Впливайте, змінюйте та програмуйте підсвідомість!
Підсвідомість - надзвичайно потужна частина нашої психіки, яка має вирішальний вплив на наші рішення та поведінку - а отже, і на наше життя.
Розумові тренування можуть показати вам ефективні способи змінити свою підсвідомість таким чином, щоб ви могли легше досягти своїх цілей у житті та розпізнати та розвинути свій потенціал. Ви можете дізнатись більше про те, як працює розумовий тренінг, у наступній статті.
Розумові тренування - ідеальний шлях до підсвідомості
Ви легко можете зрозуміти, наскільки потужна ваша підсвідомість, навіть маючи таку мало вправ визначити:
Тепер знайдіть три хвилини, щоб оглянути своє оточення. Скільки інформації ви можете свідомо сприймати одночасно - її колір, форму, відстань, матеріал, з якого вона зроблена? Які шуми, запахи, які відчуття тіла ви можете одночасно тримати в курсі?
Налаштуйте таймер для яєць або будильник і спробуйте, перш ніж читати далі.
Ви виявили, що, хоча ваш свідомий розум може візуалізувати всі речі по черзі, лише декілька за раз. Однак ваша підсвідомість може грайливо обробляти всю цю інформацію пліч-о-пліч, аналізувати і порівнювати зі своїми спогадами, активізувати відповідні почуття, а також контролювати свою поставу, міміку, жести та багато інших функцій тіла - надзвичайна обробна сила, яка набагато перевищує свідому обробку інформації.
Мало хто свідомо використовує „широту даних” своєї внутрішньої інформаційної системи, хоча між свідомим і підсвідомим існує постійний зв’язок
Розумовий тренінг використовує це внутрішнє спілкування для підтримки людей у процесах змін та прийняття рішень. Оскільки, з одного боку, підсвідомість постійно забезпечує важливу інформацію та імпульси до дії, а з іншого боку, вона постійно отримує інформацію від свідомості, яка впливає на її функції. За допомогою розумового тренінгу можна розвинути навички та можливості, які залишаються невиявленими в чисто автоматичному спілкуванні між свідомістю та підсвідомістю. Багато людей застряють у звичках та моделях реакцій, які перешкоджають їхній самореалізації - і саме тут розумовий тренінг може ефективно допомогти вам жити більш свідомо і вільно, а також визнавати і досягати своїх цілей.
Що таке Mental Scan ® ?
У кожної людини є невидиме енергетичне та інформаційне поле, яке чутливі люди можуть сприймати. Розмовно це називалося б хорошою інтуїцією, шостим чуттям чи просто інтуїцією.
Директор інституту Григор Нуссбаумер виявив цю здатність дуже рано і розробив з неї так званий метод Mental Scan ®. Це дозволяє тренеру отримувати тонку інформацію на місцях та повідомляти її клієнту.
Ефективно використовуйте свій потенціал за допомогою розумових тренувань
Розумовий тренінг починається в підсвідомості, адже наяву свідомість, з якою ви проходите повсякденне життя, складає лише незначну частину вашої психіки, як ви щойно пережили себе. Набагато більша частина вашого мозку зайнята аналізом вашого оточення та вашої ситуації, порівнянням його з попереднім досвідом та наданням вам інформації, щоб ви могли поводитися належним чином.
Всі ці процеси відбуваються в підсвідомості - і це добре: якщо б вам довелося переосмислити те, з чим ви стикаєтесь у кожній ситуації, ви не змогли б швидко реагувати і були б безнадійно перевантажені. Наприклад, під час водіння автомобіля, де ваша підсвідомість автоматично контролює більшість рухів і рухів, не маючи при цьому свідомо думати про них.
Вся інформація, яку ви зібрали про себе та світ, зберігається в підсвідомості
Сюди входить багато переживань, які непомітно впливають на ваші дії: Наприклад, відсутність впевненості в собі чи низька самооцінка майже завжди походить від попереднього досвіду знеохочення, сорому чи невдачі. Подібні переживання програмують думки та емоційні зразки, які породжують однакову поведінку та реакції знову і знову, коли стикаються з викликом. Ви можете відчувати по-різному і реагувати по-різному, але старе програмування практично автоматичне - завжди так само, як і комп'ютерна програма.
