Хвороба вражає жінок приблизно в десять разів частіше, ніж чоловіків. Він може розвинутися в будь-якому віці, але особливо часто зустрічається у молодих людей. Симптоми іноді настільки слабкі, що ви їх довго не помічаєте, але пацієнт зазвичай страждає від важких розладів. Ви можете прив’язати його до ліжка або навіть загрожувати його життю.
Вовчак часто називають хамелеоном серед хвороб, оскільки він може проявлятися по-різному. Найпоширенішими симптомами є втома і біль у суглобах. Також можуть спостерігатися хронічна субфебрильна температура, випадання волосся, слабкість, втрата ваги, сухість очей і рота, біль у м’язах, набряклість лімфатичних вузлів, поганий апетит, нудота та виразка в роті. Близько половини пацієнтів мають висип у формі метелика на носі та щоках. Хвороба може також призвести до сильних головних болів, анемії, запалення плеври та перикарда, ниркової недостатності та психічних розладів.
Одна форма, пластинчастий [дизоїдний] червоний вовчак, в першу чергу вражає шкіру. Утворює висип на обличчі, шиї, шкірі голови та в інших місцях. Це страждання проявляється по-різному, напр. Б. у злегка лущиться шкірі або при сильних, обширних висипаннях із пухирцями.
Як і у багатьох інших ревматичних розладів, стан виникає та проходить без помітної закономірності. Симптоми часто виникають під впливом сонця або стресу. Під час вагітності вони можуть посилитися і навіть призвести до викидня. Оскільки сонячне світло може посилити хворобу, слід повністю закриватися на відкритому повітрі та захищатися від сонця.
Обстеження та діагностика
Якщо у вас незрозумілі болі та скутість у суглобах, зверніться до ревматолога, який проведе тест на вовчак. За допомогою аналізу крові він може визначити, чи виробляє організм певні антитіла, які атакують генетичний склад. Якщо підозра на вовчак підтвердиться, лікар також огляне нирки, легені та інші органи, які часто ними уражені.
Лікареві часто доводиться пробувати кілька ліків, поки не знайдеться правильний. Деякі варіанти:
Аспірин та інші нестероїдні протизапальні засоби такі як ібупрофен, напроксен (Proxen), індометацин (Amuno), ацеметацин (Rantudil), диклофенак (Diclophlogont) та лоназолак (Argun). Ці засоби зазвичай спробують спочатку, і їх часто використовують для боротьби з більш легкими формами захворювання. Вони полегшують біль, впливаючи на вироблення в організмі простагландинів. Оскільки ці препарати можуть спричинити подразнення шлунку та виразку, їх слід приймати завжди під час їжі.
Лікар часто призначає невелику дозу аспірину щодня, щоб запобігти утворенню тромбів. Антималярії як хлорохін (Resochin) та гідроксихлорохін (Quensyl) пригнічують імунну систему та запобігають болю в суглобах та шкірних висипань. Однак це може зайняти 2-6 місяців, перш ніж ви відчуєте себе краще, с. a. послаблення нічної легкої лихоманки. Оскільки агенти спричиняють пошкодження очей у деяких людей, кожному, хто їх довго застосовує, слід перевіряти очі кожні 3-6 місяців.
Пероральні кортикостероїди як преднізон і метилпреднізолон - це синтетичні сполуки на основі кортизону (власного стероїдного гормону в організмі). Вони знімають запалення, пригнічуючи імунну систему. Стероїди застосовуються особливо у пацієнтів з вовчаком із порушеннями функції нирок, крові та неврологічних захворювань. Побічні ефекти включають збільшення ваги та зниження стійкості до інфекції. Тому їх не слід приймати довгостроково, а дозування повинна бути якомога нижчою. Стероїди можуть сприяти розвитку остеопорозу, якщо їх приймати занадто довго; тому одночасно рекомендується споживання кальцію. При припиненні прийому стероїдів дозу слід поступово зменшувати протягом декількох тижнів або місяців; раптова зупинка хвороби може призвести до спалаху захворювання або призвести до загрози життю надниркової недостатності.
Місцеві стероїди такі як гідрокортизонові креми та мазі мають менше побічних ефектів, ніж оральні стероїди, і можуть допомогти проти висипу. Однак їх не слід застосовувати більше 2 тижнів.
Цитотоксичні препарати такі як азатіоприн (Імурек) та циклофосфамід були розроблені для запобігання відторгненню трансплантованих органів. Але вони також допомагають у важких випадках вовчака. Пошкодження печінки та дещо підвищений ризик раку спостерігались як серйозні побічні ефекти. Для своєчасного виявлення цих проблем регулярно перевіряють кров та сечу.
Натуропатичне лікування
Фітотерапія Кора тополі та вельделю у вигляді чаю або капсул, а також екстракт кореня кропиви мають протизапальну дію. Кажуть, що вони також допомагають лікувати аутоімунні болі в суглобах.
