VS; дорівнює l; влітку, постави себе в повільній красі - Ель
Що, якби ми скористалися літом, щоб зробити коренеплід і шикарний детокс краси "відступити"? Квіткове зілля, морська ванна або прохолодна укладка ... Наші поради щодо відпочинку шкіри та тіла.
Я приймаю квіткове пробудження
Ми робимо перерву на спінювальному гелі для обличчя під час ранкового душу, зачищаючи волосся для захисної плівки шкіри, відновленої за ніч. Ми віддаємо перевагу бавовнику, змоченому у 100% натуральній квітковій воді, який вибирається відповідно до ваших потреб: з трояндою, в’яжучим, щоб зробити колір обличчя свіжим, а текстуру шкіри дуже тонкою; з лавандою, що очищає та заспокоює, для комбінованої та жирної шкіри; з ромашкою, для заспокоєння чутливої шкіри; з апельсиновим цвітом, для сухої шкіри, що потребує комфорту; з чорницею, протизастійним засобом, проти очей та опухлого овалу. Ми вибираємо дистильовану воду, а не води зі смаком троянди, чорниці ... ефективність яких знижена. Знайти в Sanoflore, Melvita, Aroma-Zone, Florame.Домашній рецепт: залийте 150 мл окропу мінеральної води, такої як Евіан, 2 столовими ложками сухих рослин (пелюстки троянд, квіти ромашки або волошки тощо). Залиште настоюватися 30 хвилин, процідіть, а потім дайте охолонути.
Я спрощую свій косметологічний режим
Не потрібно виснажувати шкіру вранці вагоном активних інгредієнтів проти зморшок, а ввечері задушити її кремом, заповненим SPF. Давайте зробимо це правильно. Ідея? Спростіть догляд, але перш за все загостріть його, щоб бути максимально ефективним. Вранці шкіра повинна захищатися від ультрафіолетових променів, забруднюючих речовин, стресів ... які змушують її старіти і зневоднюють її. Зробіть місце для зволожуючого крему з SPF, основного, про який іноді неправильно забувати; ввечері шкіра відновлюється, тому ми наносимо відновлювальну сироватку. І ми забуваємо нічний крем, зайвий влітку, шкірі не бракує комфорту.
Я роблю парові детоксикації
Як Кейт Мосс на наступний день після вечірки, ми готуємо парові ванни з ефірними оліями, щоб очистити наші пори, усунути токсини, які сп’яніють, і оживити мікроциркуляцію. Миску з дуже гарячою водою, додайте кілька крапель ялівцевої або гераневої есенції, тримайте голову над мискою протягом 3 - 4 хвилин. Завершуємо пульверизацією рожевої води, що зберігається в холодильнику, щоб звузити пори, відкриті теплом. Домашній рецепт: замініть ефірні олії гілочками чебрецю або розмарину.
Я пом’якшую скраб
Ми замінюємо кірки фруктових кислот на менш травматичні формули: з ферментами, які залишаються наче маска; з м’якими зернами, змішувати з водою для ще більш шанобливого впливу на шкіру. Концепція: ми допомагаємо клітинам відновити себе належним чином, але ми не поспішаємо, щоб не створити запалення.Домашній рецепт: Акуратно втріть половину лимона на обличчя, щоб ваша шкіра стала гладкою та чітким. Якщо шкіра чутлива, спокійно.
Я заряджаю свої батареї
Морська вода, надзвичайно концентрована з мінералами та мікроелементами, є енергетичною бомбою для клітин тіла. Після повного заряджання вони працюють на повній швидкості. А це означає менше загальної втоми і більш красиву шкіру. У кінці вашої вулиці немає океану? Незалежно від того, що ви отримали ліофілізований концентрат морепродуктів Oligomer Pur de Phytomer, ви можете насолоджуватися у своїй ванні та цілий рік перевагами морської води та водоростей (5,80 євро за мішок або 108 євро за банку з 20 ваннами).Домашній рецепт: в гарячу ванну насипати 250 г крупної морської солі. Залишайтеся там 20 хвилин. Хороший план проти болю в м’язах і суглобах.
Я освітлюю обличчя
Більше не потрібно покривати рідини, візьміть за основу мінеральну пудру, якою ви працюєте пензлем лише на ділянках, що перебувають у зоні ризику: краї носа, підборіддя, якщо шкіра комбінована, темні кола, червоні повіки.
Виймаю голі вії
Туш не пошкоджує вії, добре. З іншого боку, у воді басейну або в морі вона тече і жалить, і перш за все, знімаючи макіяж, вона псується. Занадто різкі жести, косметичні формули не завжди адаптовані, вії приймають удар. Звідси ідея не наносити макіяж, щоб їм не довелося знімати макіяж або вони дратувались. А відсутність інтенсивності в очах ми компенсуємо сильним ротом (і модою): верміліон, мак, корал, фуксія ... або лінійкою надзвичайно кричущого водонепроникного олівця.
Я зупиняю шампунь
Я переходжу на "no poo" - модну практику серед англосаксонських перукарів. Замість миття волосся шампунем ми використовуємо кондиціонер (без силікону). Набагато менш концентрований у поверхнево-активних речовинах та збагачений активними інгредієнтами догляду, він очищає без висихання. За винятком випадків, коли у вас жирне волосся, у ваших інтересах застосувати цей метод як реле до справжнього хорошого щотижневого шампуню. Результат: м’які локони, блискуча довжина та блиск для всіх.
Я живу без пензля
Ми даємо волю справжній природі нашого волосся, яке ми виділяємо модними деталями на 100% безпечними для волокна волосся. Вони кучеряві об’ємні: ми укладаємо їх з проділом збоку і заколкою з коштовностей з іншого; вони щільно згорнуті: ми чистимо їх пензлем, щоб надати блискучу сторону і посилити гучність дуже 70-х; вони жорсткі: ми граємо бік маленької плоскої голови пучком або хвостиком у задній частині шиї; вони чудові: ми приносимо їм матеріал із наборами крепірованих кіс у напівхвіст, у бічну косу, в плетену булочку.
Я наважуюсь не лак
Нехай між двома позами лаку для волосся нехай дихають нігті, що скористається можливістю зміцнити. І щоб не ховати їх, ми робимо їх презентабельними: короткий закруглений виріз, обробка кутикули, шліфування для блиску та щовечора масаж живильним маслом.Домашній рецепт: змішайте 5 мл оливкової олії з лимонним соком. Нагрійте 30 секунд у мікрохвильовці. За бажанням додайте краплю лимонного ефірного масла і замочуйте нігті в суміші на 10 хвилин щовечора.
Я цуплю цукор
Це не корисно ні для лінії, ні для стійкості та свіжості шкіри. Але як ви можете протистояти газованим напоям та солодким напоям під час відпочинку? Ставши наркоманом на кефірі. Ми поміщаємо фрукти у воду, додаємо зерна кефіру (фруктові дріжджі), він бродить і дає ігристий напій, надзвичайно освіжаючий, дуже солодкий, втричі менш калорійний, ніж газована вода, фарширований пробіотиками, корисними для травлення та блиску шкіри . Якщо вам ліньки готуватися, запасіться Fruit Karma Kefir (3,90 євро за 50 мл у магазинах Naturalia та інших органічних магазинах).
Я роблю катання
Нічого спільного з бігом, а скоріше спосіб розслабитися, щоб зняти напругу. Лежачи на землі, ми вклинюємо по два тенісні м’ячі під кожну лопатку і м’яко котимося по них. Радикал проти вузлів, які втомлюють і напружують поставу і моральний стан.