Подібні автоматизми дуже корисні, коли мова йде про такі схеми пересування, як ходьба, керування автомобілем тощо, але вони також можуть мати негативні наслідки для багатьох сфер життя. Особливо це стосується випадків, коли негативні емоційні програми, такі як страх, зневіра чи розчарування, впливають на важливі рішення. Отже, розумова підготовка звертається до вашої підсвідомості, щоб змінити старе програмування та відкрити нові можливості для дій та досвіду - вашого потенціалу. Розумовий тренінг може допомогти вам вибирати та реалізовувати свої цілі більш свідомо та вільно.
Підсвідомість як шлюз у глибину вашої психіки
Хороші рішення та рішення часто дають невдачі, тому що свідоме та підсвідоме розходяться своїми шляхами, оскільки вони працюють в різних системах мозку. Це ускладнює відмову від старих звичок та схем реакцій, оскільки підсвідомі процеси не можуть бути остаточно змінені чистим актом волі. Розумові тренування можуть вас тут підтримати,
- Розпізнайте несвідомі мотиви своїх рішень,
- старе, автоматизоване програмування, яке неодноразово виникає із проблемами розкриття,
- замінити старі вивчені моделі поведінки та реакції на нові,
- Розвивати такі ресурси, як впевненість у собі, самооцінка, внутрішня сила та безтурботність,
- Щоб краще зберегти те, що ви дізналися, і легше отримати до нього доступ
і багато іншого. Незалежно від того, чи хочете ви викласти нові позиції професійно чи приватно та розвиватися далі - розумова підготовка відкриває для вас нові перспективи та звільняє ваш внутрішній потенціал, працюючи з глибшими частинами вашої психіки, в яких зберігається ваше програмування.
Навчіться краще розуміти себе за допомогою розумових тренувань
Часто голова та кишка - свідомі та підсвідомі - приходять до різних висновків. Це може спричинити велику невизначеність, коли мова йде про важливі рішення. Тут розумовий тренінг створює більше обізнаності, перетворюючи “почуття кишок” у самопізнання. Таким чином ви дізнаєтесь більше про передумови своїх рішень, і можете діяти та планувати більш свідомо, замість того, щоб керуватися несвідомими почуттями та схемами реакцій. Самосвідомість створює впевненість у собі - і як результат, розумовий тренінг може допомогти вам виглядати впевненіше і чіткіше повідомляти, що ви хочете, щоб інші могли краще зрозуміти вас.
Перепрограмуйте підсвідомість і проходьте повсякденне життя більш спокійно
Розумові тренування - це потужний інструмент для подолання стресу, навіть у повсякденному діловому житті. Стрес в основному викликається підсвідомими процесами обробки та оцінки. Їх можна спеціально виявити та працювати над ними під час розумового тренінгу. Хорошим прикладом цього є так звані "внутрішні рушії": вони спочатку представляють батьківські вимоги, які інтерніровані в дитинстві і які часто продовжують впливати на доросле життя: "Робіть це швидко!" “- Такі вимоги можуть діяти як несвідомі рушії у професійному та приватному житті та спричинити значний тиск на виконання чи ускладнення відновлення.
Під час розумових тренувань ви можете не тільки навчитися розпізнавати і вимикати таких водіїв:
Ви також можете розвинути спокій і внутрішню силу за допомогою розумових тренувань, які допоможуть вам вирішувати проблеми з меншим стресом
Замість того, щоб реагувати на складне завдання зі страхом невдачі, за допомогою розумового тренінгу ви можете навчитися очікувати позитивних результатів, більше мотивувати себе і тим самим мобілізувати внутрішні резерви ефективності - неоціненна перевага у вашій роботі.
Завдяки своїй універсальній застосовності, розумова підготовка є одним із найпотужніших інструментів у процесах змін.Це одна з причин, чому розумова підготовка вже давно є звичайним випадком, коли потрібні найвищі показники: У змагальних видах спорту, у топ-менеджменті та в шоу-бізнесі розумова підготовка є загальною процедурою з метою розвитку потенціалу, зосередження енергії на важливих цілях та забезпечення довгострокових показників на високому рівні. Яких би цілей ви не хотіли досягти у своєму житті: за допомогою розумових тренувань у вашому розпорядженні дієвий метод для розвитку вашого внутрішнього потенціалу та об’єднання ваших сил - спробуйте!
Ось дописи, які відповідають темі: