Вправи на підтягування щік; Поради щодо зміцнення щік - Klinik am Pelikanplatz
Наш перший погляд падає на обличчя і завжди повертається туди. Це впливає на привабливість, а також на враження, яке ви залишаєте. Тим більше, що чоловіки та жінки прагнуть мати гарне обличчя зі звичайними рисами обличчя. Негативний вплив можуть мати не тільки очі, ніс, рот і вуха, а також зморшки, а й в’ялі або в’ялі запалі щоки, які створюють втомлений ефект і роблять когось виглядати старшим. Що ви можете зробити, якщо хочете закріпити щоки? У нас є кілька вправ для вас і Поради для твердих щік складено.
Гімнастика на обличчі
Не лише решту тіла можна частково сформувати та зміцнити за допомогою спорту та вправ, але також область щік та решту обличчя. С Гімнастика на обличчі Ви можете підтягнути щоки, якщо будете робити це послідовно. Найкраще стояти або сидіти перед дзеркалом, щоб ви могли точно за всім стежити. Наступні вправи для обличчя бажано робити двічі на день, бажано вранці та ввечері.
Маски для обличчя
Для багатьох проблем в області обличчя рекомендуються маски з натуральними інгредієнтами, які позитивно впливають на шкіру та сполучну тканину.
- Маска для обличчя з алое вера та йогуртом: Змішайте 4 столові ложки натурального йогурту з 2 столовими ложками гелю алое вера та нанесіть маску пензлем. Дайте йому постояти 20 хвилин, перш ніж видалити його водою. Щоденне використання може призвести до більш твердих щік і однієї еластична шкіра вести.
- Маска для обличчя з медом та авокадо: щоб зволожити щоки та підтягнути шкіру, ми рекомендуємо цю маску, для якої м’якоть плоду авокадо змішати з 2 ложками меду. Дайте суміші попрацювати приблизно чверть години. Вечір - найкращий час для цієї маски.
Харчуйтесь правильно
Той, хто страждає на товсті та/або мляві щоки, міг би боротися із зайвою вагою. Маючи це на увазі, є свідоме харчування корисно. Важливо багато води (принаймні від двох до трьох літрів рідини на день). Це детоксикує організм, а також запобігає набряку обличчя через накопичення води. Фруктові соки (максимально натуральні) є корисними, оскільки вони також детоксикують організм. Слід зменшити споживання цукру та солі, оскільки вони стимулюють організм утримувати більше води, що може призвести до набряклості обличчя. Щоб уникнути затримки води на щоках, слід їсти багато овочів і фруктів. Рослинний білок, сухофрукти, клітковина та салат тонізують м’язи та запобігають в’ялість щік. Їжа з високим вмістом кальцію (наприклад, сир та молочні продукти) допомагає зменшити затримку води та затримку в щоках.
Пластична хірургія для корекції щоки
В процесі підтяжки обличчя можна підтягнути риси обличчя. Не тільки можна розгладити зморшки, але залежно від початкової ситуації та процедури ви отримуєте більш тверді щоки. Існує також можливість ін’єкції зморшок гіалуроновою кислотою, щоб заповнити щоки та надати більший обсяг. Альтернативою цьому є більш широка корекція щоки, при якій щоки вводять аутологічний жир або контурять та формують за допомогою силіконового імплантату. Під час особистої консультації естетичний пластичний хірург пояснить, який метод доступний.