Впливає на вашу мікробіоти
Ці крихітні мікроорганізми у вашому шлунку можуть бути такими розумними, що направлять вас прямо до улюбленої їжі - цукру та шкідливих тваринних жирів!
Тому вам більше не потрібно думати, що ви занадто слабкі, щоб дотримуватися «дієти». Ви несвідомо спрямовані! Ми можемо вимкнути це явище разом, годуючи добрими бактеріями.
- Підтримка кишкових бактерій позбавляє вас від голоду, тяги та відчуття, що метаболізм «виходить з-під контролю».
- Бактерії є запорукою хорошого обміну речовин.
- Вам не потрібно рахувати калорії, жири та вуглеводи - вам просто потрібно уникати продуктів, які шкодять вашій мікробіоти, і їсти те, що корисно для вашої мікробіоти.
- Мікробіоти можна неймовірно швидко змінити. За лічені години він може перейти до нездорового, незбалансованого мікробіома, створюючи збільшення ваги. Відновити здоровий стан можна протягом декількох тижнів.
- Тільки через шість тижнів нарощування та змін вам потрібно дотримуватися цього типу дієти до 70%, 30% вашого раціону не повинно бути надто здоровим лакомством - тобто не повна відмова на ваші улюблені страви!