Акупунктура та нейротерапія використовуються для зняття болю.
Гідротерапія Зміна ванн може полегшити загальний біль. Сидіти в гарячій ванні можна протягом 5-10 хвилин, а потім прийняти холодний душ протягом 2-5 хвилин. Якщо біль виникає лише в одному або двох суглобах, також може допомогти пакет з льодом. Можна використовувати Б. Використовуйте поліетиленовий пакет із замороженим горошком або зернами кукурудзи, який добре обіймає суглоб. Оберніть упаковку тканиною перед тим, як покласти її на шкіру.
Медитація та самогіпноз Релаксація використовується для управління стресом, який може погіршити вовчак.
Харчування Часто допомагає дієта з низьким вмістом білка і високим крохмалем, що містить велику кількість свіжих фруктів та овочів. Слід уникати мікробів люцерни та насіння, які можуть спровокувати спалах захворювання. У деяких пацієнтів молоко, яловичина та деякі овочі посилюють симптоми. Антиоксиданти, особливо бета-каротин та вітаміни С та Е, також допомагають полегшити симптоми вовчака. Вітамін Е, нанесений на шкіру, може допомогти усунути висип. Є дані, що гамма-лінолева кислота та інші жирні кислоти омега-3 можуть зменшити запальні реакції. Ви, наприклад, Б. в капсулах олії примули вечірньої або в олії чорної смородини. Омега-3 жирні кислоти містяться також у лляній олії та холодноводній рибі, такі як лосось та сардини. Хворим на вовчак слід уникати поліненасичених жирів, таких як кукурудзяна, розторопша, соняшникова та соєва олії, оскільки вони багаті арахідоновою кислотою. Краще оливкова олія та інші мононенасичені жири. Як і при всіх ревматичних захворюваннях, може допомогти терапевтичне голодування за Бухінгером або Ф. X. Майром.
Самодопомога Спочатку з’ясуйте, які фактори погіршують ваш стан. Ведіть щоденник щоденних симптомів та вашої вечірньої температури тіла; якщо це збільшується, спалах захворювання може бути неминучим. Як тільки симптоми посилюються, слід звернутися до лікаря. Агресивне лікування часто запобігає спалаху.
Спіть не менше 9 годин на ніч, а також вдень. Робіть півгодинні перерви між різними видами діяльності. Реорганізуйте свій будинок та робоче місце, щоб не витрачати даремно енергію. Якщо ваші сили дозволяють, регулярно займайтеся спортом, який не створює напруги для суглобів. Ходьба, плавання та розтяжка добре працюють.
Коли ви переживаєте напад хвороби, не перестарайтеся. Скасуйте зустрічі, якщо вам погано. Замовляйте поїздки лише зі страховкою від скасування бронювання. Якщо сонце погіршує ваші симптоми, залишайтеся в тіні між 10:00 та 16:00, завжди використовуйте сонцезахисний крем та носіть захисний одяг.
Оскільки естроген може сприяти розвитку вовчака, жінкам з цим захворюванням не слід приймати протизаплідні таблетки. Введення естрогену під час менопаузи також не рекомендується.
Деякі ліки, такі як антибіотики та ліки з сульфатом, можуть викликати вовчак. Перед використанням будь-якого препарату проконсультуйтеся з ревматологом. Якщо ви отримуєте нестероїдні протизапальні препарати, приймайте після їжі кислотозв’язуючий засіб, що містить кальцій, щоб запобігти подразненню шлунка та остеопорозу.
Якщо у вас сухість у роті, продовжуйте пити воду або несолодкі безалкогольні напої невеликими ковтками. Жуйте жуйку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини. Сухість у роті збільшує ризик карієсу та захворювань ясен. Регулярно ретельно чистіть зуби, і нехай стоматолог оглядає вас принаймні раз на півроку.
Можливо, у вашій місцевості є група самодопомоги з вовчаком, яка позбавить почуття ізоляції та надасть корисну інформацію.
Інші причини симптомів
Синдром хронічної втоми, хвороба Лайма та інші ревматичні розлади можуть викликати подібні симптоми.
Запитання до лікаря
Від яких симптомів слід лікуватись?
Які побічні ефекти можуть мати призначені препарати?
Через які проміжки часу я повинен пройти обстеження?
Чи потрібно мені обходитися без дітей, чи може хвороба спалахнути під час вагітності?
З практики
Оскільки симптоми поступово зникали, лікар зменшив дозу преднізолону, і Діана Б. почала більше робити фізичні вправи. Через рік преднізон зупинили, а вага нормалізувалась. Вона продовжувала приймати Resochin та нестероїдний протизапальний препарат, хоча і у зменшених дозах, а також засіб, що стимулює ріст волосся. Сьогодні, коли йому за 50, вона знову може насолоджуватися життям.
(Ця сторінка оновлена 31 грудня 2018 р.)
Тут ви знайдете пояснення медичних термінів: